备孕的注意事项有哪些（备孕要注意的事情）

各位网友大家好，小编现在给大家详细介绍有关“备孕的注意事项有哪些”的核心内容以及“备孕要注意的事情”的相关知识，希望能够帮到您。

过去的许多家庭包括许多家长都认为、生孩子的事情都是女人的事情，这与许多男性是没有什么关系的。特别是“生不生的出孩子”这个问题，许多人也认为这是是女人的问题。事实真是如此吗？其实不然。

在备孕期间，不仅是女人要注意各方面的问题，男人也应该值得注意一些问题。在备孕期间，如果男性女性都做的非常好的话，那么他们生出优质的孩子的几率是非常高的，对他们将来的孩子的智力和健康的身体也是非常有好处的。从医学界上来说，备孕期间有十大禁忌，大家都知道是哪一些吗？想知道的，就进来看一看吧。

，想要优质孩子，应该注意最好不要在非常炎热的夏季或者是非常寒冷的冬季。因为在的早期是胎儿的大脑皮质初步形成的一个阶段，如果想要胎儿的大脑发育得正常的话，最好选择在适宜的季节、适宜的温度是最好的。

如果天气太过于热的话，这会影响到孕妇的食欲，从而导致孕妇摄入的蛋白质减少，进一步将会影响胎儿的大脑的发育。如果天气比较寒冷的话，孕妇她一般是会在室内里面活动，吸收的新鲜空气就会比较少，所以孕妇体内的一些废气很难排放出去，这样就会很容易损坏胎儿的大脑的形成和发育。

第二，孕妇在受孕期间千万不要抽烟喝酒。这个不良的习惯一旦养成，会严重影响到胎儿的质量，特别是智力的发展。

第三，男性千万不要让女性在旅行的途中。

第四，男人千万不要给女人太大的压力，要多给女人一些关怀，不要让她的情绪太过压抑。

第五，女性千万不要再生病的期间。第六，女性千万不要在早产、堕胎之后立刻就。

第七，女性尽量不要在年龄比较高的时间段，特别是35岁以上的妇女。因为妇女年龄越高，就越容易生出畸形的胎儿，风险是很大的。

第八，女性在期间，尽量少接触一些放射性的物质和带有毒性的物质，尽量要少烫染头发。

第九，女性要保持一个良好的心态，都注意一下饮食方面的营养。

第十，一定要做好预防接种的医疗。这样不仅对自己好，而且对自己的宝宝也好。

2020年对公婆来说是非常艰难的一年，老公的奶奶瘫痪在床差不多有4年了，照顾一个瘫痪的老人，对马上就60岁的公婆来说并不容易，更重要的是公公股骨头坏死，双腿行走不便，照顾老人的事几乎都落在了婆婆身上。

而2020这一年，老公的爷爷也因生病躺倒了床上，老公的姥姥也开始频繁住院，哪怕是回家也需要人照看。

这一年，3位老人相继病倒，照看的重任差不多都落在了婆婆身上。这还不算完，小叔子家的女儿，从小就是婆婆全方位照看长大，3位老人再加上一个上小学的孙女。

这样的重担让以前就坚持生一个的我害怕，要知道，公婆的重担还有他们的兄弟姐妹分担，但哪怕是这样还是压得老人抱怨。

看着眼前的公婆，在联想到这辈子可能都发不了财，我一下子就开始害怕自己的老年生活。一个孩子真的有点少，再加上老公这边的兄弟、堂兄弟都开始陆续生二胎，公婆也在劝，2021年的春节期间，我们终于决定生二胎，接下来就是长达半年的备孕，幸运的是7月份成功怀上了二宝。

对于备孕，我查看了妈妈网孕育APP上的很多资料，做了比较详细的备孕计划，从计划什么时候怀，到如何保持健康、再到孕前检查、补叶酸等等，总结了10点备孕期需要注意的事项。

1、备孕时间

对于备孕时间不赶的可以拿出6个月来好好调理自己的身体，如果想尽快的，也最好拿出3个月来备孕。

因为一个健康的胎儿需要健康的受精卵，而健康的受精卵来源于健康的卵子和。卵子每月成熟一个，上个月的生活习惯对这个月的卵子质量会有影响。而的成熟需要76天，不健康的生活习惯、吸烟、喝酒等都会影响的质量。

所以对于备孕来说，最好拿出3个月以上的时间来准备。

2、叶酸

决定备孕后，件事就是补叶酸，叶酸对胎儿的健康非常重要，它能预防胎儿先天性经管畸形。对于备孕期的女性来说，从备孕到后三个月末都要补充叶酸。

叶酸可以自己买，也可以去医院的妇保科免费领取，效果都差不多。比较放心的是，医院或者计生办发放的叶酸片都是有OTC标示的，而我们这边大多是6个月的量。

3、计划时间

因为大宝出生在夏天，坐月子时正好是一年中最热的7月，感受很糟糕。所以，从决定生二宝开始，我就在计划什么时候最好。

最终在《协和大百科》中找到了答案，这本书是协和医院妇产名医何萃华根据自己50年的从医经验写的，书中介绍：最好的月份是7、8、9这三个月。

这三个月正好是夏末秋初，会有大量的蔬菜、水果上市，孕早期维生素、矿物质来源丰富。而孕产期正好是春末夏初的4-6月，坐月子的温度也很舒适。

但是有一点，这个月份有南北限制，并不适所有的地区。像我家大宝9月底怀，第二年6月底出生，但那一年夏天坐月子时非常热，气温平均都在34°，就是开空调(家人坚持调到29°)空气也是燥热的。

所以在计划月份时，大家也要留意自己所在地区的气候，随机应变。像我本来计划的月份是6月，但这个月没成功，7月份受孕也比较符我的意愿。

所以在计划月份时，最好有一个2-3个月的范围可以调节。当然，哪怕不是在自己计划的月份受孕也是一件值得欣喜的事，只要受孕每个月都是好运月。

3、孕前检查

在备孕期还有一项非常重要的事就是孕前检查，现在不少人后会出现没胎心、胎芽的情况，给自己和家庭带来了很大的身体影响和精压力。

孕前检查最重要的目的就是检查双方的身体状况，让身体以的面貌来迎接。有问题能及时治疗，避免长时间备孕怀不上。

孕前检查一般在前3-6个月进行，检查项目有：优生四项、妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、艾滋、梅毒等传染病检查等等。

孕前检查除了常规的项目外，还有很多备选项，因为我刚体检一年多，所有就查了常规项目，一共花了好像不到500元。

4、口腔检查

相信很多人都听说过“牙疼不是病，疼起来要人”这句话，因为孕期一般都不建议用药，如果之前有口腔方面的问题的建议一定要去牙科做个检查，及时治疗。

我之前虽然一直都没有口腔方面的问题，也会隔个2年就洗次年，但是我长了四颗智齿，并且下面2颗还是斜着长的，位置不好，所以在备孕期还是分两次拔掉了下面的2颗智齿，场面很吓人，锤子、电钻都用上了。2颗牙花了2000多，也是不便宜了。

5、半年内不能接触射线类的检查

19年10月份时去体检，因为没有的打算做了胸透类的检查，21年7月份时，差不多2年。在我备孕期就考虑了这点，尽量多隔一段时间。

官方说法都是接触过射线类检查，半年内不能，但为了孩子健康，还是尽量多隔一段时间为好。

6、疫苗

前打疫苗也是非常有必要的，因为我体检时检查到抗体弱，就及时接种了疫苗，另外打疫苗最好提前计划，就像疫苗时间跨度很大，一般需要8个月的时间才能接种完3针。

除了外，甲肝疫苗，流感疫苗，水痘疫苗，风疹疫苗也需要孕前接种，给胎儿更好的保护。

7、调整娱乐习惯

在备孕前，有的夫妻娱乐消遣很丰富，会有晚睡晚起的习惯，这也是需要调整的。

8、调整生活习惯

调整生活习惯对于备孕来说是非常重要的，尽量少外食，少油炸、少烧烤类食物，食物多样，尽量保证营养均衡。

还要有好的运动习惯，尽量每周运动3次，每周运动时间达到120分钟。但是对于这一点我做得并不好，孕前就胖，备孕期也没有瘦下来，太胖其实对血压、血糖都是有影响的，建议孕期就胖的女性，在备孕期尽量瘦下来，保持一个好的身体条件，不要像我一样。

9、不做美发、刷酸等

备孕期最好不要经常做指甲、烫染发，还有刷酸祛痘类的产品，这类产品其实对胎儿都有影响，如果实在想做一定要选那些无害的产品，当然最好尽量不做。

我因为刘海是自然卷，一般都会去拉直，但是在决定生二宝后，就开始留长刘海了，刘海长了卷得也不厉害，还方便哺乳期打理。

10、长效药停用

在备孕期，药就要开始停了，并且长效药停用最好6个月以上，备孕期间吃药最好也咨询一下医生，并且最好也不要长期在性强的环境中生活。

其实对于备孕的人来说，很多琐碎的知识点都很重要，，祝福备孕的人都有好孕。

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