南瓜子的功效与作用及禁忌(黑金刚南瓜子的功效与作用及禁忌)

南瓜子的功效与作用及禁忌(黑金刚南瓜子的功效与作用及禁忌)

吃南瓜籽有什么好处

抗癌：南瓜可以消除亚硝酸铵的突变，阻止癌细胞的出现。

杜：南瓜子对血吸虫幼虫有很好的杀灭作用，对蛲虫、蛲虫等患者有效(方法是空腹咀嚼后吞服南瓜子)。

高血压的治疗：多吃南瓜(尤其是生的或蒸半熟的)可以降低血压。

治哮喘：蒸南瓜拌蜂蜜，早晚各一次，长期使用。

慢性咳嗽的治疗方法：将南瓜藤炒熟，去头，放入瓶中，汁液流入。24小时后取汁，开水冲服。

水肿、腹水、排尿困难的治疗：南瓜蒂烧焦存放，温开水冲服，每日两次，一日两次。

治疗习惯性流产：南瓜蒂3个，薏苡仁120g，水煎数日。

治疗烧伤和烫伤：将南瓜捣碎取汁，涂在伤口上。也可以把南瓜藤汁涂在伤口上，三次。

治疗支气管哮喘和老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20枚，黄糖适量，煮汤，每日2次。

治痢疾：用南瓜叶煎剂喝。

止痛：瓜肉煮熟后敷在患处，可以消炎止痛。

一、改善秋燥症状

秋季气候干燥，很多孩子会出现嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等症状。现在是“流感”的高发季节，妈妈们不禁为宝宝的健康担忧。专家建议，给孩子添加富含维生素A和维生素E的食物，可以增强孩子的免疫力，改善秋燥症状。南瓜中含有胡萝卜素，可被人体吸收并转化为维生素a，此外，南瓜中还含有丰富的维生素E，可帮助多种脑垂体激素分泌正常，使儿童的生长发育保持正常健康的状态。

第二，治病

多吃南瓜还可用于治疗儿童蛔虫、绦虫和糖尿病，并可降低麻疹发病风险和死亡率。

第三，血

南瓜是补血的佳品。经常吃南瓜可以使大便通畅，皮肤丰满，尤其是女性。所以，年轻妈妈可以和孩子一起吃南瓜。

第四，帮助断奶

南瓜多用于制作断奶食品，且含糖量高，易于消化吸收。南瓜是维生素A的主要来源，营养价值很高。除了做汤和糊，还可以煮粥、蒸、煮、煮饭。

吃南瓜有很多好处，但是不能过量。每天不要超过一份主食的量。

南瓜籽对女人的作用和功效

女性吃南瓜子的好处

1.防止腿部抽筋。

南瓜子是富含钾的食物，可以帮助腿部肌肉拉伸，防止腿部抽筋。

2.治疗失眠，增强记忆力。

南瓜子含有丰富的维生素B1和维生素E，能稳定情绪，防止细胞老化，预防病，治疗失眠，增强记忆力。

3.促进生长发育。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

4、美容护肤。

南瓜子含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。去除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

5.杀虫剂。

南瓜子对人体内的寄生虫(如蛲虫、钩虫等)有很好的杀灭作用。).对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的。

6.排毒。

它含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，并能起到解毒作用。

7.预防肾结石。

南瓜籽含有大量的磷。如果人们经常食用南瓜子，吸收其中的磷，可以防止矿物质在人体尿道系统中凝结，使其随尿液排出体外，达到预防肾结石的目的，促进已有结石排出体外。

8.有助于降低血压。

南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。每天将生南瓜子去皮嚼碎90g，分早中晚三次服用。一周为一个疗程，可连续服用2~3个疗程。

9.预防

南瓜子富含两种对牙龈和牙槽骨非常重要的营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子中含有1159毫克的磷。老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E，能直接滋养牙龈，防止牙龈萎缩。吃的时候最好把南瓜子磨成粉，每天吃一茶匙30克左右效果更好。

南瓜子的营养价值

1.南瓜子富含B族维生素、维生素E和膳食纤维。

2.南瓜籽含有高亚油酸，南瓜籽油富含植物蛋白。

3.生南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素等营养成分。

4.南瓜籽富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸。

5.南瓜子富含矿物质，镁含量高，是腰果的2倍，核桃的3倍，栗子的9倍。锌和磷也很丰富。

6.南瓜子是一种理想的高营养零食，因为南瓜子含有丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康脂肪。美国科学家通过研究发现，经常食用南瓜叶和籽、白葱、生姜、西红柿等食物，加上适当的体育锻炼，保持健康的体重，不吸烟、不过度饮酒，有助于男性提高质量。生育专家指出，质量低下是男性不育的主要原因之一，但这种情况有些是性的，有些是暂时的。造成暂时性的质量。不

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加数量和提高质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加，提高质量，恢复生殖能力。

研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加数量，维生素c也有提高质量的作用。所以，吃南瓜籽很有用，因为南瓜籽中含有丰富的锌。