凉性水果有哪些东西,不是凉性水果有哪些(最全水果手册赶紧收藏水果分寒热别吃错)

7个月前 (04-22)

可爱的网友们你们好,这篇文章核心内容主要是给大家详细描述关于“凉性水果有哪些东西”的核心内容以及“不是凉性水果有哪些”的相关信息,希望对您有所帮助。

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果;

而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。

为什么呢?

其实水果再好,吃不对也伤身!这是因为水果也分寒热性。

比如我们常说的“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这里面的道理就是与水果的寒热性有关:

“李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果,身体往往难以承受,出现腹泻等问题。

水果分寒热,名单要记牢

水果主要分为三类:寒性、温性、热性。

寒性水果

——解燥热

典型代表:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

温性水果

——最养人

典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

温性水果比较和平,适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体能量代谢。

热性水果

——驱寒健体

典型代表:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

不同水果,挑法不同

西 瓜

底部圈圈越大皮就越厚,蒂头卷曲的更甜!

...................................................................................................

山 竹

上几个瓣果肉就有几个瓣,瓣多的籽小;果蒂绿的新鲜!

桃 子

果体大饱满的味好汁,闻起来有清香的更甜,手感微软的熟到刚好~

荔 枝

外壳龟裂片平坦、缝线明显的成熟度高;闻起来有酒味,或是酸味说明已经不新鲜了~

火龙果

不要瘦子,越胖代表越成熟,肉质越多,越甜~

橙 子

同等大小重的好,硬的比软的好!毛孔粗大的是大厚皮,肚脐小的口感好!

木 瓜

肚子大的比较甜!

榴 莲

壳薄的肉多,同样大小,轻的核小;皮上的小山丘越多肉越多!

香 蕉

两头绿的是处理过的,不要有棱角的!

芒 果

有斑点的是从里边烂掉了,果蒂不能出水,果皮不能起皱~

哈密瓜

网纹较粗而且密集的是好瓜,凹进去的是好瓜!

总结:以上内容就是关于凉性水果有哪些东西和不是凉性水果有哪些的全部内容,是由小编认真整理编辑的,如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持!