ipad2021截图(ipad2021截图在相册找不到)

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在视频网站上，我写了一段记录我生活的视频：“奶奶83岁了。

图片：网络截图

视频中的母亲有些责怪：“我今天西瓜很多，被子都湿了，还躺在床上。”

在另一个社交平台上，有网友发帖“怎么和我妈说话”。"

图片：网络截图

生活中，我们经常会发现一些“奇怪”的动作：

比如，首先要做的是快速找到厕所；卫生间总是等很久；总是使用备用的裤子和护垫；总是更年期，但是卫生巾一定要天天用。

生活和旅行不仅麻烦很多，还显得有点尴尬。

那么，我妈妈怎么了？

这么大的尿布？高毛发的尿液问题

图片：网络截图

这是一个“难点”——哑趾残疾。

已经不是三岁小孩了，但是我妈的尿不湿随时随地都在发生。

打喷嚏、笑、跳、走.哪怕只是躺在床上，妈妈也可能会突然感到温暖——尿布的温暖。

根据危机协会(ICS)的数据，中国女性尿失禁率为30.9%——接近三分之一。

对于中年女性来说，甚更高。60岁女性比年轻女性高2.3倍[1]。

从全球来看，亚洲妈妈。根据第29项研究和55岁106岁的518，465种药物，亚洲女性尿失禁患病率，为45.1% [2]。

也就是说，每100人中就有45人患有尿失禁。

那么，这个这么高是什么病，是什么病呢？

一般来说，压力性尿失禁在中国女性中更常见。

根据泌尿外科学会(Iuga)和泌尿外科和狗差异(ICS)的标准定义，压力性尿失禁是由咳嗽、打喷嚏或体力消耗引起的子宫[3]。

从一个角度来看，女性尿失禁通常与膀胱或盆底肌功能障碍有关，通常发生在或分娩期间，或更年期[3]。所以对于已经发了的妈妈来说，她们的妈妈更年期尿失禁特别严重。

羞耻，尴尬，自卑.他们不知道那是什么。

尿不湿不仅仅是尿不湿这么简单，及时处理不一致的尿不湿还会对妈妈的妈妈和心理造成伤害。

没有一个成年人会坦然承认自己大小便失禁，尿液可以照顾和控制自己的排泄功能，这似乎是最小的界限。

身体后果包括压疮、睡眠障碍、睡眠质量下降、尿路感染、跌倒和骨折，这些都是65岁死亡的原因。

另一方面，在心理学中，近50%的接受治疗的患者报告了中度持续的尿诱导。

没有工作，身体有限，生的自尊来源于“不打扰别人”和“自己照顾自己”。尿不出来的时候，就像是正常生活的一记耳光。

在一项基于人群的纵向研究中也表明，50岁以上的心理问题患者可能会导致人们社交或聚会活动、旅行、运动和其他日常活动，尿失禁的症状也是如此失调，以于与婚姻关系的负面影响密切相关。

如上所述，我不知道为什么会尿裤子，也不会把它当成病。我在中年和老年都没有得到及时的治疗。

一项针对杭州50岁及以上女性的研究发现，41.6%的受访者不知道如何预防尿失禁。不知道日常生活中2.9%的预防措施，不知道怎么做盆栽肌肉锻炼。占41.3% [4]。从数据中可以看出，绝大多数缺乏尿失禁治疗和预防的女性。

而这家人可能不知道有这么一回事。我觉得我妈不在乎卫生。什么都不懂，也不关注。

如果视频中的老人是咬牙切齿的母亲，只能让家人难堪。

一些年轻妈妈仍然羞于在社交媒体上提问或表达自己的烦恼。

图片：网络截图

去除传统观念，做一个中年妈妈，积极表达，寻求帮助。

对于尿失禁的“齿耻”，阻碍了母亲的及时治疗。

2000年提出女性尿失禁患者中仅有24.5%有医疗意向[5]。17年的研究仍然显示了较低的认知率，只有37.2%的调查者知道尿失禁，62.8%的受访者正在接受治疗或感到羞耻[6]。

最近国内有一个针对“脊髓产品”使用率的调查。我发现100个尿失禁患者只有5个纸尿裤。远低于美国和西欧的使用率。

失禁护理品仅占中国全国护理市场的3.7%，远远不能满足被失禁困扰的人群。

图片：网络截图

但是，其实提高认识对于治疗是非常重要的。

发现对尿失禁的认知较高，尿失禁的风险较低[4]。所以妈妈们要正确认识尿失禁，正确识别尿失禁，积极接受治疗。

“Uranty”不是终身病，也需要心理护理。

虽然中国妈妈普遍有困扰，但尿失禁并不是“泌尿障碍”。

治疗主要包括盆栽肌肉锻炼、监督盆、圆锥训练或生物恢复疗法、尿道内交锁等。

其中盆底肌锻炼也是“Kair运动”，是一种在家练习的方式。

这种方法对压力性尿失禁患者特别有效。它强化盆底肌肉组织，为尿道提供“挡板”，反射性地压迫和抑制尿道肌肉的收缩。

那么我们该怎么办呢？

图片：电台酷黑猩猩

首先确保膀胱里的尿液排空，然后找个舒服的地方躺下或坐下。

次训练，建议采用平卧沸腾，两侧屈膝，排气，减少盆底肌肉群，也就是找“尿急”

（但是，请注意，尿液不是kyger运动。）图像来源：网络

如果没有找到相应的肌肉，可以尝试将手指放入中，挤压周围的肌肉，并感受肌肉的收紧和骨盆的运动。

与此同时，注意它，应该正常呼吸，不要窒息。

建议在早上，一群中午，晚餐前和睡前，每天共有四套。最好每天锻炼，持续少1520周。

除了正确的身体治疗外，社会和家庭还需要更多地关注母亲的心理健康。

很多次，对于身体私人部分的耻辱，而巨大的心理袋“不敢麻烦”，让母亲无法打开他们的困难。

在大多数社交媒体平台中，中年和老年人的母亲也很美丽，这使得他们更加难以获得外界的帮助，许多年轻人尚未知道母亲面临如此困难。

心理负担无处不在，可能会发展或加剧他们的羞耻，劣势和抑郁症。

研究表明，代际情感支持和日常护理对老年人的健康有重大改善影响[7]。与此同时，还有研究发现，亲戚和朋友的情感支持可以为尿失禁患者带来安全性，有利于治疗和恢复[8]。

例如，有些家庭可以理解老人的思想包，并照顾他们的情绪和感受。图像来源：网络屏幕截图

但并非所有家庭都可以这样做。对于开始的视频，因为“羞耻”和“不明白”，有些家庭更难以理解母亲的感受。

“母亲圆顶的中年女性”情感荒谬“，愿意陷入一个重要的骗局，这是为了满足他们长期缺失的情感支持。

作为一个家庭，我们需要关心母亲的心理健康，倾听他们内心的感受，并为改善患者的心理状态和社会功能提供支持和舒适。

湿的内衣，令人兴奋的气味似乎是无穷无尽的“老年”。但实际上，尿液只是症状，它不是老年人的重要必需品。

观察，谈谈，购买耗材，我们是家庭成员的步。

让中国母亲不再害怕“增加麻烦”，不再“羞于牙齿”，走出泌尿麻烦。

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参考

[1]世界卫生组织。中国老龄化和健康的国家评估报告[OL]。世界卫生组织。 （2016）[2021.12.21] https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/194271 / 9789245509318-chi.pdf

。 [2] Batmani，S.，Jalali，R.，Mohammadi，M.等人与全世界老年人女性尿失禁的患病率和因素：综系统审查和荟萃分析观察研究[J] BMC Geriadtr 21,212（2021）https://bmcgeriadtr.biomedcentra网站站点" rel="nofollow" />