健康情绪的几个标准

健康情绪的几个标准韩向荣 　　情绪对人的心理健康影响很大，因此，规避不良情绪、保持情绪就显得尤为重要。
那么，怎样的情绪才属于健康的情绪呢？其标准又是什么呢？ 　1、情绪的目的性明确、表达方式恰当。
情绪健康的人能通过语言、仪表和行为准确地表达自我的情绪,能够采用被自己和社会所接受的方式来表达和宣泄自己的感觉。
2、情绪反应适时、适度。
情绪健康的人,其情绪反应不论是积极的还是消极的,都是由一定的原因引起的。
情绪反应的适度与引起该情绪的情境相符,情绪反应的时间与反应的强度相适应。
3、积极情绪多于消极情绪。
情绪健康并不否认消极情绪存在的理性和它的意义,但情绪绪健康者必须是积极情绪多于消极情绪，而且所出现的消极情绪时间短、程度轻、对象明明确。
那么,一个情绪健康的学生应该具有哪些特点呢? 　　1、开明、豁达,遇事不斤斤计较,不为一些鸡毛蒜皮的小事动肝火。
2、情绪正常、稳定,很少大起大落或喜怒无常,能承受欢乐与忧愁的考验。
3、 能给人以爱和接受别人的爱,待人热情,乐于助人,有同情心。
4、 谈吐风趣、幽默、文雅。
5、 自信、乐观、有主见,能独立解决问问题,创造性地学习。
6、 明智、少偏见,能正确认识自己和他人的长短处。
7、 对前途充满信心,富有朝气,勇于上进,坚韧不拔。
　　8、 能面对现实、承认现实和接受现实,并能按社会的要求行动。
9、 对平凡的事物保持兴趣,能不断从生活环境中得到美与快乐的享受,既会学习也会娱乐。
10、尊重他人,能与人为善,和睦相处,建立良好的人际关系。