常熟体操姐(体操一姐)

常熟体操姐(体操一姐)

体操队员 程菲

生日：1988年5月29日

籍贯：湖北省黄石市黄石港区

身高：1.54米

重量：42公斤

个人爱好：阅读、听音乐和足球。

优点：跳马、自由体操、平衡木

现任中国女子体操队队长。

程飞的跳马“绝活”，全称“后手前180度空翻、540度直翻”。程飞拥有的“知识产权”。经体育联会批准，名为程飞条。

2008年北京奥运会，程菲带领女子队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运历史上的枚团体金牌。

主要成就：

2003年日本少年体操大赛跳马冠军；

2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由体操冠军；

2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由体操冠军；

在2004年雅典奥运会上，该队排名第七，自由体操排名第四。

2004年世界杯决赛跳马第四名，自由操第三名；

2005年男子体操世界杯女子跳马第三名；

2005年全国体操锦标赛自由操冠军；

2005年全国体操锦标赛跳马冠军；

2005年第十届全运会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由体操亚军；

2005年东亚运动会体操女子自由体操冠军；

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马位世界冠军)；

2006年全国体操锦标赛跳马冠军；

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军、跳马冠军、自由体操冠军；

2006年世界杯决赛女子跳马冠军；

2006年多哈亚运会女子跳马、自由体操、团体冠军；

2007年全国体操锦标赛跳马冠军、自由体操冠军；

2007年全国体操锦标赛跳马冠军；

2007年世界杯体操比赛斯洛文尼亚女子跳马冠军、自由体操冠军、平衡木冠军；

2007年世界杯体操上海女子平衡木冠军；

2007年斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军、团体亚军；

2008年全国体操锦标赛跳马冠军、自由体操冠军；

2008年北京夏季奥运会女子体操团体冠军、跳马亚军、平衡木季军；

2008年体操世界杯，天津火车站和程飞单独获得跳马、自由体操和平衡木冠军。

2008年全国体操锦标赛女子跳马冠军，自由操第三名；

2008体操世界杯斯图加特站——程飞获得跳马、自由体操、平衡木冠军。

2008年体操世界杯决赛跳马冠军和自由体操冠军；

2009年全国体操锦标赛跳马冠军、自由体操冠军；

2009年第25届世界大学生运动会女子体操团体冠军；

2009年第25届世界大学生运动会女子跳马亚军。

“程非条”一战成名

四年前，程飞还是雅典奥运会的新秀。虽然她在自由体操比赛中因失误错过了奖牌，但她已经展现出了强大的实力。

随后，腿部力量出色的程飞将训练重点放在了跳马上。

跳马是中国女队的弱项，很多球员都不愿意练，但程菲练得很刻苦，并且还增加了训练量。其他玩家都走了。空荡荡的训练场里，只有程飞无数次重复着助跑、起跳、空翻、落地的动作。我练了“程非跳”，以后拿到了世锦赛和世界杯。

一年后，程飞以“程飞跃”的称号在墨尔本世锦赛上成名。她获得了中国体操史上枚女子跳马金牌，她自己也成为了世界冠军。2006

在丹麦奥胡斯世锦赛上，程菲又获得了3枚金牌，开始成长为国家队的“一姐”。

努力赢得奥运冠军

程飞明白，世锦赛冠军永远达不到奥运会冠军。要证明自己，只有一种方法可以赢得奥运会。

如果你想赢得冠军，你必须更加努力地训练。在体育总局的训练馆里，程飞每天总是最晚离开。

去年，由于身体发育等原因，程飞不得不与不断增长的体型和体重作斗争。为了控制体重，程飞

前年年底，程菲一家在各行各业的关心下搬到了新家，但一直渴望拥有自己独立房间的程菲却没有时间回到新家。直到去年5月底，奥运圣火在武汉传递，程菲才抽空回家住了一晚，第二天早上出现在国家体育总局的训练场。

奥运会前夕，程菲的父母本打算来北京看女儿的比赛，但考虑到程菲可能面临的压力，他们最终决定留在家里看电视直播。“程菲终于拿到了奥运冠军，我们和她一样开心。当她身后的个人事件结束后，

程菲跳是第二个以中国女运动员名的跳马动作，即踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，程菲是在大赛中使用并完成该动作的人。

程菲在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛完成该动作后，体操联会将其名为程菲跳。

马燕红、樊迪、罗莉、莫慧兰……，中国体操队的冠军墙上记录着这些永远闪光的名字，但在女子项目上以世锦赛冠军身份两登荣誉榜的在本届比赛之前还没有，不过北京时间2006年10月21日，这一历史被湖北姑娘程菲改写！如同一年前在墨尔本，打破中国女子跳马世界零金的记录一样，程菲再次成为了书写中国女子体操历史的人！

2006年的阿胡斯，程菲终于在女子跳马比赛中成功卫冕，成为位中国女子体操世界大赛中卫冕，与此同时她还夺得了女子自由体操和女子团体的冠军，在一届世界锦标赛中同时夺得三枚金牌，这也是足以她感到骄傲的。

程菲次走人大家的视野还是在2004年的雅典奥运会。在当时公布的大名单里面，之前并不引人注意的她入选。在范晔、张楠等被冠军光环笼罩的明星选手的映衬下，当时个子小小的程菲实在是太不起眼了，无论是成绩还是长相。可是就是这个不起眼的小姑娘。

其实，当时程菲来到国家队的时间并不算短，据她的教练刘群琳介绍，程菲刚到国家的队的时候基础并不好，但是她有很好的身体条件。于是几年来，教练们一直默默地着重培养，为她打下了良好的基础，直到2003年的时候才有意识地让她参加一些比赛，结果真的一鸣惊人。

在2004年的苏州全国锦标赛上，在女子四个单项的比赛中，程菲战胜了各位师姐夺得自由体操和平衡木两块金牌。而没有人知道就在这次比赛的两个月前，她的膝盖刚刚受过伤。

2004年雅典奥运落败之后，程菲在冬训中苦练了踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，这个起评分为10分的动作。在2005年的澳大利亚墨尔本世界体操锦标赛当中，程菲在预赛中就地展现了这个动作，使得“程菲跳”诞生。这个动作从此开启了程菲在这个项目的垄断地位。2006年的丹麦，她再次的夺得跳马的冠军，并且还在自由操比赛中夺冠。

现在，她已经可以算是中国体操女队中综实力的运动员了，更是女子体操的领军人物，在2008北京奥运会中，她获得1金2铜的优异成绩。

在她最擅长的跳马比赛中，她跳尤尔琴科900发挥出色，得到全场最高分。但第二跳程菲跳出现跪地的重大失误，最终憾失金牌，只收获一枚铜牌。

在随后进行的自由操比赛中，因为心情受到影响，预赛的她再次出现坐地失误，最终只名列第七。现场的大屏幕上打出了她哭泣的镜头，全场观众报以了热烈的掌声。正是这一幕感动了成千上万的观众。

但在两天后的平衡木决赛中，在这个她并不擅长的项目上，她发挥稳定，虽然有几次小晃，却没有出现落木的重大失误。凭借着稳定的发挥，她获得了一枚宝贵的、意义非凡的铜牌。因为这标志着，她从失败的阴霾中走了出来，又是那个女队的一姐。她说过，坚持四年很难，但她的教练陆善真相信她可以走到伦敦。让我们祝福她，在以后的体操生涯中取得更多的成就！

招牌动作“程菲跳”

程菲跳马“独门绝技”，全名是“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”。程菲拥有的“知识产权”。已经经体联批准，名为程菲跳。作为现时中国体操队的领军人物程菲，其“绝技”腱子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，体操协会便将其名为“程菲跳”。

“程菲跳”的雏形，最早可以追溯到2000年的悉尼奥运会。在那届比赛出现了两个划时代的跳马高难动作，一个是罗马尼亚运动员Amanar发明的Yurchenko 900(巧的是，这正是程菲的跳)，另一个是一代体操女皇Khorkina首创的Khorkina II.Khorkina II实质上是团身的“程菲跳”，这是Yurchenko 180这种类型的动作次出现复杂的转体，从而为“程菲跳”的出现奠定了基础。

，再谈谈关于“程菲跳”的一个小插曲。墨尔本世锦赛之后，程菲获得了“程菲跳”的名，但到2006年新规则公布之后，程菲成为FIG一贯官僚作风的又一个牺牲品，她的名字从难度表上消失了。好在程菲在2006年以“程菲跳”卫冕跳马金牌成功后(程菲也成为中国女子体操队个卫冕成功的世界冠军)，FIG再也不能无视自己的错误。2006年底，FIG公布了难度表的修订，程菲的名字再次写入难度表，只是希望这一次，FIG不再犯那些可恶和无聊的错误了。

2008年北京奥运会程菲率领女队夺得团体金牌，这是中国女子体操在奥运史上的枚团体金牌。

程菲一共在三届世锦赛、三届世界杯总决赛、二届奥运会(2004年雅典奥运会,2008年北京奥运会)上获得了九个世界冠军，成为了中国女子体操选手获得世界冠军最多的队员。

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