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吃什么食品可以止咳化痰

鸡蛋治咳嗽四法

1.治咳嗽的醋煎蛋

醋煎蛋对各种咳嗽有奇效。做法：取一个鸡蛋，在碗中打匀，搅拌均匀，将半勺米醋放入炒锅中，用文火煮开，将鸡蛋煎熟，待鸡蛋熟后加入适量白糖，待凉后即可食用。每天早晚服用一片。一般服用两次即可止咳，重者3天即可痊愈。

2.生姜煎鸡蛋止咳

切碎一小块姜、一个鸡蛋和一点香油，就像煎荷包蛋一样(在鸡蛋里撒上姜末)。炒好后趁热吃，两次，咳嗽几天就好了。这个“药”好吃，疗效好。咳嗽时间长，肺部没有异常的可以试试。

3.生姜炒鸡蛋止咳

姜切丁或切丝，鸡蛋打入碗中拌匀，然后倒入少许油入锅加热，再将姜放入油中片刻，倒入鸡蛋炒熟，趁热食用。可以控制食量，晚上睡觉前吃比较好。

4.用鸡蛋拌白糖治咳嗽

慢性支气管炎患者感冒后容易咳嗽、胸痛、气短、心烦。鸡蛋拌白糖蒸着吃，效果很好。方法如下：取一个新鲜鸡蛋，敲在小碗里，蛋黄和蛋清不要捣碎，加适量白糖和一勺植物油，放在锅里水煮，晚上睡觉前趁热吃。咳嗽2 ~ 3次就好了。顽固性咳嗽的人可以多吃几次。

37/核桃治咳嗽三招

1.芝麻核桃酒益肾止咳。

自制芝麻核桃酒益肾止咳治腰痛。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封后置于阴凉处，浸泡15天。每天喝两次，每次15克。

2.菱角核桃治疗小儿百日咳

小儿百日咳，菱角核桃同食止咳。为了吃的方便，剥皮后一口菱角一口核桃一起吃，疗效很好。这两种食物吃两三次，每次三四个。

3.核桃、芝麻、姜粉治咳石桃5个，生芝麻25g，生姜25g，红糖适量。还有核桃碎和生芝麻，去皮生姜和姜末。放入碗中，加入红糖搅拌均匀。每次服一勺(约30克)，早晚各一次，用开水冲服。

38/梨治疗咳嗽的三种方法

1.清蒸蜂蜜梨治咳嗽

把梨切成像西瓜一样的三角口，挖空梨核，加入适量蜂蜜，然后盖上三角片。放入碗中，开口朝上，蒸一刻钟。拿出来趁热吃。

2.清蒸椒梨止咳平喘

生梨1个，戳几个小洞，每个洞里塞1个花椒，放入水中炖，冷却后取出，梨汁食用，止咳化痰平喘。

3.梨汁炖蘑菇治咳嗽

梨能润肺、凉心、化痰降火，蘑菇中的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭人体内的病毒。“梨汁炖蘑菇”的食疗，可以预防秋冬干咳，消除感染。一般需要两三天才能出结果。

方法如下：首先将四个梨去皮切片，榨成汁，香菇200g洗净切片，加入适量的水和冰糖，一起炖。蘑菇煮熟后，可分早晚两次煲汤食用。

39/将大蒜涂于脚底，治疗咳嗽、鼻出血和便秘。

每晚睡前，洗完脚后，将蒜片敷在涌泉穴(脚1/3处)；用医用胶带贴紧；需要8小时左右(大蒜对皮肤有性，所以贴的时间不宜过长)，对咳嗽、流鼻血(俗称流鼻血)、便秘有一定疗效。可连续敷7-10天，效果更佳。少数人敷大蒜时脚底起水泡，可暂缓敷用。水泡破了之后，皮肤会复原

咳嗽的时候在铁锅里放一勺香油，在火上加热，然后放7颗绿豆炒一下(不要炒)。油不太热的时候加点蜂蜜，睡前趁热喝油吃豆。吃三四次止咳。也可以用绿豆在油里炒一个鸡蛋，或者用鸡蛋炒一点薄荷、白菊、紫苏叶(中药店有售)，加蜂蜜，食用方法同上，对止咳有效。

42/萝卜治咳三法

1.煮萝卜水可以治咳嗽。

咳嗽了好几天，晚上很难入睡。可以买几个白萝卜，每天晚上把半个萝卜切成片，用清水煮。萝卜煮好后，用茶杯或小碗把水过滤掉，稍微凉一点就喝。咳嗽可以减轻。喝几天，咳嗽就能治好。

2.烧萝卜止咳

将萝卜“心美”切成5cm左右厚的条或片，放入炉子里烧(煤气炉可以下锅烤)半熟。从炉子里拿出来，趁热吃。咳嗽几声就好了。

3.萝卜汤止咳

白胡椒5个，萝卜100g，姜片3片，陈皮10g，煎汤喝。用于咳嗽痰清、稀、多泡沫。43/用杏仁治疗咳嗽的两种方法

肺虚咳喘的治法：甜杏仁约20g，用60热水泡皮，去皮，尽量捣碎，与大米(50 ~ 100g)加水同煮，煮开后加冰糖10g，煮成稠状。

当你患了热感冒，咳嗽得很厉害的时候，把吃甜杏时剩下的杏仁掰开，吃杏仁。咀嚼一小时后，剧烈的咳嗽停止。每两个小时吃一片，咳嗽基本可以治好。

4/冰糖香蕉止咳

冰糖5g左右，香蕉2 ~ 4根，放在碗里，放在锅里。煮开后，用文火蒸15分钟，就可以吃了。止咳效果非常好。

45/涂风油精止咳平喘

哮喘咳嗽时，可将风油精涂于颈前及颈两侧，使咳嗽立即停止，同时化痰平喘。

46/罗汉果泡水治疗咳嗽

将罗汉果洗净，挖去外壳，放入有皮表带的水杯中，加水泡。泡出来的水呈红褐色，微甜，味道不错。喝水后喝几次水。后咳嗽大大减轻，两天后痊愈。

47/带肚兜保暖止咳。

老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。

48/深呼吸止咳

入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。

49/止痛膏止咳二法

1.贴麝香止痛膏止咳

剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。

2.贴伤湿止痛膏止咳

在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。

50/夏天吃西瓜防咳嗽

买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果。

51/治干咳三法

1.食油白糖煮鸡蛋

有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。

2.绿豆汤煮梨

取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

坚持一段时间可治干咳，也不复发。

3.冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

52/花生止咳二法

1.牛奶煮花生

将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

2.花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

53/鸭蛋治咳嗽

1.醋炒鸭蛋

将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可。

2.木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。

54/南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

55/蜂蜜止咳二法

1.蜂蜜猪板油止咳

蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。

2.蜂蜜水止咳

蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。

56/牛奶鲜姜止咳

取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

常见化痰的食物:

1、梨:有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。

2、蒜:有化痰止咳之功效。

3、萝卜:能化痰消胀气。

4、茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

5、葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

6、竹笋:有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

7、柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

8、杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

9、百:有温肺止痰、清热安、养阴清心等功效。

10、苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。

11、甘蔗:有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。

13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

14、海蜇:痰饮咳嗽，肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。

15、罗汉果:清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

16、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

17、胖大海:有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”

18、鸭蛋:性凉味甘，能清肺热。白萝卜《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素c、b1、b2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。常见化痰的食物:

1、梨:有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。

2、蒜:有化痰止咳之功效。

3、萝卜:能化痰消胀气。

4、茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

5、葫芦:性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

6、竹笋:有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

7、柿子:有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

8、杏仁:有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

9、百:有温肺止痰、清热安、养阴清心等功效。

10、苹果:有补心益气、生津止咳、降压等功效。

11、甘蔗:有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。

12、生姜:有散寒、止呕、祛之功效。

13、无花果:健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

14、海蜇:痰饮咳嗽，肝阳上亢:海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。

15、罗汉果:清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

16、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

17、胖大海:有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”

18、鸭蛋:性凉味甘，能清肺热。

19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等):紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

20、豆腐:有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

如果吃药的话，那种类很多了，根据你自身的情况去选择。中医认为， 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能。 呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。 像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作 用。

一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

二、燕窝银耳——治干咳盗汗

材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

三、芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克，冰糖10克。

方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

四、香油炒羊肝——治久嗽

材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

方法：将羊肝切片，锅内放入香油八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳。治久咳不止。

五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

六、黄精冰糖——止咳平喘黄精

材料：(中草药)30克，冰糖50克。

方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。

功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

七、薯蓣粥——健脾益肺

材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。

方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。

功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。

八——治咽痒咳嗽

材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。

方法：共煎煮汤饮。日服2次。

功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。

九、花生沙参汤——治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百，北沙参各25克，冰糖适量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。

功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。

十、花生枣蜜汤——止咳化痰

材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。冰糖炖雪梨有这个功效罗汉果