上火的图片 让人上火的图片
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身体上火，该怎么分辨是哪里上火
当身体感到不适时，有些人常用“上火”二字来形容：眼睛红肿，口腔糜烂，说是上火了；小便黄，牙痛，也称上火。生气了，这是怎么回事？在过去的一两个月里，天气异常炎热。是不是更容易“上火”？
中医用“火”来形容体内的一些热的症状，上火的程度比“热气”更重。一般来说，上火是阴阳失调后的内热证。
认为中医“火”的病理可分为实、虚两类，上火的常见症状为心火、肝火。
心火肝火的症状
国医有限公司郭美玲博士介绍，心火分实火和虚火，虚火主要表现为心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。喝酒；上火表现为口腔溃疡、口干、尿黄、易怒等。
我们经常把一些情绪化的人叫做“愤怒”。其实，俗称“肝火”的体质有以下症状：口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔变厚等。
怎么清肝火
中医郭美玲说，睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。为了防止肝火过旺，除了充足的睡眠和放松之外，一些简单的草药或食物也可以帮助清火或“降火”。
国医郭美玲说，防止肝火上升或清肝泻火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈等调理治疗，效果不错。该方法如下：
1.夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g。
将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，然后煮沸半小时，加入菊花煮沸3分钟，即可代茶。可以用冰糖或者蜂蜜调味。(注：以上为12人，可根据人数增加。)
2.金银花15克，茵陈15克
金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮沸半小时，可以代茶饮。它可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味。
另外，防止肝火上升，还可以喝“枸杞菊花茶”如下：
枸杞煮30分钟，加入菊花再煮3分钟，就可以泡茶了。适用于头晕、肿、红、干、经常用脑者。
此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用过多的人。
怎么清心火？
防止心火上升或清心火，有些食物也可以作为食疗，可以清心润燥。这些方法如下：
梨2 ~ 3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。
梨去皮，去核，切成小块或薄片。
豆腐切成小块；把鸡蛋打成蛋液。
将梨和豆腐放入适量水中煮10分钟，然后加入蛋液煮沸。
此外，心火旺盛的人可以常喝竹叶、甘草、灯心草、地黄、麦冬等熬制的茶，有清心的作用。上火的人可以常喝百、银耳、玉竹做成的甜汤，清心养阴。
上火的具体症状是什么？容易上火怎么办
“上火”是中医的专用名词。如有咽干痛、眼睛发红、鼻腔灼热、口干舌痛、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等症状。中医认为是“上火”。“火”是怎么产生的？一是直接受到自然界“火邪”的影响，引起“上火”的症状；，体内存在的无形“火”可以促进生机能。因为阴阳失衡，失去了正常的隐藏功能，造成了“上火”的症状。导致“上火”的具体因素有很多。情绪波动过大、中暑、感冒、着凉、烟酒成瘾、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、贪食羊肉、狗肉等脂肪类制品、中毒、睡眠不足等。都会“上火”。中医把头晕、咽痛等热症的上半部称为“上焦火”，心烦、口渴、胃痛等中半部称为“中焦火”，便秘、小便赤等下半部称为“下焦火”。按五脏六腑，眼睛肿痛称为“肝火”，鼻扇气喘称为“肺火”，口舌生疮称为“心火”。结内部情况，这些火也可以分为“实”和“虚”两类，症状严重，势头强劲。症状轻，持续时间长，手足心热，潮热盗汗等。属于虚火。这种分类为相关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选择中药，不要盲目使用西药。因为前者是调理全身来治病，后者只能治标。二是根据中医理论治疗。比如治疗“中焦火”要用卫青散，“心火”要用道赤散，“实火”要用三、牛黄解毒片降火，要在医生指导下进行。如果看到“火”，就用三之类的。有时候不管用，但是浪费时间。五种“去火”的食疗人群容易出现眼睛红肿涩痛、牙龈肿痛、口腔肿痛、舌苔糜烂等“上火”症状。“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。一、喝莲子汤表现心火症状：有虚实两种，虚火表现低热、盗汗、心烦、口干等。火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。疗法：莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而黏，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。治疗方法：猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥表现胃火症状：有虚实两种。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。处理方法：石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取清液，再加入粳米、绿豆煮粥。四、喝梨水缓解肝火症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、双肋疼痛。饮食：川贝母10
克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。
只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。
遇到火大的病人，如果用一般的推拿方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足，血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易。
身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。
经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员性格开朗的原因。运动后不郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。
现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。