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名家画廊 | 田世光，长期从事花鸟、山水画创作，为我国现代工笔花鸟画名家。

与其取悦别人，不如好好爱自己。

在悠长的时光里，能陪伴我们最久的人，是自己。

要学会对自己好一点。与其取悦别人，不如好好爱自己。

爱自己，要真诚地接纳自己。

看过这样一句话：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

很多时候，我们总能看到别人身上的优点，感到羡慕，却只抓着自己的缺点，一直自卑，持续挫败。

其实，世界上没有无缺的人。生而为人，我们都应该发自内心地爱自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

不要太忧伤，要让自己活泼起来。

或许你也曾有过各种各样的困惑，无法和自己的平凡和解，无法接受生活的真相。

但是，世界上没有无缺的人，生而为人，你就是这个世界上的存在。

我们都应该发自内心地爱自己，给自己信心，给自己力量，经常对自己说一声：“我是最棒的！”

名家画廊 | 田世光

爱自己，请不要与人攀比。

每个人都想活成别人的模样。

其实，生活中的许多烦恼，都源于我们盲目地和别人攀比，而忘了正视自己的生活。

适当比较，是动力；一味攀比，是灾难。

就像这段话所说：“人总爱跟人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。”

听过这样一个说法：人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。

你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为没有时间陪伴家人而烦恼；

你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。

有时候，不过是看海久了想看山，看山久了想看海；尝遍山珍海味，就向往路边小吃。

万事万物各有各的好与坏，我们每个人也各有各的快乐与烦恼。也许你以为的平淡无奇，正是别人向往已久而不可得的美好。

与其仰望别人，不如反躬自省；与其畏惧黑暗，不如提灯前行。

虽然渴望，但也不要拒绝遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。

生活不是用来比较的，而是用来感受的。

不求与人攀比，但求超越自己，把握自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，所有美好定会不期而遇。

名家画廊 | 田世光

爱自己，要找到自己的喜欢。

有人曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好，是一种福气。

这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画......

当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。

虽然有时苦是生活的原味，但我们应该去自我调节，让味道变得甜一些。

点亮“在看”，从现在开始，学会真正爱自己，学会用热爱去拥抱生活。

主播 | 赵世芸

监审：于卫亚

监制：张越、吴炜玲

美术设计：赵丹阳

实习生：李一凡、武师宇

?新华社新媒体中心、新华社音视频部

去拥抱生活！