忏悔(忏悔文每天念三遍)

标题：忏悔：我如何失去自我控制，越界伤害了他人？

在生活中，我们常常会因为情绪的波动而犯下错误，不经意间伤害到了身边的人。我也曾经因为失去自我控制而做出了让自己后悔的事情，让我们一起来反思并忏悔吧。

忏悔一：情绪失控，言行激

在日常中，我常常会遇到一些让我不快的事情，这时候我就会失去自我控制，言语和行为也会变得过激。曾经一次，我的同事在工作中犯了一个小错误，我因为工作的压力和情绪的紧张迅速爆发了，直接责备了他，甚有点冲动地发表了一些过激的言论，让他感到很受伤。事后，我意识到自己的错误，我的言行不当给他带来了伤害，我深感内疚和愧疚。

忏悔二：缺乏耐心，伤害了友情

我平时性格比较急躁，往往缺乏耐心。有一次，我和好朋友一起出去逛街，她因为一时冲动购买了一件昂贵的衣服，我在一旁劝说她不要买，结果却激怒了她。她认为我不支持她的选择，我们之间的友情也因此产生了裂痕。我意识到，我的缺乏耐心和不够理解他人的态度伤害了我们之间的友情，我深感忏悔和自责。

对于自己的失控行为和言语，我深感忏悔和自责。在忏悔过程中，我也意识到了自己的不足之处，决心要改正自己的错误行为，控制好自己的情绪，增强耐心和理解力。通过忏悔和反思，让我更加明白了自己的不足，也更加珍惜身边的人和友情。希望在未来的生活中，我能够做一个更加理解包容、控制情绪的人，不再伤害到身边的人。愿我们都能在反思和忏悔中成长，做一个更好的自己。