生在于运动，健康在于锻炼

生在于运动，健康在于锻炼九牧林老顽童 生在于运动，健康在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
生在于运动 坚持运动的好处有：①有助睡眠②控制体重 保持身材③延迟衰老 延长寿④运动提高大脑机能 智力⑤降低患癌风险 生在于运动的本质生是有限的，是随着时间的推移在慢慢变老，而运动的意义在于我们不止是对于空间的移动，而是对于时间的移动。
人类达到光速运动的话，就会变为永恒。
运动能使人精旺盛，心情舒畅。
人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。
所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。
“生在于运功”无非是在强调体育运动对生的重要程度，说健康在于运动则是强调体育运动对健康的重要性了。
健康和生有着密切的关系，但是健康并不等于生，没有了健康不一定就没有了生，但是没有了生肯定就没有了健康。
多运动可以促进身体新陈代谢，提高身体的活力。
生在于运动 坚持运动的好处有：①有助睡眠②控制体重 保持身材③延迟衰老 延长寿④运动提高大脑机能 智力⑤降低患癌风险 运动可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。