宿醉怎么办(酒喝多了宿醉怎么办)

宿醉怎么办(酒喝多了宿醉怎么办)

酒后宿醉怎么办？

(1)解酒醋。烧一碗加醋的酸汤，喝下去。1小杯醋(20~25 ml)，慢慢服用。萝卜用醋和白糖浸泡(1碗)，吃了再服用。大白菜心用醋和白糖浸泡(1碗)，边吃边取。2皮蛋用醋浸泡，边吃边取。醋50克，红糖25克，姜3片，水煎。醋之所以能解酒，主要是因为酒里的乙醇和醋里的酸在人体胃肠道相遇，以消化吸收为落脚点，产生一个乙酰化反应，降低乙醇的浓度，从而降低酒精的毒性。(2)饮酒时应使用豆腐为主的菜肴作为开胃菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它可以解毒乙醛，食用后可以迅速排出。(3)“醒酒茶”解酒据介绍，杭州临安县理化研究所根据唐代“醒酒汤”的秘方，用现代技术研制出一种醒酒灵药——“醒酒茶”，对饮酒后头痛、头晕、身体不适等症状有很好的效果。(4)解酒糖果。河北省生产一种解酒糖，喝几片就能解酒。(5)大枣、葛根各10 ~ 15g，同煎，有很好的解酒、清凉、利尿作用。(6)解酒用绿豆、红豆和黑豆各50克，甘草15克，煮开后，豆类和汤一起服用，可提解酒。(7)生鸡蛋白、鲜奶、磨砂柿子解酒，煮汤，可止渴清热解酒。(8)解酒葛根10克，水煎服，有很好的解酒效果。(9)冰糖茶解酒冰糖茶可以稀释血液中的酒精浓度，加速排泄。(10)芹菜解酒芹菜榨成汁，可以摆脱醉酒后的头痛、脑肿胀和面部潮红。(11)绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣棒，用开水冲开或煮汤。(12)解酒去皮榨汁服用甘蔗一根。(13)宿醉时过量喝盐会使胸膜不舒服。可以在开水里加一点盐，喝下去，马上就能醒酒。(14)陈皮晒干研末，加盐1.5g，煮成汤。(15)解酒白萝卜1公斤，捣碎成泥取汁，一次服下。也可以在白萝卜汁中加入红糖饮用。生萝卜也可以吃。(16)鲜橙解酒鲜橙(也可用鲜橙)3~5个，榨汁而饮，或食用。(17)橄榄(青果)10解酒橄榄，与肉同煎。(18)红薯解酒。将生红薯切碎，加入白糖，搅拌下服用。(19)鲜莲藕解酒鲜莲藕洗净，捣成莲藕泥，随汁服用。(20)生梨可以吃梨或榨梨汁喝。对于喝得烂醉如泥的人，如果用上述方法都无法醒酒，可以用干净的鸡毛轻轻摩擦喉咙，或者用手掐喉咙，让他们把胃里剩下的酒吐出来，就可以解酒了。如果还是不行，应该就医。还有其他几种简单的醒酒方法：1。牛奶醒酒法：醉酒的人可以喝一些牛奶，以凝结蛋白质，保护胃黏膜，减少酒精的吸收。2.豆腐解酒：长期饮用时，加入一个豆腐作为配菜，可以促进体内乙醇的快速排出。3.皮蛋解酒法：酒后取1-2个皮蛋，加醋服用，醒酒。4.蛋清醒酒法：饮用时取1-2个生蛋清，可保护胃黏膜，减少酒精的吸收。5.蝎子解酒法：喝醉后，取几只鲜蝎子，去皮，吃了醒酒。6.用米汤醒酒的方法：醉酒的人可以服用浓缩米汤，其中含有多糖和B族维生素，具有解毒醒酒的作用。加入白糖饮用，疗效更好。7.绿豆醒酒法：取绿豆50g，甘草10g，加适量红糖煎服，可醒酒。比如只用绿豆汤也可以有一定的效果。8.茶解酒法：醉酒后可以喝浓茶。茶叶中的单宁酸可以缓解急性酒精中毒。和茶碱是有效的

12.莲藕解酒法：将新鲜莲藕捣碎，取汁饮用，对消除醉酒症状有一定效果。13.海蜇醒酒法：取鲜海蜇100克，洗净，然后加水煎煮饮用，可醒酒。14.生梨解酒法：吃几个梨或者把梨去皮切片，用冷开水浸泡10分钟，吃梨喝水解酒。15.萝卜醒酒法：500克鲜萝卜可捣碎取汁，服用一次，或一些生白萝卜可适量食用。16.红薯醒酒方法：醉酒后，可以将生红薯切成细块，与白糖混解酒。17.甘蔗汁醒酒法：醉酒清醒者可自行咀嚼甘蔗，严重者可挤出甘蔗汁醒酒。18.橙汁解酒法：喝酒后头晕、头痛、恶心、呕吐，可以通过吃几个橙子或喝新鲜橙汁来醒酒。19.芹菜醒酒法：榨适量芹菜汁饮用，可醒酒，尤其是消除醉酒后头痛、脑肿胀、面部潮红等症状。20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝，加醋、糖拌匀，浸泡十分钟，有解酒作用。21.杨桃解酒法：醋泡杨桃，水煎，可用于解酒。22.花露水醒酒法：在热毛巾上撒几滴花露水，轻轻揉搓醉酒者的胸、背、肘、太阳穴，明显减轻其醉酒程度。23.中药解酒：取葛根30克，适量水，煎煮后饮用，解酒效果很好。喝蜂蜜水

如何解除宿醉

1.喝肉汤。喝酒会让身体流失过多的蛋白质，蛋白质减少身体会感到疲劳乏力。所以喝一些肉汤可以补充蛋白质来弥补宿醉带来的伤害，喝肉汤还可以补充喝酒时体内流失的盐分，以及醉酒后排尿过多而流失的钾和钠。

2.洗个热水澡。宿醉后早上洗个热水澡是缓解头晕和全身无力最有效的方法。洗澡可以促进血液循环，加速体内酒精浓度的代谢，提醒脑。

3、少量的咖啡和茶。咖啡和茶可以充当血管收缩剂还可醒脑，减轻头痛。而茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。但是千万不能喝浓茶和弄咖啡，以防产生的副作用更胜比究竟还厉害。

4、吃柿子。柿子是富含果糖和维生素C的水果，再我国的古代就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也可干燥后做柿叶茶喝。

5、吃甜点和水果。因为甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘这两种水果对解酒会有更好的效果。

6、芦笋。芦笋含有酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶。这两种成分有助于解酒，并且芦笋还含有大量的氨基酸可这些关键酶的作用，因此可以快速将酒精代谢为无毒醋酸盐，进而加快体内酒精的分解。

7、酸奶。酸钠哦富含很多的有益菌，可以保护我们胃肠的健康，蒙古人很多人都非常善饮酒，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。而且由于酸奶中钙的含量也非常丰富，因此对缓解酒后烦躁症也有效果。

8、喝蜂蜜水。蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。蜂蜜中的果糖，可以促进酒精的分解吸收。另外蜂蜜还有催眠作用，能让人很快入睡。1. 平躺在床上，把脚抬高，但不要睡觉。

2. 10分钟后，喝下500cc的凉开水，加半颗柠檬汁和一点蜂蜜。

3. 重复步骤一。

4. 10分钟后，吃下5颗小蕃茄、2片西瓜、15颗绿色葡萄。

5. 重复步骤一。

这个方法主要是加快酒精的代谢.同学聚会饮大咗？ 最好训觉休息，充足噶睡眠可以助您快D恢复。 训觉前饮一大杯水，加速代谢酒精，用餐多食清淡食物。☆酸奶——>酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

对胃产生不良,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。

☆蜂蜜水——>酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

☆西红柿汁——>酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。