1000千卡等于多少脂肪(1000的热量等于多少脂肪)

1000千卡等于多少脂肪(1000的热量等于多少脂肪)

一千克脂肪等于多少千卡

1kg脂肪相当于9000大卡(卡路里)的热量可以释放出来。

转化过程：脂肪释放热量=9千卡/克。

一公斤=1000克

所以，一公斤脂肪释放热量=9千卡/克X1000克=9000千卡。

“需求热量”与热量释放公式相反

每日热量=基础代谢的基本热量、身体活动的热量和消化食物的热量。

食物消化所需热量=10% x(人体基本代谢所需热量，体力活动所需热量)

每日所需热量=1.1 x(人体基础代谢所需基础热量，体力活动所需热量)

男性：9250- 10090千焦

女性：7980-8820千焦

注：食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦，这是维持人体正常生活动的能量。

人体基础代谢基础热量的简单算法。

女：基本卡路里=体重(公斤)x 9

男性：基本卡路里(卡路里)=体重(公斤)x 10

参考：搜狗百科-卡路里卡路里就是热量，和一斤脂肪不成正比。卡路里(缩写为“Cal”)被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。营养学中使用的“15度卡路里”:在1个大气压下，将1克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量约为4.1855焦耳。相对于我们每天摄入的热量来说，“卡路里”的度量还是太小了。目前营养学普遍采用由“卡路里”演变而来的另一个单位“千卡”(千卡或C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约为每克9千卡；糖和蛋白质每克只有4千卡热量。卡路里就是卡路里，和一公斤脂肪不成正比。

卡路里(简称“Cal”)的定义是在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。

营养学中使用的“15度卡路里”:在1个大气压下，将1克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量约为4.1855焦耳。

相对于我们每天摄入的热量来说，“卡路里”的度量还是太小了。目前营养学普遍采用由“卡路里”演变而来的另一个单位“千卡”(千卡或C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约为每克9千卡；糖和蛋白质每克只有4千卡热量。

所以一公斤脂肪大约是9000大卡。

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1000卡等于多少脂肪？

一千卡=1000卡，418焦耳=1千卡=1000卡。热量单位换算为：千卡=1卡=1千卡=1000千卡=1000焦耳/1千卡/1卡(kcal)=4.184千焦(kJ) 1

一卡路里等于4.1858518焦耳

所以1000焦耳相当于0.2389千卡，也就是0.0002654公斤脂肪。