光波炉烤箱食谱大全,微烤一体光波炉食谱

微波炉的食谱，微烤一体式微波炉的食谱，最近迷上了用空气炸烤箱，很多简单好吃的食谱都被轻松解锁了，比如下图的黄瓜薯片！脆香，低热量低脂肪，一周做两次，百吃不厌~

说到控温效果，我当时就想到了亨氏。我之前是从它的i7空气烤箱入手的，千元出头的家用烤箱用的是商用空气烤箱技术，所以温度精度和均匀性都很强。我去商店找了一圈，找到了K7食品机。

它是烤箱，是空气炸锅，是早餐机，是酸奶机，是发酵机，是水果烘干机等等……我首先被它的外观所吸引，它那类似于电唱机的复古奢华的造型真的很惊艳。

今年空气油炸烤箱之所以爆炸，是因为它在加热原理上结了烤箱和空气炸锅的优点，体积小，功能多，省钱省空间。当然更受大家欢迎。

于我们为什么亨氏K7食品研磨机，它几乎拥有我能想到的所有专业配置。

别看12L的容量，但对于一家三口来说没问题。同时采用光波加热技术，加热速度是传统烤箱的两倍。这真的是很难得的配置。

具体有什么好处？最直观的感受就是不用一滴油就能轻松还原油炸食物的香脆口感，再加上360立体热风，食物受热均匀，不用手动翻面~

基本上设置好温度和时间后，就不用看了，真的比我之前用的空炸烤箱省心多了。

而且K7食品粉碎机还配有PID电子温控芯片，配感温探头可以感知1的温度变化，控温极为。制作时，上下管还可以独立控温。以这种加热速度和控温能力，确实是专业家用烤箱。

K7食品机顶部有12个预设菜单程序，并设置相应的温度和时间。

专业烤箱空气炸锅，并集成了早餐机、干果机、酸奶机、烧烤炉、发酵箱、解冻机等十组厨房常用家电的功能。它可以一键做出美味的食物，简直是家庭烹饪的好帮手。

因此，K7可以被称为一个稳定的多功能烹饪机。买一个可以一步到位，既省钱又节省厨房空间。

还有就是内胆材质。K7的四面都涂有珐琅，这就是为什么市场上大多数空气油炸烤箱都是悬挂式的。我建议大家买的时候一定要珐琅。不会碰到食物和油，也不容易生锈。后续清洗更方便。

总的来说，这台台湾K7食品粉碎机在加热速度、控温能力、内腔材质、通用性、易操作性等各方面都没有掉链子。而且1000元左右起步也不会亏。

实际使用的时候，我的感受就是担心。图中这些是我新解锁的食谱。烘焙模式下的温度比较准，做出来的食物无论是颜色还是口感都非常好。空炸模式受热均匀，可以让食物外酥里嫩……现在就分享给大家吧。

先用三个菜谱展示一下食物机的吹气功能~

无油无糖健康版黄瓜味薯片！脆香，低热量低脂肪，想吃多少吃多少！我体会到了薯片的自由~

这个食谱我用的是食物机的空气油炸模式。整体制作难度不大，但是等待时间比较长。建议多个烤盘一起行动。海的食品研磨机配有三个烤盘，我每次都把它们烤好，真的很满足！

材料：黄瓜1根、土豆1个、玉米淀粉50克、盐和胡椒粉。

？先挤黄瓜汁，然后把蒸好的土豆、玉米淀粉、盐和胡椒粉扔进破壁机继续糊。

？铺上油纸，挤上豆粒大小的米糊，盖上一层油纸，用手指轻轻抹平。

100度开启K7食品机空爆模式，持续30 m

我以前在其他烤箱试过这个食谱，但是效果不好。我用K7轻食机成功做到了。由于其创新的光波加热管，加热速度非常快，不到一分钟就预热到100。只有这样的加热速度才能真正还原油炸的香脆口感。

烤得很薄很脆~！12

小时候奶奶会给我炒茄子盒，但是长大后我就很少自己做了，主要是炒起来太麻烦。有了K7食物粉碎机，就简单多了，不需要油炸，可以轻松重现小时候的味道，而且更健康。强烈家里有个空炸烤箱！

配料：茄子、猪肉、面粉、鸡蛋、淀粉

？制作馅料：肉馅中加入葱姜末、盐、鸡精、1勺料酒、少许五香粉、2勺酱油拌匀。

？制作面糊：鸡蛋1个，五香粉少许，面粉3勺，玉米淀粉1勺，水少许搅拌成可流动的面糊。

？茄子切成茄子夹，加入肉，裹上一层糊，铺上炸蓝。

打开K7食品机的空气爆炸模式，180度，持续20分钟。这个圆形的可视窗口真的是深藏在心里，方便随时观察食物的烘焙过程。而且因为有三层玻璃纤维隔热层，即使做饭的时候碰到门板也不用担心被烫伤。细节广受好评。

20分钟后，外脆里嫩的低热量茄子盒就做好了，比之前的油炸方式省事多了！

一口咬下去鲜嫩多汁，配上蒜泥更好吃~一盘根本不够吃，茄子和肉是天然CP！

老公问我，为什么要用空气把烤箱炸出泡沫？它是.我在站里看过美食巨擘老吉的大菜谱。我试了几次，都不太好吃！

材料：蛋清3个，零糖30g，玉米淀粉20g，豆瓣酱，柠檬汁一滴。

？3个蛋清，30g不加糖的柠檬汁，先用打蛋器打出现大泡沫。

？然后加入20g玉米淀粉，继续搅拌出现小尖点，雪纺豆瓣酱的糊就做好了。

？很好。

?再盖上一团蛋白糊就OK啦~

这里要跟大家安利一下，我超爱用的这款海氏D3无线静音打蛋器！完全碾压以往用的那种跟电钻似的传统打蛋器，整个打发过程超级静音。

也不光是静音，重点是打蛋效率很给力，这3个鸡蛋白一会儿就打发的很了。而且无线的设计，拿取和清洗也是真的很方便，哦~

开启K7食光机的空气炸模式，180度15分钟。

烤好后非常好脱模，轻轻一撕就下来了~一定要趁热吃！外酥里糯，云朵的口感，绝！

同样得益于食光机360°立体循环热风烤的优势，无需翻面也能上色均匀，而且避免了空气炸锅受热不均外糊内生的现象。

细腻的红豆沙被包裹在里面，入口即化~0油低卡，没有罪恶感，很适减肥期嘴馋的小姐姐！

下面再用2道食谱展现下食光机的烘焙功能~

所以我用了K7食光机的烘烤模式，这种带光波速热和360°立体式热风的烤箱，是可以不用一滴油，就还原油炸酥脆口感的，而且360度循环烤，整个过程无需翻面，非常省心。

动图可以看到，羊排外皮烤的香酥焦脆，撕开里面还能有丰富的汁水，外酥里嫩贼好吃！

所需食材：西鲜记法式羊排、孜然粉、黑胡椒粉、锡纸

?清洗羊排，吸干表面的水份，然后在羊排两面撒上孜然和椒盐。

?用锡纸把每一块都单独包裹起来，送进烤箱，开启烘焙烤模式，200度25分钟。

看下成品，效果还不错。我之前烤羊排一直用海氏i7风炉烤箱，因为它可以烤出那种焦香的感觉。这次试了下K7食光机，整体会比i7烤的嫩，喜欢再焦一些的可以多烤10分钟。

烤好后再撒点孜然，保留羊肉原香的同时，把味道再一个层次！冬天就是要多吃羊肉，大家赶紧试一试~

酥脆软糯的脆皮南瓜球，不用油煎不用烹炸，却有着酥脆的表皮和软嫩的内里。咬一口糯唧唧的，味道香醇，很是美味，这里用K7食光机的烘烤功能来完成这个食谱。

所需食材：南瓜1个、零卡糖15g、糯米粉220g

?南瓜切块蒸熟，出锅后，去皮压成泥加入白砂糖拌匀。

?糯米粉倒入南瓜泥中，搅匀揉成团，然后分成50g的小团子，揉圆放到油纸上。

开启K7食光机的烘焙烤模式，170度20分钟，表面变色且裂开即可。

哦，这里必须要说一下，海氏家的烤箱都有个祖传功能，就是自带智能预热，真的非常实用！开启后会自动预热，无须自己再提前调温设时，目前市面上大部分烤箱都还是需要预热好手动再按下启动键的，这一点真的很方便。

简单美味的脆皮南瓜球很快就做好啦，南瓜和糯米粉的清香配的刚刚好~

吃的时候小心烫嘴哦，咬一口轻轻的吹下，就可以闻到内里浓郁的香气~

无油健康，香糯Q弹，好吃到停不下来~

我今早又用到了K7食光机的吐司模式，不得不说，真的很方便。

论吐司的一百种做法！用K7食光机做出来的吐司酥酥脆脆，香蕉香甜软糯，最主要内置的吐司模式真的好方便，一键成功！

所需食材：吐司2片、鸡蛋1个、香蕉1根、芝士片1片、花生酱、黑芝麻适量

?吐司抹上一层花生酱，加上一片芝士片，再盖上一片吐司。

?鸡蛋打散，吐司两面浸满蛋液。

?表面放香蕉片，再刷一层蛋液，撒点花生碎片和黑芝麻。

开启K7食光机的吐司模式，180度15分钟。因为它是360°热风循环，加热无死角，所以全程不用翻面，而且温控做的比较，成品的上色十分均匀。

美味低卡的早餐很快就做好啦，这可比早餐机省事多了，如果不喜欢太酥脆口感的烤10分钟就OK了~

酥脆的吐司，爆浆芝士花生酱，还有甜甜的香蕉片，真是吃不腻的组~

每一口都很有层次感，搭配一杯黑咖，又开启元气满满的啦！

今年空气炸烤箱这个奇新物种，可以说是爆火全网了！希望通过本篇文章，能够让大家对一台专业的空气炸烤箱有所了解，选购时可参考比对。

海氏K7食光机我个人是非常的，因为它小巧的机身下，拥有很多专业级的配置。最重要的温控方面，配备了光波+热风+烤管，度和均匀度都有保障，我的感受就是再不怕烤糊了，过程中也无需翻面，真的省心。其次就是多功能，一台食光机，替代早餐机、干果机、酸奶机等十组厨房常用小家电的功能，省钱省空间。

于缺点，我觉得有一点一定要改进！就是烧烤模式下炉灯有一点暗，需要按暂停键再启动才会亮一些！对于我这种喜欢观察食物烹饪过程的人来说不友好，希望厂家能看到！

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