世界卫生组织年轻人定义(世界卫生组织对疼痛的定义)

世界卫生组织年轻人定义(世界卫生组织对疼痛的定义)

图片@访问中国

文|学术职称，作者|库珀，编辑|寇建超

这对于那些坐在办公室的人和喜欢长时间玩游戏的年轻人来说，是一个重要的提醒。

日前，《美国心脏社会科学杂志》发表了一项新的研究。如果你久坐不动(包括使用电脑、电视或阅读)的时间较长，并且很少进行身体活动，那么成年人就会相对较高。

特别是，最不活跃的人——那些报告超过8小时身体活动的人——中风风险比每天坐着4小时或更少的人高7倍。每天有8小时以上空闲时间，出行风险是每天不足4小时的4.2倍。

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减少很长一段时间，移动

在广泛的流行病学研究中，身体活动与中风减少之间存在众所周知的关系。

近年来，许多队列研究和荟萃分析表明，时间延长是心血管(CVD)和猝死的危险因素。每天工作9或10小时后，心血管的风险和死亡率会显著增加。这种风险可以通过科学的体育活动来降低或消除。

在过去的20年中，美国和加拿大在美国增加，尤其是在当代年轻人中，提高了过去20年中研究人体长期健康影响的重要性。之前的研究被描述为综指标，综指标可能包括缺血性心脏病、脑卒中和心血管相关死亡率。

今天，你可以更好地了解吸水患者的时间风险，这可能对减少久坐行为的公共健康运动很重要。

在这项研究中，研究人员使用了大量来自加拿大社区健康调查(CCH)的个体健康队列，并将他们与管理数据库相关联。确定休闲时间是否过长，长时间旅行的风险就是风险，年轻人的风险是否更大，身体活动是否能改变风险。

关于研究样本CCHS是对97%的加拿大养老院的年度横断面调查。研究人员审查了超过143，000名意外成年人的健康和生活方式信息，这些人参加了2000年、2003年、2005年和2007-2012年的加拿大社区健康调查，参与者的平均年龄为9.4岁。

在平均9.4岁的随访期间，共发生了2965例中风，其中近90%是缺血性技术工人，这是最常见的中风类型，发生在血管向大脑供血时。

帕拉德a琼迪(Parade A. Joundi)说：“60岁及以下的成年人应该意识到，身体活动如果持续太久，会对健康产生不利影响，包括增加中风。”

他还强调，运动起着非常重要的作用，因为它减少了长时间坐着的实际时间，似乎也减少了长时间的负面影响。医生的建议和公共卫生政策应该强调年轻人应该增加体育活动和减少适当的时间，并结其他健康习惯来减少心血管事件和中风。

图|。分娩障碍(来源：中风)

60岁的人口较高

研究人员采用COX回归模型(又称比例风险回归模型)评估风险参数。根据年龄组(40-59岁、60-79岁和80岁)和性别评估，评估模型包括农村住房、教育、种族、婚姻状况、饮酒等常见。(偏头痛，关节炎等。

研究人员进一步探讨了体育活动对努力工作风险的影响。

首先，他们创建了一个振幅为8的变量，包括休闲长期选址时间类别和身体活动类别的每个组，并将该变量作为年龄的Cox模型中的主要暴露量；其次，它为不可补偿的久坐时间创造了一个变量，即一小时的休闲能量消耗可以抵消一定的长途时间。

此后，研究人员进行了各种敏感性分析。

排除阅读时间，只评估屏幕时间(电脑和电视)与行程的关系；

反复分析，最长随访时间为5年，不是一个完整的随访期；

只有缺血性中风的风险；

调节情绪障碍(抑郁症、双相情感障碍、躁狂或不良情绪等。);

根据世界卫生组织的数字，它将满足每周10小时的身体活动指南，并确定该阈值是否会改变长期旅行风险。

将每天休闲时间上限由8小时改为7或6小时；

长期以来，研究人员使用精细的灰色分布风险模型使竞争风险收益识别当代风险并考虑竞争死亡风险，并产生累积发病率。评估15年内卒中的累积。

图|。Justian时间和中风累积率(资料来源：中风)

结果如下：总队列由143180人组成，参与者有自己的闲暇随身携带。没有心脏病、癌症或中风，中位随访时间为9.4岁。有2965例中风事件(88.2%是缺血性的)，从调查结果到中风的中位数是5.6岁。

其中个体比例为67%，日均休闲时间为4.08小时，老年人的慢时间略长：60-79岁平均冥想时间为4.4小时，平均休息时间超过80岁的4.3小时)，男性平均休息时间为4.0小时，女性平均存活时间为4.2小时。

在一个简单的模型中，卒中的风险比(HR)与额外的休闲场所(8小时)有关，仅在血管模型(HR，4.21)、血管模型(HR，3.67)和完全模型(HR，4.50)中延长，相关性是一致的。

60-79岁与80岁以上无显著关系。

，竞争风险回归和累积关联函数表明，考虑竞争死亡风险后，休闲时间中的中风次数过长，休闲持续时间的风险显著增加(HR，4.10)。

干预是关键

研究人员认为，特定年龄风险的原因尚不清楚，可能与年轻人的长期随访，老年人的选择性随访或调查周期积累的积累有关。

此外，由于本研究的目标是确定中风的风险，没有主要的心脏事件和死亡率，这将减少老年人不良事件的数量。

关于心血管，之前的研究表明，血管危险因素（如肥胖症或糖尿病）之间存在更大的关系，并且不良后果，并且持久的时间与腰椎有关，代谢风险增加。过度持久时间过度延续时间的潜在机制增加了心血管风险包括降低血液流量，增加内皮素产生，胰岛素抵抗和血管功能障碍的炎症变化。

与炎症生物标志物相关的心血管随着身体活动的延长时间而增加。随着年龄的增长，低炎症自然增加。与老年人相比，与诱导行为相关的炎症的具体影响可能更大，导致中风和心血管的相对风险，尽管这是推测性的。

适度的证据表明，干预措施可以减少成年人的久坐时间，并应该成为未来研究的主要目标。

本研究还有其他局限性。例如，调查没有要求参与者和职业久坐时间，年轻人可能有更高的工作时间。这是未知的，这可能意味着长期的工作场所和办公室工作，以及久坐风险。它被低估了。

此外，CCHS没有特别要求过多使用，例如过度使用，例如移动设备，因此可以低估长期时间;研究人员使用自我报告的长期位点，这可能受到记忆偏差的影响，与客观测量相比，它通常低估了实际的久坐时间;虽然调整了各种潜在的混因子，但可能存在残留的测量和未测量的混因子的可能性。

简而言之，专家提醒说，在年轻人，持久的时间，低体育活动与中风风险有高相关，改善身体活动的公共卫生努力，减少年轻人的时间，可能有助于减少人口中风的长期风险。

参考：

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