曲黎敏《从头到脚说健康》读书笔记--头发篇

曲黎敏《从头到脚说健康》读书笔记--头发篇💋俞红霞专业循经通络 从头到脚说健康(1-1)--头发一、头发的功能:保暖与散热二、关于头发的文化内涵传统文化中，头发是一种礼仪、是礼貌、文明的象征1、伏羲女娲人首蛇身交尾图2、quot矩quot男人行方正之道quot规quot女人要行圆融之道 3、古代男子20岁行quot冠礼quot女子14岁行quot及笄quot之礼，发型均发生变化，要梳理起来，意味着人要由感性向理性迈进。
4、关于头发的一些典故:quot身体发肤、受之父母，不可损毁，孝之始也quot，所以髡刑(剃光头发)在古代是最严厉的刑罚之一。
清朝发型的含义削平四夷、中原二月二、龙抬头(正月不理发)思旧(总结过去)越王勾践卧薪尝胆时削发纹身三、五脏、五行与五色对应关系表肺、肝、肾、心、脾金、木、水、火、突白、青、黑、赤、黄四、关于头发的解释头发quot肾之华、血之余quot，与肾气(主颜色)和肝血(主生长速度)最为相关。
1、秃顶肾气发散过度2、只头顶脱发与肝血和脾胃相关，无端思虑过多导致3、前额白发胃脉衰落4、头皮屑阴盛阳虚，肾精敛不住虚火，虚火上炎，头皮的经血慢慢减少，得不到滋润5、头发出油关于脾、肺土不生金，肺肃降不够，导致脾输布太过6、斑秃关乎情志，过渡焦虑或心结不开五、头发的养护与健康1、给生活减压:君子向内追求、不向外攀比2、做头部:日常多梳头，用齿疏的木梳或用手指，从前额开始经阳明胃经、少阳胆经到后面的太阳膀胱经，稍用力。
3、春天散发、睡觉散发4、不湿卧:一定等头发干后再睡觉，尽量少用吹风机。
湿卧易造成头痛、眩闷、眼花、脱发、头皮屑、肤色黑、齿痛或耳聋等