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新枕头太高怎么办?

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就酱紫吧68的回答:

1、在枕头上放置书本:可以将具有一定重量的书本放在枕头上,利用书本的重力和压力使枕头定型,这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦,而且定型的时间也相对比较久,可以酌情使用。

2、取出一些材料:发现枕头之后发现枕头偏高,可以将枕头芯中的材料取出一些,将枕头放到阳光底下晾晒和风干用双手将枕头压平,这样高枕头就会变矮了。在抽取枕芯内的材料时一定要注意控制取出量,以免因取出过多而导致枕头过矮。

扩展资料:

枕头使用注意事项:

1、枕头形状:枕头的形状也很重要,枕头的上端是人体的脊柱,如果可以包裹住脖子,就可以将人体的七块脊柱骨保护在内。将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学,枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

2、枕头硬度:用户在选择枕头的时候,枕头的硬度也是很重要的,枕头过软或者是过硬都不好,柔软会给人体的血管造成压力,不利于睡眠,而过硬的枕头,又会导致头部之间受力不均匀,压力过大。而软硬适中的枕头,会保持人体在使用枕头的时候的舒适性。

3、老年人的枕头高度为9厘米左右的枕头,而宽度不应小于30厘米,这个宽度可以支撑到人体的头部,可以保护人体在翻身的时候的基本支撑。

参考资料来源:人民健康网-枕头太高太低对健康都不好

参考资料来源:百度百科-枕头

liyong888_8的回答: 换了新枕头有个适应的过程,也不一定是新枕头太高了,给你个枕头高度的参考值,如果真的太高,把填充物减少一部分不就行了嘛。

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
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