女性标准三围(163女性标准三围)

女性标准三围(163女性标准三围)

你见过自己测量90-60-90吗？

在文章的开头我很抱歉

我们必须告诉你这个不幸的消息。

2018年女性标准数字表已经发布。

让我们靠着桌子看一看。

距离你的女有多远？

简单明了的解释

这串数字被蒙住了眼睛。

你需要前后弯曲蚂蚁的腰。

但是当你170岁的时候不要超过100岁。

哦.我没办法。

这种从头到脚的暴击

错误地控制自己。

哭得像个200磅一个半月的孩子。

你们这些瘦子

爬到食物链的顶端。

是为了吃草吗？

妈妈教我的。

做事要认真负责。

因此。。

我想先尝尝新鲜水果做蛋糕。

妈妈教我的。

不要根据一个人穿的衣服来判断他

因此。。

这个草莓看起来是红色的。

让我试试看它是否甜。

妈妈教我的。

永远跟随你内心的声音。

因此。。

我听到桌上的蛋糕在叫我。

你瞧

我真的没有偷。

食物是首先要做的事情。

(妈妈大嘴巴上去：“这个锅我不背了”)

嗯嗯.好吧。

我承认我有一点点责任。

为什么只有一点点？

看我，你就会明白。

？早餐

用一碗国主送的面。

开始新的。

是最仪式化的方式。

163930032192651.gif" img_width="600" img_height="337" alt="2018年女性标准身材表，你达标了吗？" >

? 午餐

火锅不就等于水煮菜？

这种“健康”的饮食

放开了吃

面对油滋滋的烤肉

一不小心它就在生菜的掩护下

溜进我嘴里

油腻的吃多了

那是一定要吃点助消化的啊

? 晚餐

晚餐一定要吃的健康

鸡肉好啊

有根有据，健身教练说的

鱼肉属于白肉类

敞开了吃吧

还能有点缝儿

可乐又滋溜一下进去了

这就...嗝......

这就是我的

饮食没问题的情况下

到底是哪个环节出了问题呢？

动！得！少！

动！得！少！

动！得！少！

作为一枚虚心好学的胖纸

火速去报了健身房

基数太大

先练习游泳

初见成效之后

参加了我们健身房的赛跑

跑步不适

摔跤稳能赢

体操课我也态度积极

疯起来，连我自己都怕

看我如此执着

教练也深受感动

器械解说亲自上阵

结果...就没了结果

然后...也就没有了然后

然后我发现

动得多=饿得快=吃得更多

既然食量控制不住

那就好好学学

如何吃的比猪多还能瘦

吃多点饭=减肥饭一定要吃大碗这样就会消耗更多的体力这就等于减肥

吃意面=减肥

吃意面的时候

要不停地旋转叉子

所以吃意面是一件非常耗费的体力事情

▽

吃薯条=减肥

吃薯条的时候

两只手都停不下来

这样手一边动一边吃

也会消耗卡路里的

▽

吃煎饺=减肥

煎饺里面有很多蔬菜

蔬菜吃再多也没有关系的

▽

吃炸鸡=减肥

吃炸鸡块时会有酥脆的声音

令人愉悦的声音也不会长胖的

▽

吃蛋糕=减肥

蛋糕这么轻

里面都是空气

吃再多也没有关系

▽

本以为只要吃的够快

体重它追不上我

谁呈想它的上涨速度比我快得多

屏幕前有没有小跟我一样的呢？

既然减肥这件事急不得

那就慢慢来吧

一边吃一边减呗

2019年的我们争取达标