广州会所排名,广州高端会所暗藏猫腻

广州高端会所排名，广州高端会所有猫腻。听说有个快进的叫“十一”假期。

七天的快乐假期一眨眼就过去了。

普姐是这样度过的。

很多普你很好奇，

经常问我们“如何保持肥胖”

蒲大哥说：“不要怕胖！吃吧！”

身边就有这么一个“讨厌鬼”！

我以为Ta只是个吃货，

没想到会去这种地方！

(还好我跟着Ta.嗨!男人.)

作为经常需要出镜的博主，我们需要严格管理自己的身体。工作不太忙的时候，我们会约在广州快速健身的私人会所FAST FIT做一次的健身运动。

位于写字楼内，整个空间充满活力，点缀着大色块的优雅高级黑，配全开放式玻璃幕墙，与普通健身房的印象完全不同。一旦你踏进这里，你的心情会立刻变得开朗起来！

健身房里各种器械都有！配有储物柜和休闲区，环境舒适私密！(这里只接受预约制。最高峰不超过8人！我再也不用从别人那里抢装备了.挺好看的~)

健身，在天台感受秋风的舒适，看杂志，玩电脑游戏，或者看电影，感受运动后的多巴胺！(这里的私教价值超高！与本君保持同步.去.)

快速健身私人俱乐部快速健身的所有常驻私人教练都具有5年以上的资格。以快速、科学、快乐的运动理念，坚持专业健身，只提供专业服务！

-高调的私人教练-

每个教练都很好，善于沟通，用生动的引导语帮助你。体验很棒！(蔻驰的颜值超高.不.专业性高.不要！所有的高度都很高！)

-中国知名健美运动员坐镇-

罗氏培训方法——创始人罗老师

专注！罗老师17岁开始学习健身。目前，她已经在广州、、澳门、北京、重庆等地获得了十多个地方冠军奖杯。甚它的尖子生也在20个项目中赢得健美冠军。

体验：

14.4.27花都区【风杯】健身健美邀请赛75kg亚军

14.5.11第35届广州健身健美锦标赛70公斤级亚军

15.12.12深圳大中华赛80kg第四名

16.4.10惠州第二届健美公开赛70公斤级亚军

16.5.29粤港澳健身之旅罗定站70kg亚军

16.6.12健美锦标赛170cm以下古典健美亚军

16.6.19华中康比特阳光蔻驰全国赛江西站75公斤以下级冠军

16.6.26第37届广州健身健美锦标赛70公斤级冠军

16.8.7深圳【光耀杯】健美公开赛70公斤级冠军

16.8.14澳门健美公开赛传统健美70公斤级亚军

16.11.4北京DMS冠军杯精英组75公斤级季军

18.4.2 ChinaFit广州男子传统健美75公斤级冠军

18 . 4 . 8 WFBB健身健美精英赛70kg冠军和全场冠军，健美三项大奖。

18.4.14郑州站DMS冠军杯全民健身健美公开赛70kg全场冠亚军。

18.6.3健美锦标赛男子传统健美70公斤级冠军

18 . 6 . 5 DMS冠军杯全民健身健美公开赛北京站70公斤级冠军、全场冠军

18.6.17卫冕第39届广州健美锦标赛70公斤级冠军。

18.6.24深圳首届“ANS杯”健美公开赛70公斤级冠军及总冠军

18.7.2重庆站DMS冠军杯全民健身健美公开赛75kg亚军季军。

罗老师根据自己16年健身经验总结出专属罗氏训练法，让身材在短时间内快速达到目标。

罗氏的训练方法可以准确的达到塑形的效果，但是做的不达标怎么办？别着急，专业的私教课程已经为你想好了三步走。

制定训练计划

步：运动前很重要的一个环节，就是通过科学的方法和仪器，清楚地了解自己的体型特征！这里有全方位的体型评价仪器，5分钟就能得出数据！

第二步：在课程开始前，导师可以更高效地设计以效果为导向的阶段训练计划，并跟踪日常和营养食谱，以便交流

第三步：综分析身体状况后开始热身！从肌肉塑形和体态上进一步调整~(我不会跟学生卖课程！)

-量身定制训练，快速增肌不是梦！-

适健身小白——哑铃鸟！当你能承受的重量有限的时候，可以更好的隔离训练你的胸大肌！对于健身小白来说是一个方便轻松的动作！

的训练动作——卧推！让全身充满张力和紧绷感！飞鸟结卧推，对练大臂肌和胸肌的宽度和厚度有很大的帮助！

用平行绳和鸟训练胸部，对男生来说可以让肌肉线条更好看，对女生来说胸部可以避免下垂，胸小~(总之大家都要练胸，互相鼓励。)

-男生不用铁也能很快减脂！-

战绳——真正的燃脂器！30分钟热量消耗超过300卡，燃脂效果几乎和HIIT一样好！还能让肌肉的线条更好看~(普哥感觉15s后全身的肌肉都要爆炸了！)

从释放压力到提高身体柔韧性的自由搏击，从而达到极快的减脂塑形！(女生训练也是不错的选择！瞄准令人羡慕的马甲线！~)

-女生不烫也能塑形！-

有趣的

30天打造蜜桃臀打造！说到练臀，大家耳熟能详的动作就是箭步蹲和俯身后抬腿，做个20组就能感受到臀部肌群紧张~坚持30天就能拥有蜜桃臀！

-教练说：“坚持负重才有效果！”-

“风水佬骗你十年八年”，梁教练说：“只有专业训练法和搭配营养食谱，才能快速达到理想效果！”

话不多说直接演示了70kg负重举重！增肌不是梦！（双击666~速动健身体的教练都是专业度200满分的好嘛！）

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为何选择速动健身私人会所FAST FIT？在这里会员们用亲身体验告诉你：“快速减肥、增肌、塑形不是梦”。

一家专业服务于会员的多元化私教工作室。为每一位会员提供有效、趣味性的定制健身训练课程，全程跟踪每一位会员的身体数据，并提供一对一的健康饮食指导。

这里聚集了一大帮热爱生活热爱运动爱拼爱挑战的年轻人，同样如果你也是这样的发烧友，快来速动健身撸铁咯！

速动健身训练中心（中华广场店）

店铺地址:

广州市越秀区较场西路中华广场B塔51楼0102单元（高楼写字楼）

营业时间:

周一周日09：00am-22：00pm

交通:

中华广场1楼family旁边B座电梯上47楼转51楼

农讲所店

店铺地址：

中山四路199号东鸣轩六楼602房(近农讲所地铁A出口)

营业时间：

周一周日09：00am-22：00pm

公园前店

店铺地址：

中山五路219号(中旅商业城府前铭泰18楼1819铺，公园前地铁A出口旁)

营业时间：

周一周日09：00am-22：00pm

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