朱丽萍(王丽萍紫砂壶)

朱丽萍(王丽萍紫砂壶)

三步踩休闲舞是什么？

三步休闲踏步在基层歌舞厅的下岗职工现并流行，特别是在一批下岗职工和失业知识分子中。他们的名字是：蒲碧林、朱丽萍、张晔、陈毅、谭连光、侯艳玲、李江、于清源等。他们被称为“八大高手”。在短暂的人生经历中，他们有过憧憬、失望、痛苦和喜悦。他们通过舞蹈展示自己的个性，表达自己的情感。

休闲三步踏板舞技术动作分类

1.基本步法：基本步是武汉休闲三步舞的生之泉和根基。可以说，没有基础步，就不可能有这样的运动。2.基本站位3、基本手位4、基本运动(1)、运动系列A、腰部支撑系列B、衣领系列C、跑步系列D、走秀系列E、镜系列F和滑行系列。动作系列中，只有“回环系列、猫步系列、跑步系列”是休闲三步踏步舞的原创。(2)动作分类：铜牌动作、银牌动作、金牌动作、花式舞步动作，其中“推拉初始步”是休闲三步踏板舞的灵魂和精髓。

基本步、公式、要领的123条规则(1)、123条规则所谓“基本步123条规则”，就是“1-2-3(步)”，即“降、待平、举、升”。(2)食谱(4x4):快进快跟，放松膝盖和臀部，快速后退并缓慢停留，抬起腿并坚定地迈步。(3)要领(432):放松膝盖和臀部，平移臀部，抬高臀部。步：走快跟快，松开膝盖，放低臀部；第二步：快退、慢留、平移髋、平留；第三步：第三步：抬起你的腿，抬起你的臀部，向上走(向下走，向上走)。

休闲三步步步舞如何体现步的基本“123法则”？首先，休闲三步舞中的基本步随着舞步特征要求的变化而变化。变化和不变是相对的，变化是基本步123法则的突破和变化；其次，基本步123原则是体现三步舞和肢体语言之美的不可或缺的环节和休闲的重要组成部分。

“步骤”和“标准”有广义和狭义之分。狭义的步骤和标准是基本的步骤和标准；广义的步骤和标准包括狭义的(基本步骤和基本标准)，涵盖变更步骤和变更标准；它还包括作为该步骤补充部分的“比特”和内在标准。变化是相对于不变的。变化是在基本舞步中突破基本标准的变化，其结果是形成或产生不同于原有标准和舞步的特殊舞步和要求。

“位”与“步”的关系是独立的、互补的，存在于“位”与“步”的对立统一中，是不可分割的。“位”与“步”的美丽结，成就了休闲三步踏步舞。独立意味着“位”不能代替“步”；“步”不能代替“位”。“位”本身的固有标准是不能被基本标准和变异标准所要求的，从而改变自己的固有标准。然而，“威”一旦融入到休闲三步舞中，其独立的内在个性和内在标准立刻发生了变化。作为休闲三步舞的一个整体，卫是不可分割的，是基本标准或变奏标准中必不可少的一部分。其独立的“威”和内在的本位以“踏”为休闲三步舞的表现形式。由于休闲三步舞的整体性要求，其独立地位完全改变，固有标准成为休闲三步舞必须具备的基本标准或变异标准。

以推拉启动步骤为例：有手位要求和站立位要求，是完成推拉启动步骤不可缺少的辅助部件，不能省略。休闲三步舞好坏，美不美。位置的作用不可小觑：有些球员走得很好，基本功也比较扎实。但是位置的表现缺乏美感，这样蹩脚的舞蹈不是高水平舞者应有的表现；相反，从竞争和表现来看，“位”的作用有时超出了人们的想象，欺骗性。有些玩家的“步”表现一般，而“位”表现很好。我们习惯称之为“上身亮”。他能获得“临场识别效果”，得到裁判和观众的认可。他的比赛成绩和表演效果简直不可思议。

“变异舞步”和“变异标准”。突破了基本步的基本标准而发生变化的舞步统称为“变奏舞步”，也是变奏后最基本的标准舞步。我们将根据“基本标准”的要求形成的完成变更步骤或产生不同于基本步骤的基本标准的特殊要求和标准称为“变更标准”。

动作系列，金、银、铜、花式舞蹈动作本身具有鲜明的动态特征。67个动作中，除了“撑腰系列、领系列、镜系列”(以手为基础)之外，应该说动作系列中的走秀系列、跑步系列、金、银、铜、花式舞蹈动作受基本标准的影响，最有影响力的应该是循序渐进。连基本步法中的“换位步、前进步、后退步、转体步”都违背了这个基本标准。但是“换位步、前进步、后退步、转体步”的步骤普遍存在于动作系列、金、银、青铜动作和花式舞蹈动作中，有时完全取代了基础步和推拉起步步。大鹏展翅，全是前进；还有狮子滚绣球，以前主要是递进的；比如攀岩、睡美人、走秀等等，按照这个基本标准跳舞是不可能的。因此，“换位步、前进步、后退步、转体步”虽然是以基本步为基础，突破了基本标准，发生了变化，但不应纳入基本步法。然而，正是因为它们在动作系列、金、银、铜牌和花式舞蹈动作中广泛而普遍地存在，我们不得不将其总结为基本步法。

广义的“步”和狭义的“步”狭义的步：有两个特点：一是原地；第二，它发生在一步或。广义的“踩”也有两个显著特点：一是在进步；

第二：没有结束的、不停止的。 小结： 、 休闲三步踩舞中的“踩”，有广义的踩和狭义的踩，狭义的踩是广义的踩不可分割的部分，通常讲的三步踩就是狭义的踩； 第二、 广义的踩和狭义的踩，只是在其表现形式上具有不同的特征，二者相比较，主要是强弱之分、表现幅度大小之分； 第三、 广义的踩和狭义的踩，有着显著的特点：广义的踩一定是在行进中进行的，要么进、要么退、要么侧行，不能停止，也不是一步；狭义的踩一定是原地的、为停止行进中的“踩”发生在结束时的一步。 第四、 广义的踩和狭义的踩，都表现出“点踏”特性，一般的情况下，都是始于广义的踩，止于狭义的踩。

朱丽萍的名字写成一首友谊诗

朱】红灯笼高高挂，

丽】江古镇见友家；

萍】逢喜事精爽，

好】善之人幸福花。虽然我很聪明，但这么说真的难到我了