80后辣妈小雪(80后辣妈的意思)

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2010年6月26日快乐大本营上面有个妈妈给小孩搭配衣服，每天点击率几万。急求她的博客！

健身辣妈刘叶琳什么时候上的天天向上

《天天向上》本周，三位“冻龄阿姨”来了。他们看起来像女孩，根本看不到他们的年龄，这让网友们惊呆了！其中，来自河南的刘叶琳，50岁，18岁左右，让人怀疑时间在她身上凝固了！下面，边肖将为大家介绍这位逆天的50岁冻阿姨！

刘叶琳的个人资料

刘叶琳，一个来自河南信阳的50岁女孩，在电视上看到她的身材爆炸后，有一个众所周知的昵称，叶问。据悉，刘叶琳已经是母亲，在新阳中心医院工作，儿子已经工作，即将娶妻。

中文名称：刘叶琳

别名：叶问

微博名称：叶问莱尔

出生地：河南信阳

年龄：50岁

让刘叶琳保持年轻的秘诀是什么？

刘叶琳是大家心中的“永生女”，很多人来问她保持年轻的秘诀是什么？刘叶琳一再强调：运动，运动还是运动！

据悉，这位辣妈对运动的坚持已经持续了近20年。她通常每天必须游泳一次。她养成了一种习惯，成为一种享受和乐趣。每周去健身房2-3次，有时在家练习器械。除了这些，她还尝试了跳水、攀岩、马拉松跑.

她说：“通过健身，我们可以获得良好的身材，更少的脂肪，更好的心肺功能，并且改掉不良的生活习惯，让我们获得更积极的生活态度。”每天花两个小时健身看似浪费时间，但对心肺功能和身心状态的好处会远远超出你的想象。

孙和儿子像情侣一样拍照。

30岁之前，刘叶琳在北京做过飞机模特，还和很多时尚杂志作过。30岁开始学游泳，开始喜欢健身，已经持续了近二十年。她喜欢游泳，尤其是在冬天。她游过长江和黄河。2016年3月成功穿越马六甲海峡，9月将赴韩国渡汉江。

刘叶琳说，30岁的时候，他身材苗条、纤弱，但现在他健康、健康。当她和儿子在网上同框拍照时，有网友惊叹：“天啊，这真的不是一对情侣吗？”

刘叶琳：运动要讲究科学方法。

当然，盲目沉浸在运动中是不可取的。刘叶琳说，运动要讲究科学方法。只有科学的方法才能达到健身的效果，降低受伤的概率。如果你掌握了一些基本的训练方法，饮食得当，坚持下去，你的身体一定会得到质的改变。

当然，最重要的是坚持！只有坚持才能取得的胜利。刘叶琳本人就是坚持运动的代表。她坚持体育运动已经20年了。除了游泳，她还跑了许多马拉松和山地赛。我也喜欢所有的户外运动，比如攀岩、深潜、溯河、划船等等。

对于那些超重或关节受损的朋友，刘叶琳建议他们不要跑步，而是游泳。“我的梦想是拥有和维多利亚宝宝一样的身材，在80岁的时候穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不会太晚。80岁是第四个20岁，他会努力奋斗到。

刘叶琳是造血干细胞捐献者。

生活中的刘叶琳是一名医务工作者。都说“医生很善良”。在刘叶琳的家里，有一摞厚厚的无偿献血证书。“我身体健康，符献血条件，所以平时会定期献血。”刘叶琳说卷起袖子可以拯救生，这比什么都有意义。

除了无偿献血，刘叶琳还加入了中国造血干细胞捐献者和捐献志愿者的行列。“如果发生意外或正常死亡，我所有的都将捐献给医学研究。”

“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽自己的努力成为更好的人，从而让这个世界变得更加温暖。”刘叶琳说，人生的终点应该是一个看不见的地方，但我会用自己的脚步丈量生的长度，拓展生的宽度，让生的意义尽可能长久。你不明白是什么意思？