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领队卡视频怎么考，领队卡主要考什么技能？王皓和樊振东获得世乒赛冠军奖杯。

2014年，王皓在队友郝帅儿子的百日宴上宣布退役。当时坐在旁边的樊振东脸都绿了，一直用眼睛噎着的大哥也不敢说话。

2019年，王皓在微博上写道：“十年前，我在横滨登上了世乒赛的。十年后，我要把最好的都给你。”图为他拥抱樊振东。

2021年，休斯顿世乒赛决赛结束后，樊振东与王皓影，手里拿着自己的圣布拉德杯。照片中两人笑得很甜。

七年时间，王皓从世界冠型为世界冠军的教练。从球场内到挡板外，虽然只有几步之遥，但完全是两个世界。

王皓已经熟悉了郭萍的教练节奏。

最了解樊振东的人。

休斯顿世乒赛决赛，王皓坐在秦志坚后面，也是离樊振东最近的位置。

当秦志坚在停赛期间不停地进行面授辅导时，樊振东的主教练王皓却一直把目光盯在身上。即使他的对手莫雷加德没有给樊振东带来太大的麻烦，王皓的眉头也一直在拧。

直到樊振东4-0获胜，王皓面具下的脸才渐渐缓和成笑容。别人只是和樊振东击掌，王皓却给了他的一个大大的拥抱。

从2009年两人次见面开始，12年，王皓和樊振东从队友变成了导师。外界甚用“父子”来形容这种关系。

如果说谁最了解樊振东，王皓是必须的。

王皓是樊振东背后的“老父亲”。

他们的次相遇，来自2009年全运会前刚加入八一队一年的樊振东，接下了为全运会陪练的任务。王皓当时话不多，就开始练了，这让樊振东很紧张。当他捡起球时，他向前跑去。

“我记得很清楚，因为那时候我很胖。郝哥对我说的句话就是：多练体能！”《乒乓世界》采访时，樊振东还能回忆起次见面的情景。

当时樊振东也没想到，世界冠军会成为自己的教练。

王皓无疑是喜欢樊振东的。在王皓的微博中，除了老婆孩子，樊振东是最频繁的一个。从小胖个男单世界冠军，到亚运会冠军，再到世乒赛冠军，王皓都会记录。

2019年的一条微博最感慨：“十年前，我在横滨登上世乒赛的。十年后，我要把最好的都给你。”而微博的图片是他和樊振东在隔断两边拥抱的画面。

王皓微博。

老父亲的心态被王皓称为传承。

八一出生的王皓不擅长情感表达，甚不愿意表达温柔。但对于樊振东，粉丝给的评价是：“王皓心都弯到腋窝了。”

但是说到训练，王皓是很严格的。“比赛我跟着他们，但在训练场我总是站在他的对立面，给他们找困难。”

即使是现在，王皓还是每天让樊振东做早操，一路不落。“不管你昨晚睡得多晚，第二天早上我敲门的时候你都得起床。他六点半下楼，我比他还早。6点20分我在楼下等他。”

在王皓眼里，这些都是在磨炼樊振东的意志品质，但当被问及是否在磨炼自己时，他轻描淡写地说，“还好，我习惯了这些东西。”

这一刻的王皓就像一个“老说儿女苦”的老父亲，却常常忽略了自己也在做着同样的事情。

有意思的是，王皓曾经形容两人的关系是父子。“我和小胖，就像我和刘智(刘)一样，有兄弟师徒的感情，有点像父子。”

但现在，王皓更喜欢用另一个词来形容：“我觉得这更多的是一种传承。正是有了这份传承，郭萍才能培养出更多一代又一代的球员。”

王浩与影。

从这一刻开始，学会保持低公关

在外人看来，王皓从运动员转型为国乒教练是顺理成章的事，就连他自己当初也是这么觉得的。

然而，国家乒乓球队队长黄彪曾经透露了一个细节。他说，王皓和马林退役后想留在国家队，但被国家乒乓球队拒绝了。

“让他们先回省市，去基层干两三年，再让他们竞争。”在黄彪看来，让这些奥运冠军从基层教练做起，有助于他们了解整个乒乓球体系是如何培养的，在发展中会遇到哪些困难，让他们意识到基层的不易。

于是，王皓回到八一队执教。上任天，喜欢鲜艳颜色的王皓选择了一件深灰色的连衣裙。他的解释是：“从这一刻开始，学会低调。”

2016年，在担任八一队教练的个赛季，王皓就带领球队时隔15年再次站上乒超联赛的最高领奖台。眼下，王皓还是觉得转型之路一帆风顺。

但当他在2017年重返国家队，成为男子乒乓球国家队一线队教练时，他面对的是更多的未知。

“时间长了，慢慢觉得执教能力是需要时间的。你要不断和运动员交流，不断摸索总结，脚踏实地的换位思考。”回想当时，王皓总觉得自己“不太踏实”。

但这种“脚踏实地”更像是一种无止境的探索。比如赛前如何缓解玩家的压力，如何为游戏准备几种解决方案，游戏中会出现哪些突况.这些都是悬而未决的问题。有哪些标准答案？

对于这些，作为玩家的王皓身经百战；但作为教练，他更像是一个“新”。

王皓指导樊振东。

紧张性皮炎

2018年雅加达亚运会，急于为执教经验“补课”的王皓得了湿疹。亚运会上，他总是穿着立领，把拉链拉到最上面。回到北京后，王皓被诊断为“紧张性皮炎”。

2019年布达佩斯世乒赛，世界樊振东不敌梁景坤，止步男单16强。在外界看来，这是樊振东的一个低谷，

“次经历这种作为教练的质疑，自己有时候也会非常难受和煎熬。”对于当时的状态王皓一笔带过，却反复强调这些事情只算是常态，“因为教练不是执教一两年就结束，执教时间越长，才能体现执教的能力和水平。”

在王皓的逻辑里，压力的始终都是运动员，“有时候你恨不得上场，但是你已经没有那种能力了。你在挡板外只能看运动员去表演，那是他的舞台。”

王皓一直觉得亏欠家庭。

慢慢的，和队员学会沟通

如果说钻研技术训练安排是和自己较劲，那么看穿问题进行沟通更像是一种双向奔赴。

“有的运动员和你对路子，两人一见水平就往上涨。有的和你沟通不好或不对路子，可能就会出现很多问题。但是真正好的教练员，无论是什么样的运动员，他都能在这样的基础上成最好。”身为教练的王皓，不只要负责樊振东一人，更是要教导其他年轻队员。

从选手转型教练，很多时候要接受平凡——并不是每一个人都天赋异禀，有些事在自己看来轻而易举，但换成旁人或许就显得有些勉强。

起初，王皓总拿世界冠军的标准要求队员，后来他才明白，“要给他们一些空间，给他们一些肯定。”

此刻的王皓总是提到一个词——沟通。

“我始终认为，教练和运动员必须相互信任相互沟通，这样无论外界环境影响多大，我们都能克服很多困难。”

但对于王皓来说，沟通却成了要克服的一道坎。“毕竟你头上顶着冠军光环，有一种高高在上的感觉，再加上一开始会跟他们着急生气，一开始年轻运动员不敢和我沟通。”

于如何改变现状，王皓还是先从理解年轻人的想法开始，“他们现在的这个时代，包括他们所经历的，说实话有时候我们都没玩过，所以我们也得跟得上时代。”

在王皓“跟上时代”的想法下，他成了球迷口中“国乒vlog天花板”，有球迷甚建议：“开个培训班吧，教教国乒孩子剪视频。”

王皓也毫不客气：“我比他们发的视频好多了，他们都不太会了。”

而当王皓选择进入队员的世界，队员也在敞开怀抱——薛飞成了个主动找他聊天的队员，聊天的话题也是天南海北，并不局限于比赛。

“现在再跟运动员聊天的时候，我从他们看我的眼里看到一些变化，这是以前没有的。”突破沟通的壁垒，这两年的王皓能感觉到队员的信任也在逐渐增加。

王皓率领樊振东、许昕组双打夺冠。

教练始终都有危机感

对于国乒教练的生活，王皓用“抛家舍业”四个字来形容。

“以前的时候我还跟我爱人开玩笑，她说当运动员的时候天天出去比赛，我逗她说等我当教练了，基本都是我说了算。”但理想和现实之间的差距，在王皓这里差得不止一星半点。

“当了教练，你几乎是住在队里，经常封闭训练，还要出去比赛。因为带的运动员也多，所以各个方面都要考虑得更多。”

王皓妻子闫博雅2019年的一条微博这样写道：“为了跟爸爸影，螺弟从百天耗到了一岁，从一岁耗到了两岁，终于安排上了。”

王皓的回复则是：“终于不用把自己给P上去了。”

王皓算了算，一年时间里能在家待的时间不过两个月，“作为普通家庭，可能很多人他是觉得这样是不正常的。但是作为教练来讲也没有办法，但谁让自己一直从事这个事业呢。”

即便是成为教练的第七年，王皓依然没有所谓轻车熟路的感觉。

东京奥运会前，他一度失眠了一个星期，并非完全睡不着，只是脑袋里一直盘算着各种各样关于奥运会的事宜。

在他看来，教练是一份始终都需要危机感的职业，“你只有一直都有危机感，才会不断地去创新或者想一些新的问题。”

“教练工作量大，是队员对你的认可，因为队员追着你练。虽然这种有压力，但是整体来说自己是快乐的。”

王皓退役时，刘国梁就曾对他说：“作为世界冠军退下来后，要放下运动员的光环。冠军运动员，不代表一定是冠军教练。”

七年时光过去，王皓已经成为了世界冠军的教练，但他始终告诫自己：“要放下光环，我只是一个年轻的教练。”

就像他在运动员时期每次夺冠后告诫自己的一样，“走下领奖台，一切从零开始。”

校对：施鋆

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