特仑苏纯牛奶好还是纯牛奶好,纯牛奶好还是特仑苏牛奶好

特仑苏纯牛奶好还是纯牛奶好，纯牛奶好还是特仑苏牛奶好？在上次评测中，我们对比了普通纯牛奶和儿童成长奶、儿童奶，发现其实儿童奶并不比纯牛奶营养多多少。在蛋白质、脂肪等某些方面甚低于普通纯牛奶，但是添加了大量的糖和食品添加剂，所以我们给宝宝喝纯牛奶。如果宝宝实在接受不了纯牛奶的味道，可以选择儿童奶。

有妈妈反映，我们上期只评价了普通纯牛奶。其实超市里有很多高端纯牛奶，甚牛奶。那么，哪个更有营养呢？这些高端纯牛奶比普通牛奶贵很多。他们真的值得吗？别担心，我们会在这一期对你进行评估。

妈妈的时间很宝贵，我们先做个结论：

评估结果

1.营养价值：高端纯牛奶=高端纯牛奶& gt普通纯牛奶。

2.安全：高端纯牛奶最高

3.价格：高端纯牛奶& gt高端纯牛奶& gt普通纯牛奶

袋鼠这次还是选择了我们国内常温奶中常见的四个品牌，蒙牛、伊利、三元、圣牧，包括普通纯牛奶、高端纯牛奶、高端纯牛奶，一共10种牛奶。(ps:圣牧只有奶，没有普通纯牛奶)

1:配料表和保质期

从这个配料表的对比可以直观的看出，纯牛奶、高端牛奶、纯牛奶的成分都很简单。只有原奶或者原奶，没有其他额外添加，保质期一样，都是6个月。

那么，原料奶和原料奶有什么区别呢？当然，从成分上看不出来。我们先来了解一下，什么是食品？按食品安全等级可分为食品、绿色食品、无公害食品和普通食品。食品处于食品安全金字塔的顶端，原料奶属于食品。

食品生产、加工、生产、运输、储存全过程都在农业生产体系之下，必须符标准：严禁使用化肥、农药、抗生素、激素、转基因食品及其衍生物。在生产过程中要有完整的质量跟踪体系，包括生产和销售中完善的跟踪档案。

有些人会把食品和绿色食品、无公害食品混为一谈。事实上，食品的生产过程更加严格。必须遵循农业的生产规律，并且都有认证机构颁发的证书。所以食品的安全性比较高。

家长购买时要注意识别，查看包装上是否有认证标志。

我们检查了四个纯牛奶包装盒，特仑苏、金典、尊和圣牧，它们都有中国产品认证标志。

安全指数：纯牛奶& gt纯牛奶

2.评价：营养成分表

营养方面，纯牛奶真的比普通纯牛奶更有营养吗？我们来看看这10种牛奶的“营养清单”:

(提醒大家，看营养成分表的时候，一定要注意每份的量，是100ml吗？)

从上表不难看出，无论是蒙牛的特仑苏，伊利的金典，还是三元的，同一个品牌的高端纯牛奶和纯牛奶，在能量、蛋白质、脂肪、碳水化物、钠、钙等方面都是一模一样的。所以，同品牌的纯牛奶和纯牛奶在营养上并没有区别，但都比普通纯牛奶高。

同品牌纯牛奶营养评价指数：高端纯牛奶=高端纯牛奶& gt普通纯牛奶。

蛋白质、脂肪、钙含量的比较(按营养物质多少排序)；

Ps:另外三个指标：能量、碳水化物和钠不在本项评价之内，因为牛奶并不是我们日常饮食中能量和碳水化物的主要提供者，牛奶中的钠与我们日常饮食中的钠摄入量相比几乎可以忽略不计。

不同品牌产品的营养评价指标：

评估：价格

我们在价格上做一个比较，按照每100ml的价格来比较。(参考JD里的超市价格。COM)

不同种类牛奶的价格：

纯牛奶价格对比：纯牛奶& lt高端纯牛奶& lt高端纯牛奶

同品类不同品牌价格对比(/100ml):

三元纯牛奶(0.8元)& lt蒙牛纯牛奶(0.9元)& lt伊利纯牛奶(1.2元)

蒙牛特仑苏纯牛奶(1.7元)=三元纯牛奶(1.7元)& lt伊利金典纯牛奶(2元)

圣牧纯牛奶(1.4元)& lt三元纯牛奶(2元)& lt蒙牛特仑苏纯牛奶(2.2元)=伊利金典纯牛奶(2.2元)

也就是说：在纯牛奶中，三元价格；高端纯牛奶中，蒙牛特仑苏价格；高端纯牛奶中，圣牧价格。

，总结一下：

果然，你得到了你所付出的。从膳食营养和健康的角度来看，高端纯牛奶和纯牛奶的营养成分确实比普通纯牛奶高，而且贵是有原因的。

当然这也要看个人经济条件。牛奶中蛋白质和脂肪含量较高，确实意味着质量更好，但是否愿意花两三倍的价钱买几克蛋白质和脂肪，就看你自己了。也可以每天补充一个鸡蛋。因为每100毫升牛奶只能摄入3.0 ~ 3.6克蛋白质和3.6 ~ 4.4克脂肪，而每个鸡蛋含蛋白质约7克，脂肪约7克。

但从补钙的角度来看，高端牛奶每100ml比普通牛奶高20mg，每盒牛奶250ml，也就是多了20mg*2.5=50mg的钙。如果每天有2盒牛奶，不知不觉就多补充了100mg的钙，对宝宝的身高还是挺有好处的。

高端纯牛奶的营养成分和高端纯牛奶是一样的。如何选择也要看你自己的经济测试。毕竟食品的安全性相对更高。

纯牛奶牛奶