为什么晚上不能喝豆浆 为什么儿童不能喝豆浆

为什么晚上不能喝豆浆 为什么儿童不能喝豆浆

晚上喝豆浆会影响睡眠吗？

晚上喝点豆浆可以安，促进睡眠，前提是不能喝太晚，以免晚上起来影响睡眠。如果不喝太多，会睡得更好，因为晚上喝豆浆、牛奶、水果有助于睡眠，有一点影响。

晚上喝豆浆对人身体有益吗

晚上喝豆浆，睡前不喝。晚上看电视或者玩电脑的时候最好喝点热豆浆。如果喝得太晚，对肾脏不好。

豆浆高蛋白，牛奶高钙。所以我建议晚上喝牛奶，早上喝豆浆，这样两者的蛋白质和钙可以互补。

豆浆的蛋白质含量比牛奶(2%)高2.56%。但喝豆浆时要注意干湿结，让豆浆中的蛋白质在淀粉类食物的作用下更充分地被人体吸收，喝牛奶也是如此。豆浆的营养成分并不比牛奶低，早上可以喝豆浆或者牛奶。但是牛奶也可以安。最好是晚上喝，可以帮助入睡。

于牛奶，请往下看：

早上好！早上最容易吸收，但是不能空腹喝牛奶。(这个问)为什么？

什么？呵呵，总之是电视上介绍的！好像空腹喝酒，蛋白质会转化为能量。

更浪费。另外会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空着肚子。

喝一小杯温水，然后在喝酒前吃一些面包、馒头、碳水化物或谷物。

晚上喝！如果睡眠不好的人，晚上睡觉前半个小时到一个小时喝点酒就好了，有帮助。

为了消化和睡眠。可以睡到天亮~ ~呵呵！另外，晚上喝酒对胃有好处，胃里会产生。

一层保护膜，一个朋友有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯牛奶，真的好转了。

什么！(又有人问)为什么睡前一小时左右喝？呵呵，因为睡前喝牛奶会引导你。

尿夜中某种成分的升高也会导致结石的形成。所以，睡前一小时左右喝。

哟！但是，有结石的人晚上最好少喝牛奶。

很多人说牛奶喝多了会上火。(哈哈~ ~在我看来，你家要是有这么多牛奶。

让你喝到上火，还不如洗脸洗澡美容护肤。呵呵~ ~不开玩笑，说真的。

好吧！有人说加蜂蜜可以不上火，不要。牛奶里不能加蜂蜜，会中毒的！直接喝

纯牛奶不上火，但是有奶牛激素(没听说过婴儿要喝人奶才健康吗？因为

是人的激素)，牛的激素会怎么样？嘿嘿有些人本来就容易长豆豆所以

种豌豆会更容易！关于上火是因为人的体质不一样。其实能喝牛的也就那么几个人。

牛奶会生气。所以这个极少数人要配水果，比如苹果(我喜欢苹果)，不能配。

火和营养的双重功效！

不管怎么喝，有些方面还是需要了解和注意的：

早上不要空腹喝酒，晚上不要睡觉。

牛奶不能和柿子、药、蜂蜜一起吃，会引起化学反应。

牛奶加热就好，不要煮，否则营养成分会降低，最好不要加糖。

吃辣的东西前可以喝一杯牛奶，会形成一层保护膜。

那种奶粉泡的奶着火了，奶粉是烤干的，烫。

有一些人喝牛奶会生病或腹泻，因为他们无法吸收牛奶中的乳糖。不要太失去这样的朋友。

希望，可以用豆浆代替，一般是一杯牛奶=两杯豆浆。而且，大龄女性最好喝豆浆。

喝完牛奶马上喝开水。

奶制品要一口气喝完，不能一口一口喝完，喝完后要马上用清水冲走，贴在喉咙上。

牛奶上喉咙，因为牛奶中含有一定的酶，会使咽喉黏膜干燥或带走黏膜)，黏膜得不到保护。

喉咙，引起不适。

喝牛奶的时候不要吃巧克力。因为巧克力中的草酸会和牛奶中的钙结形成草酸钙，使钙

不能被人体完全吸收。

喝牛奶的同时，不要喝果汁、橙汁等酸性饮料。因为牛奶中有些蛋白质比较弱。

酸性饮料会形成凝块，不利于消化，影响营养的吸收。

缺铁性贫血患者忌喝牛奶。食物中的铁需要在消化道中转化为二价铁才能被吸收利用。如果

喝牛奶，这种转化是受其中的高磷和钙的影响，体内的铁可以和其中的钙盐磷盐结。

不溶性含铁化物使体内的铁更加不足；

腹部病人应避免喝牛奶。手术后，病人经常出现胀气。牛奶含有脂肪和酪蛋白，酪蛋白存在于

胃肠道难以消化，含有乳酸杆菌，发酵后会产生气体，使胀气加重，不利于胃肠道。

蠕动；

溃疡患者避免喝牛奶。牛奶能胃酸大量分泌，刚入胃就能减轻胃酸对溃疡的。

但过了一段时间，牛奶就成了胃黏膜的因子。产生更多胃酸，使病情加重；

肾结石患者睡前不宜喝牛奶。人入睡后，尿量减少，尿中有各种有形的东西。

质量增加，可使尿液变稠。因为牛奶中含有钙，肾结石大多含有钙盐，是结石形成的。

最危险的因素是尿液中钙浓度短时间突然升高。喝两到三个小时的牛奶，没错。

排除的高峰时期，而此时人正处于睡眠状态，尿液浓缩 ，钙通过肾较多，故易形成

结石。

患有高血压、冠心病而服用复方丹参片者不宜喝牛奶，因丹参的分子结构上有授基

氧、酮基氧，它们易与牛奶中富有的钙离子形成络物，而降低丹参的药用价值。但

目前普遍认为，能降低血胆固醇的食物，均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶就

是一种可以降低胆固醇的食物，对冠心病有益无害。

牛奶为什么有降低胆固醇的作用呢？主要是因牛奶中含有可以抑制人体肝脏成

胆固醇的物质。另外，牛奶中含有丰富的钙和乳清酸，这两种物质均可以降低食物中

胆固醇的吸收，从而 达到减缓冠心病发展的目的

避光冷藏保存牛奶

牛奶怕光，鲜奶在阳光下直射一分钟以上，其中的B族维生素便荡然无存，维生素C也

会所剩无几。所以，保存牛奶的办法是避光冷冻，如此还能保持它的鲜味.晚上喝也好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时一小时喝不错，有助

于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成

一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善

呢！（又有人问了）为什么要在睡前一个小时左右喝呢？呵呵，因为睡前喝牛奶会导

致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝

哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。不一定的.那要看你怎么喝，有些是有好处的，有些是有坏处的。我觉得是早上喝豆浆。晚上喝牛奶好些~当然有了

只是不要喝太多。每天喝豆浆好啊，我就每天喝！豆浆比牛奶更容易吸收！