病从寒中来(温热散寒凝《黄帝内经》中的寒三大特性)

病从寒中来，是一种身体不适的病理状态，其主要表现为寒性的发生。在中医理论中，病从寒中来是因为人体受寒过度，导致阴阳失衡而引起的。在冬季，人们往往会感到寒冷，如果没有及时保暖，就会容易受寒，引起病从寒中来。

病从寒中来的症状多样，主要表现为手脚冰凉、胃腹部不适、关节疼痛、头痛等。这些症状都与寒气有关，如果不及时治疗，可能会加重病情，甚影响身体健康。

预防病从寒中来，首先需要注意保暖，穿上厚实的衣物，尤其是手、脚、肚子等易受寒的部位。同时，饮食也要注意，尽量避免食用生冷、寒凉的食物，如冰激凌、冰镇饮料等。可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣、桂圆等，有助于提高身体的抵抗力，预防病从寒中来的发生。

对于已经出现病从寒中来的症状，应及时采取措施进行治疗。中医认为，病从寒中来属于寒性，治疗时需要采取温通的方法，以驱散体内的寒气。可以使用一些药物进行治疗，如艾叶、柿子、附子等，这些药物都具有温阳祛寒的作用，可以帮助缓解症状。

此外，运动也是预防和治疗病从寒中来的有效方法之一。适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于驱散体内的寒气，增强身体免疫力，预防病从寒中来的发生。

总之，病从寒中来是一种常见的，预防和治疗都需注意保暖、饮食和运动等方面。在日常生活中，我们应该多加注意，避免受寒，保持身体健康。