瘦瘦塑身~使用方法
8个月前 (04-22)
瘦瘦塑身~使用方法养森-萤火虫团队 重点: 头十天开穴期一定按要求，直接影响整个疗程的效果。
使用方法： 前十天，每天早上5点~7点敷小包30-60分钟，晚上9点到11点敷大包半小时，第十早晚都用大包，加起来总共用30天，来例假不用。
敷药包时药包竖着放，躺着绑紧腰带，直接贴紧皮肤。
位置对准肚脐和肚脐下三寸关元穴，不放药包的地方有点烫，垫上点毛巾。
腰带带有自动控温保护系统，当腰带温度到达70度后，自动断电，启动保护，使用时可以先开10分钟，再开中档加热或者有部分顾客使用时间未到30分钟想再继续加热，那立刻拔下插头再次重新启动开关电源即可。
敷完包后一小时内不喝水，不进食，不洗澡。
用完后趁热放回包装袋里密封好。
注:（小包用够十天后敷小腿的三阴交，足三里，承山穴，膝盖后面腘窝，有利打通下焦经络） 1、关于饮食： 早餐：最好吃煮鸡蛋和牛奶，也可以单吃包子饺子，不能配稀的，八分饱； 中餐：吃半碗饭半碗菜，吃到七分饱，肉菜都可以吃，可以丰富点。
吃到七分饱的标准是下午四点左右会饿；下午饿了加餐吃个苹果或者黄瓜，西红柿，火龙果，樱桃； 晚餐：吃清淡少油的蔬菜，忌丰富，最好不吃主食和肉类。
五分饱，晚饭七点前解决，七点后不吃东西！！尽量不喝水或少量小口喝水。
（注:一定不要吃撑，保持饮食干湿分离，干湿分离意思就是吃馄饨不喝汤） 早餐八分饱是在11点左右感觉饿， 午餐七分饱是在下午4~5点感觉饿， 晚餐五分饱是在9点前感觉饿。
饭前饭后一小时内不喝水不喝汤 2、关于饮水： 每天早上空腹可以不喝水，喝水后站立15分钟后再使用瘦包，敷包后一小时内不喝水，每天饮水量控制在500-800毫升，水要小口喝，之前饮水量大的朋友可以每天逐步减少水量，不要马上就减下来，容易上火，要给身体适应的过程。
（注:小口喝水不是每次小口喝完一杯水，是指多次小口少量）喝水时每天小口少量多次，控制在800毫升内，也别不喝会便秘影响掉秤，可以喝菊花，金银花，玫瑰花不加冰糖蜂蜜的水。
3、饮食禁忌： 不要吃糖份高的水果，比如：葡萄、香蕉、西瓜、芒果等。
不要喝饮料，不要吃油炸食品，不要吃海鲜等发物，不要吃辣的，冰的，不要喝酒、咖啡、茶，这些会影响中药的吸收。
吃东西的时候不要贪少，如果不吃主食，不吃肉类，脾胃得不到五谷涵养会越来越虚，不利于减肥。
切记，早饭一定要吃。
（注:面条，粥，各种汤不利于掉秤，包子，饺子有利于掉秤）三餐规律，中午要吃主食，晚上吃单一的蔬菜或水果 用之前称体重，量腰围，因为有的人不掉体重，但是整个人瘦了，这就是直接塑形了！ 正确使用远红外腰带的方法： 1. 接通电源前，先确保腰带与插头连接紧固，并使开关处于关的位置。
2.将插头插入220V交流电源再将开关调自身的需要档位使用。
3.不得在开关处于打开状态下直接接通电源，直接接通可能会导致接触不良而产生火花 重点强调： 1.干湿分离 2.饮水量和饮水速度 3.喝粥和吃纯面食不爱掉称，所以减肥期不能喝粥，也不吃纯面食。
4.药包打开后45天就失效啦！切记！
使用方法： 前十天，每天早上5点~7点敷小包30-60分钟，晚上9点到11点敷大包半小时，第十早晚都用大包，加起来总共用30天，来例假不用。
敷药包时药包竖着放，躺着绑紧腰带，直接贴紧皮肤。
位置对准肚脐和肚脐下三寸关元穴，不放药包的地方有点烫，垫上点毛巾。
腰带带有自动控温保护系统，当腰带温度到达70度后，自动断电，启动保护，使用时可以先开10分钟，再开中档加热或者有部分顾客使用时间未到30分钟想再继续加热，那立刻拔下插头再次重新启动开关电源即可。
敷完包后一小时内不喝水，不进食，不洗澡。
用完后趁热放回包装袋里密封好。
注:（小包用够十天后敷小腿的三阴交，足三里，承山穴，膝盖后面腘窝，有利打通下焦经络） 1、关于饮食： 早餐：最好吃煮鸡蛋和牛奶，也可以单吃包子饺子，不能配稀的，八分饱； 中餐：吃半碗饭半碗菜，吃到七分饱，肉菜都可以吃，可以丰富点。
吃到七分饱的标准是下午四点左右会饿；下午饿了加餐吃个苹果或者黄瓜，西红柿，火龙果，樱桃； 晚餐：吃清淡少油的蔬菜，忌丰富，最好不吃主食和肉类。
五分饱，晚饭七点前解决，七点后不吃东西！！尽量不喝水或少量小口喝水。
（注:一定不要吃撑，保持饮食干湿分离，干湿分离意思就是吃馄饨不喝汤） 早餐八分饱是在11点左右感觉饿， 午餐七分饱是在下午4~5点感觉饿， 晚餐五分饱是在9点前感觉饿。
饭前饭后一小时内不喝水不喝汤 2、关于饮水： 每天早上空腹可以不喝水，喝水后站立15分钟后再使用瘦包，敷包后一小时内不喝水，每天饮水量控制在500-800毫升，水要小口喝，之前饮水量大的朋友可以每天逐步减少水量，不要马上就减下来，容易上火，要给身体适应的过程。
（注:小口喝水不是每次小口喝完一杯水，是指多次小口少量）喝水时每天小口少量多次，控制在800毫升内，也别不喝会便秘影响掉秤，可以喝菊花，金银花，玫瑰花不加冰糖蜂蜜的水。
3、饮食禁忌： 不要吃糖份高的水果，比如：葡萄、香蕉、西瓜、芒果等。
不要喝饮料，不要吃油炸食品，不要吃海鲜等发物，不要吃辣的，冰的，不要喝酒、咖啡、茶，这些会影响中药的吸收。
吃东西的时候不要贪少，如果不吃主食，不吃肉类，脾胃得不到五谷涵养会越来越虚，不利于减肥。
切记，早饭一定要吃。
（注:面条，粥，各种汤不利于掉秤，包子，饺子有利于掉秤）三餐规律，中午要吃主食，晚上吃单一的蔬菜或水果 用之前称体重，量腰围，因为有的人不掉体重，但是整个人瘦了，这就是直接塑形了！ 正确使用远红外腰带的方法： 1. 接通电源前，先确保腰带与插头连接紧固，并使开关处于关的位置。
2.将插头插入220V交流电源再将开关调自身的需要档位使用。
3.不得在开关处于打开状态下直接接通电源，直接接通可能会导致接触不良而产生火花 重点强调： 1.干湿分离 2.饮水量和饮水速度 3.喝粥和吃纯面食不爱掉称，所以减肥期不能喝粥，也不吃纯面食。
4.药包打开后45天就失效啦！切记！