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你好，1。连接您的手机

华为体脂秤需要配电池才能使用。产品自带4节5号电池，无需单独购买。打开华为体脂秤背面的电池仓，按照电池正负极的指引完成安装。

安装后，体脂秤的前面会亮起。这时候打开手机的运动健康应用。如果是华为或者HONOR，会自带应用。其他手机可以在app store下载安装。

进入运动健康后，点击右上方三个点的图标，选择底部的添加器材选项。

华为体脂秤如何连接手机？

点击后，在设备列表中选择体脂秤的分类进入。

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进入后选择华为体脂秤的设备，可以根据所购设备的外观进行选择。

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选择后，单击下面的选项开始配对。

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点击后，页面会给出匹配指南，需要赤足秤，并确保运动健康应用是版本。

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站在体脂秤后，手机会搜索体脂秤设备，点击设备连接。

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点击后页面会提示你需要上秤3秒，然后再站体脂秤。

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之后手机会提示配对成功，说明手机已经和体脂秤连接上了。单击下面的选项来改进用户信息。

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点击后，在页面中，根据自身情况填写信息，点击下方完成。填写信息的好处是体脂秤会根据个人身体信息准确分析相关数据。

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第二，测量身体脂肪

配对后，你可以用体脂秤测量你的体脂。在运动健康应用主界面上，点击体重选项。

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点击进入，然后选择下面的测量选项。

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点击后，赤脚穿上秤，双脚放在体脂秤两侧，等待测量完毕。注意测量时，身体要水平站立，不要弯曲或移动，以免影响数据的准确性。

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测试结束后，手机会显示身体的得分，以及身体质量指数等身体数据信息。如果有什么异常，就需要注意了。单击此选项进行查看。

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进入后，页面会对数据进行解读，并给出建议。根据建议，需要从运动或饮食入手来改变身体的现状。

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第三，设定目标

凡事设定目标是迈向成功的一小步。体重也是如此。设定一个体重目标，每次称体重都知道离目标的距离，可以自己下定决心减肥。进入运动健康后，点击我的，选择设置选项。

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在设置界面，点击上层目标的选项进入。

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输入后，滑动下面的体重目标进度，点击选项保存目标。注意目标设定，需要根据自己的实际情况。如果设定的目标和现在的体重相差很大，就无法完成设定。

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设定目标后，每次称重，页面都会提示你还需要减肥的数值。

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第四，运动减脂

了解了自己的身体状况，设定了目标之后，就需要行动了！在运动健康体重界面，点击减脂策略下方的课程即可进入。此外，还可以通过keep和Fit健身等软件定制训练课程。

如何连接华为体脂秤

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五、运动减脂餐同享

俗话说“练三分吃七分。”通过控制饮食，也可以改变体重。一般减脂人群每日热量摄入应控制在1600-1700kcal。早餐建议摄入足够的碳水化物和少量蛋白质。

早餐搭配：

主食：杂粮馒头80g。

牛奶：牛奶200ml

鸡蛋：卤蛋60g。

总热量：约380千卡

午餐应该是中最丰富的一餐。建议搭配粗粮，增加饱腹感。同时，搭配富含蛋白质的食物，可以减少肌肉流失。蔬菜富含膳食纤维，也能增加饱腹感。

午餐搭配：

主食：杂粮米饭160克。

蔬菜：草菇80克，紫甘蓝120克

肉：180克瘦猪肉。

食用油：10克

总热量：约500千卡

晚餐应该是中摄入热量最少的一餐。晚餐宜清淡，粗粮、蔬菜、豆制品。

晚餐搭配：

大米：160克

蔬菜：大白菜100克，南瓜100克。

黄豆：豆腐75g。

食用油：10克

总热量：约460千卡

如果两餐间隔6小时，也可以适量加餐。

膳食组：

主食：玉米160克。

水果：苹果150克。

总热量：约275千卡

从华为应用市场或者App Store上下载并安装华为运动健康App。Android用户1、打开运动健康App点击 设备>添加设备，手机自动扫描出可连接设备，点击目标设备后的连接，根据提示进行配对。2、如果自动扫描的可连接设备列表中没有目标设备，可点击手动添加，选择体脂秤>华为智能体脂秤pro系列，选择目标设备，点击开始配对，根据提示进行配对。打开运动健康App首页，点击右上角选项图标，选择添加设备，选择“体脂秤”，进入体脂秤列表后，选择“华为智能体脂秤3 Pro”，点击“开始配对”后根据App配对指引完成配对。

您好！如果您的体脂秤与手机无法连接，请按以下方式检查操作：

1.确保华为运动健康APP已更新版本。

2.检查手机型号与体脂秤是否不兼容。如果是，则请更换兼容的手机型号。（仅支持Android4.4及以上的手机系统，iOS不支持）

3.确保连接时选择了正确的连接入口：打开华为运动健康APP，点击“我的”，在“我的设备”中点击“添加设备”，选择“体脂秤”，进入体脂秤列表后，请选则“荣耀智能体脂秤2”进行连接。

4.在选择正确的设备进行连接的时候，需要上秤激活完成， 请按照运动健康APP配对引导点亮秤以激活。

5.检查手机不支持蓝牙4.2或者未开启蓝牙功能。如果不支持蓝牙4.2，则请更换手机；如果未开启蓝牙功能，则请开启蓝牙功能。

6. 检查手机与体脂秤之间的距离是否太远。如果是，则将手机靠近体脂秤后重试，确保手机与体脂秤之间无障碍物。

7.检查是否同时有其它手机也开启了运动健康App进行配对。如果是，则请关闭其它手机上的App。

8.检查电池，避免正62616964757a686964616fe78988e69d8331333431376536负极装反或电量过低。当电池电量过低时，秤面会显示“Lo”。

如果经过上述步骤问题仍然无法解决，则请退出运动健康App后，重新连接体脂秤，并重新打开App尝试。或者关闭手机蓝牙开关再重新开启尝试。

这个首先开启蓝牙称的蓝牙开关，然后打开手机蓝牙搜索配对，出现设备名称点击连接即可来使用。云麦好轻mini2智能体脂秤连接方式很简单。

你拿出你的iphone或者小米手机、华为荣耀手机、魅族手机，更或者是三星、oppo、vivo、一加手机。只要系统是ios和android的，扫描好轻mini2智能体脂秤后方的二维码，下载好轻app。

随后打开app就可以了，根据新手引导提示，云麦好轻app会自动帮你搜索和连接云麦好轻mini2智能体脂秤的。然后站立在秤上，体重数据就会实时同步显示出来，等2-3秒体脂数据就显示了出来。

1. 打开手机蓝牙，回到系统桌面

2. 打开好轻app，等待1-2秒

3. 连接成功，站立在云麦好轻体脂秤上称重

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