高龄备孕(高龄备孕必做的5个准备事项)

高龄备孕(高龄备孕必做的5个准备事项)

年龄生育是一个非常重要的因素。年龄越大，生二胎越难。相关调查显示，很多打算生二胎的夫妻年龄都在35岁以上，甚40多岁。然而，女性的生育能力有限。对于女性来说，最高生育率在20-25岁，最好在25岁左右。30岁以后，慢慢衰退。卵巢功能开始衰退，卵子质量逐渐下降。35岁后迅速衰退。35岁以上的孕妇被认为是老年妇女。生育固然重要，但孩子聪明健康才是最重要、最理想的，科学的备孕是生下健康聪明孩子的关键。下面就来说说如何为大龄女性做好科学的孕期准备。

1.孕前检查

孕前检查对拥有一个健康聪明的宝宝极其重要。孕前检查主要是对妊娠相关因素进行系统、规范的检查，孕前检查是保证后代健康的必要条件之一。

如果准妈妈的，尤其是高龄准妈妈的，在孕前没有得到诊断和治疗，直到才被发现，不仅会危害胎儿的健康，还会影响母亲。生的诞生需要和卵子的结。男性无症等不一定会觉得不舒服。因此，无论男女都需要进行孕前检查，以确保正常，生下健康聪明的宝宝。

(1)孕前常规检查

体检和血压测量

对全身进行全面系统的检查。如果你曾经患有某种，你应该请专业医生检查你是否已经康复或好转。医生说适，你才能。

妇科检查

生殖道中的一些病原微生物，如滴虫、霉菌、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等。可引起宫内感染或产道感染，影响妊娠，影响胎儿正常发育，并且还会引起流产和早产等风险。如有感染，应推迟受孕时间，先进行科学治疗。

口试

如果孕期牙痛的药物治疗或拔牙等手术对有一定影响，那么孕期牙科的治疗是非常困难的。尤其是牙龈等软组织发炎时，细菌容易进入体内，引起子宫内膜炎，从而影响功能，导致早产。因此，孕前应进行口腔检查，尽早发现牙齿问题并进行科学治疗。

血常规和血型

了解血红蛋白水平等。如果有贫血，可以先治疗再；了解凝血情况，如有异常，先进行治疗，避免分娩时大出血等意外情况；了解你的血型。分娩时如果出现大出血，可以及时输血。

尿常规

了解相关。

大便常规

查卵、潜血试验等。消除肠炎、痔疮、息肉等。

肝肾功能检测

检查肝肾功能指标，诊断肝肾是否有。

(2)特殊孕前检查

乙型肝炎病毒抗原和抗体检测

病毒可通过引起宫内感染或经产道感染，导致胎儿出生后成为病毒携带者。因此，你需要知道你是否携带病毒。

检测

梅毒和艾滋病是性传播，严重影响胎儿健康。如果夫妻双方都怀疑或患有性传播，应进行性传播检测。如果检测结果异常，要及时科学处理。

ABO溶血试验

包括检测血型和抗甲、抗乙抗体的滴度。如果女性有不明原因流产史或血型为O型，丈夫血型为A型或B型，则应检测此项，以免宝宝溶血。

糖尿病检测

包括空腹血糖试验和糖耐量试验。会增加胰岛的负担，往往会使糖尿病的症状更加明显，或者是妊娠期糖尿病，甚是严重的并发症。因此，女人会

一些特殊的病原体是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒，简称TORCH。这些特殊病原体是导致儿宫内感染和出生缺陷的重要原因之一。虽然孕妇感染大多没有典型的临床表现，但胎儿感染后往往会出现死胎或严重后遗症，严重危及儿健康。

评估卵巢储备功能。

卵巢储备功能又称卵巢储备，是指卵巢产生卵子的数量和质量的潜力，间接反映卵巢的功能。目前评价卵巢储备的主要临床指标有年龄、基础卵泡素(FSH)、黄体生成素等。卵巢功能的好坏直接影响女性的生育能力。因此，建议对于3个月仍未成功妊娠的高龄孕妇，最好在正规医院进行全面、定期、系统的卵巢功能评估。

以其他方式结束

还有一些专门的检查，主要针对各种遗传病，需要分别咨询专业医生。如有异常妊娠史，如自然流产、死胎、胎儿发育异常或儿不明原因死亡等，应在下次妊娠前到医院遗传优生咨询门诊咨询，并做好相应的检查项目。

2.孕前遗传咨询

遗传咨询的目的是确定遗传病的携带者，预测其患病后代的风险率，并采取相应的预防措施，减少遗传病患儿的出生和遗传病的发生，从而提高人群的遗传素质和群体质量。因此，在以下任何一种情况下，遗传咨询都是非常必要的。

数据显示染色

体偶然错误的概率在接近生殖年龄后期明显增高。因此，父亲年龄超过45岁，母亲年龄超过35岁者，卵子与就相对老化，发生染色体错误的机会随之增加，生育染色体异常患儿的可能性也就增加。据统计资料显示．这种可能性约为4.5%。

由于染色体异常的胎儿容易发生流产，故有习惯性流产史的妇女应有所警惕，在再次妊娠前应进行男女双方详细的体格检查与遗传咨询。

已生育过先天愚型孩子的孕妇，其第二个孩子为先天愚型的概率为2%～3%。

近亲结婚的夫妇所生婴儿出现遗传缺陷的危险性大大增加。

家族成员中或本人有遗传病或先天性智力低下者。

经常接触化学药剂或放射线的工作人员。

染色体平衡异位携带者，以及其他遗传病基因携带者。

羊水多、胎儿宫内发育迟缓者。

性发育异常，须经专业医生确定性别，决定能否结婚与生育。

妊娠早期（10周内）有高热、服药、接受过X线、患风疹史，对胎儿不利者。

孕早期病毒感染的孕妇与经常接触猫、狗的孕妇。

对上述有出生遗传病与先天畸形胎儿风险的父母，应到正规医院找专业医生，作好遗传咨询与产前诊断，对异常胎儿应采取选择性流产的办法避免患儿出生。对那些有出生严重遗传病患儿风险的父母来说，应采取积极的措施。如果夫妇均是罕见隐性致病基因携带者，则应采取绝育手术，从根本上阻断遗传病的出现。

3.孕前居室环境应怎样安排

当夫妇决定生育宝宝时,应为孕妇、产妇、婴儿提供一个舒适温暖,利于优生优育的“窝”，才会使孕妇顺利度过妊娠、分娩的过程。

阳光照射和室内保温适。若没有阳光的屋子，孕妇与将来问世的孩子得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受影响，也将影响孕、产妇与孩子的骨骼发育,且会增加产妇的产后,如关节疾患等。

房屋要适当通风、保温。不然夏季室内潮湿高温，冬季寒冷，不利于孕妇与婴儿的健康。

室内应经常打扫，不留死角，保持清洁。

装修与家具尽量选用格对人体无害或危害较小的材料。装修与家具中使用的各种人造板，从中释放出的甲醇不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成女性月经紊乱与月经异常。各种油漆、涂料与胶黏剂释放的苯，甚能够直接影响胎儿发育。

一定要在受孕之前维修好房屋，按需要增设取暖设施。

一般新居应在装修完少3个月或半年后方可入住。如果想在新居室怀宝宝，可以请专业人员检测房中有无装饰涂料等化学毒物的污染、石材的放射线是否超标等。

准备婴儿用的房间时，使用的装修、装饰材料都应选择无毒、容易清洗的。装修完毕，尤其是孩子放置衣物、玩具的柜子等搬进房间以后，要提前开窗通风，让有害物质充分挥发出来，散发出去。

4.孕前戒烟多长时间为宜

在燃烧过程中会产生多种有害物质，尤其所产生的苯丙芘有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵细胞与在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形与智力低下。因此，夫妇在前夫妇双方一定都要戒烟。对妇女影响的首推。中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管收缩，不利于着床等。应特别警惕的是不吸烟的妇女若与吸烟的人在一起，也会受到影响，二手烟危害极大。妻子若和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油与尼古丁。因此，如夫妇计划生孩子，就应该在前少3个月或半年夫妇双方同时戒烟，如后再戒烟就为时过晚了。

5.孕前忌酒好

酒的主要成分是乙醇。乙醇可使生殖细胞受到损害，使受精卵不健全，因此，喝酒肯定会对胎儿的大脑造成损伤。孕妇无论什么时候饮酒均会对胎儿的经系统造成损伤。尤其孕妇在头3个月与6个月后要注意戒酒。由于最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，如妊娠早期饮酒，胎儿的大脑细胞分裂受阻，易导致中枢经系统发育障碍，造成胎儿智力低下。胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，如果这时还坚持饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

此外，酒精也会影响男性的质量，从而增大胎儿致畸的危险性。因此，准备要孩子的夫妇应该少提前三个月戒酒。

6.适量运动

科学适量的运动，利于身心健康，利于精、卵质量的，自然利于优生。最好的运动是步行。

7.理膳食

备孕期间，从营养的角度讲，不是食用大量的补品，关键是应理膳食，营养均衡。应食物多样，荤素搭配，切忌偏食。

8.起居有常

按时作息，对身心健康的维持非常重要，备孕期间尤其不要熬夜，长期熬夜，睡眠不足，身体机能与免疫了就会下降，自然、卵子的质量就会下降，因此，熬夜不利于受孕与优生。特别提出备孕期间更应按时休息，最好保持8小时的睡眠。

9.孕前和孕后应远离的化妆品有哪些

爱美之心，人皆有之。化妆本来并非禁止之事，可当您之后，须警惕某些化妆品中包含的有害化学成分影响优生。因此，孕妇应该远离下列化妆品。

(1)染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜使用染发剂。

(2)冷烫精

据法国医学专家多年研究，孕妇不但头发非常脆弱，且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇不宜使用化学冷烫精。

(3) 指甲油

目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂与增塑剂及各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇用手拿东西吃时，指甲油中的有毒化学物质极容易随食物进入体内，并能通过与血液进入胎儿体内，日积月累，就会影响优生。此外，有的孕妇指甲脆而易折断，往往也是涂指甲油造成的。因此，孕妇则不应涂指甲油．以免对胎儿造成损害。

（4）口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料及香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属、微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就极容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，导致孕妇腹中的胎儿受害。因此，孕妇最好不涂口红，特别是不要长期抹口红。

10.孕前孕期远离小宠物利于优生

时下许多人喜爱猫猫狗狗，猫与狗是弓形虫常见的携带体，其中又以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生到人与动物体内就会造成弓形虫病。一旦妇女不慎感染，就极有可能将弓形虫传染给腹中的宝宝，甚造成早产、流产畸形等。研究表明，猫与其他猫科动物是弓形虫的终宿主。一只猫的粪便中每天可以排泄数以万计的弓形虫卵囊。如果被人或动物食入，就会经胃肠壁进入血液组织，导致病毒感染。若接触了猫的唾液或饮用受污染的水与食用受污染的食物，均有被感染的危险。因此，应在孕前少3个月就应该远离宠物，且应作相应的体检，如优生优育4项检测等,若感染了弓形虫应该彻底后再考虑。

11.孕前为何适量补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等的畸形率增加。在绿叶蔬菜、水果与动物肝脏中叶酸含量丰富,可适量食之。

从前1个月到3个月，每天服用0.4毫克叶酸增补剂可预防胎儿大部分经管畸形的发生。服用叶酸应在医生指导下进行，且应注意以下几点：

（1）从孕前一个月开始服用

强调孕前开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此,只有在孕前1个月开始服用叶酸,才能在早期胎儿经管形成的敏感期中，保证足够的叶酸,才能满足经系统发育的需要，且要在孕后的前三个月敏感期中坚持适量服用才能达到最好的预防效果。

（2）不应用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增剂”

叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的预防药品（商标名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期服用大剂量的叶酸片对孕妇与胎儿均会有不良影响，因此提醒孕妇要听从医生和人员的指导，切忌自己滥服药。

（3）我国经管畸形低发区的妇女也要适量增补叶酸

目前我国经管畸形的发病情况是北方高于南方，农村高于城市。据调查在低发区 的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在孕前也绝不能掉以轻心,仍应适量适时服用叶酸。

另外,需要说明的是，叶酸缺乏是经管畸形发生的主要原因之一，但不是的原因，家庭遗传因素与其他环境因素等也可以造成经管畸形的发生。

12.调畅情志，顺其自然

备孕过程中不宜过度紧张，应保持健康的生活方式，尤其要放松心情。情志与孕育有着密切的关系。当人体处于良好的精状态时，精力、体力、智力、性功能均处于状态，特别是与卵子的质量也高，若在这种佳境下受孕，胚胎质量好，极利于优生。情志不畅会影响到女性体内性激素的正常分泌，影响卵子的生长与排出。尤其是高龄女性除工作的压力之外，还要带孩子、做家务、照顾老人等，极易造成情志不畅，导致不容易受孕，不利于优生，因此，高龄女性更要自找情趣，科学调节情志。

另外，特别强调的是备孕者的家人，尤其是婆婆，不要经常催促、询问，不然会给高龄备孕者带来极大的压力，严重影响受孕。

13.科学控制体重

正常的体重对于受孕与优生都是极其重要的，太胖或太瘦都不利于受孕与优生。控制体重最好的方法就是“管住嘴，迈开腿”。

14.“试管婴儿”不是的

有些高龄夫妇有一个错误观念，认为有了“试管婴儿”技术，想生二胎就不是个事，其实不然，女性在35岁之后采用人工辅助生殖技术的成功率较低。但也有些不孕症患者，采用人工辅助生殖技术不成功，而用中医中药辨证治疗痊愈者。因此，提倡适龄婚嫁，适龄生育，但有时应顺其自然，不可过于强求。

15.采用中医药科学调理生殖功能

中医药在的治疗与体外受精—胚胎移植应用中均取得了令世人瞩目的成就，尤其中医药在身体整体调节，特别是调节自身卵巢功能，诱导排卵与提高优质卵泡数,改善子宫内膜容受性,提高妊娠成功率与试管婴儿出生率,并有效降低西药的不良反应等方面成绩显著。

特别提出的是高龄备孕女性，可酌情采用中医中药进行科学调理，因为高龄备孕者，已经不是优生年龄，所以，采用中医中药科学调理生殖功能，利于受孕与优生。

（图片来源于网络等）

山东名中医庞保珍简介

山东名中医药专家庞保珍（右）2016年5月拜见首届国医邓铁涛（左）

国医邓铁涛为庞保珍题词

庞保珍，男，山东名中医药专家，聊城市中医医院科主任医师，著名、妇科男科、养生专家。全国首届中医药科技推广工作先进个人（全国评比达标表彰工作协调小组批准）。2017年3月聊城市人民政府授予：“水城领军人才·杏林名医”称号。

历任世界中医药学会联会男科专业委员会副会长、养生专业委员会副会长、一技之长专业委员会副会长、妇科专业委员会、生殖医学专业委员会常务理事；中医男科学会副主席；中华中医药学会生殖医学分会、男科分会、养生康复分会常务委员、妇科分会委员；中国性学会中医性学专业委员会常务委员；中国中医药研究促进会妇产科与辅助生育分会常务委员；山东中医药学会专业委员会副主任委员；山东中西医结学会男科专业委员会副主任委员等。

男科与妇科双馨，生殖养生造诣深。擅治男女、男女性功能障碍、输卵管阻塞、排卵障碍、前列腺炎等妇科、男科病，尤其擅长于男女的诊治与中医辅助生殖；对中医外治法有独到而丰富的临床经验；对健康长寿之道研究颇深。

勤于笔耕，著作等身。与曹开镛会长主持制订国内部中医男科标准。独立完成与主编《中医治疗学》等专著20余部，论文180多篇，其中在SCI杂志发表不孕症论文2篇(位次与通讯作者)。获国家级、地市级等优秀学术、科技成果奖10余项。获不孕症领域2项国家发明专利（位次）。

诊病地点：聊城市中医医院科（门诊楼3楼东南角）

诊病时间：星期15全天、星期6上午。

本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。