马尔代夫回来晒伤(马尔代夫撤离人员回国晒伤，游客需做好防晒措施)

马尔代夫回来晒伤

随着马尔代夫疫情的加剧，撤离人员陆续返回国内。不过，这些人员返回后发现自己晒伤严重，大多数人质疑是在马尔代夫时没有做好防护措施。游客们也应该引以为戒，做好防晒措施。

晒伤严重，多数是自己没有做好防护

据撤离人员介绍，导致晒伤的原因主要是自己没有做好防护措施。马尔代夫的气温较高，阳光也比较强烈，容易晒伤。撤离人员在打了疫苗之后，很多人把注意力都放在了病毒的防范上，很容易忽略了防晒措施。此外，马尔代夫的海水清澈，容易让人陶醉，更容易打破了防晒的决心。

游客需做好防晒措施

撤离人员晒伤的事情提醒了游客们要特别注意防晒。要选择SPF大于30的防晒霜，尽量避免在中午十二点到下午三点暴晒。如果必须外出，带上太阳镜、遮阳帽和防晒霜等物品。此外，积极增加维生素C、维生素E和番茄红素等营养成分，能够增加皮肤的抵抗力，减少晒伤的风险。

注意清洁和保湿

如果不慎晒伤了，应该尽快冷敷或泡一下凉水，减少皮肤疼痛。然后涂上芦荟霜等舒缓肌肤的产品。再注意清洁和保湿，勿搔抓皮肤。晒伤严重的情况下，应及时到医院就诊。

结语

在外旅游，一定要做好防晒工作。晒伤不仅会让身体不适，还会影响旅游体验。希望游客们引以为戒，做好防晒措施，度过一个健康愉快的旅程。