学好瑜伽，要先从Namaste开始学起……

学好瑜伽，要先从Namaste开始学起……心灵驿站.❤YOGa 对于瑜伽学习而言，不会说 Namaste 就像你学英语却不会说 Hello 一样。
在瑜伽人的生活中，人们常常会双手十置于胸前，用Namaste相互问候。
瑜伽课结束的时候，老师和学员们又会互道一声Namaste，这个词究竟代表了什么意义呢？当刚刚接触瑜伽的朋友问起你，Namaste是什么意思，你会怎么回答？ 瑜伽礼仪中，双手十时的问候语是Namaste，实际上在印度，Namaste就是一个民间常用的问候语。
“Nama”代表鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你，整个词串联起来就是“我向你鞠躬”，是一种问候、致意、问好的意思，印度娃娃从小就被教育见到长辈要尊敬，要说“Namaste”。
听到这儿，您可能觉得Namaste不就是一问好的词儿嘛，用英语说是“Hello”，法语叫“Bonjour”，韩语是“安宁哈sei哟”，日语是“kou ni qi wa”，泰语是“萨瓦迪卡”，中文说“你好”，北京人说“吃了吗”。
但是，瑜伽的Namaste十礼却被赋予了新的意义。
因为瑜伽的十礼涉及到了脉轮啊！七脉轮”之说源于印度瑜伽知识，是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。
按七轮在人体的所在部位，由下而上分别称为根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮、顶轮。
这七个脉轮，是身体上能量的进出口，每一个脉轮都包含不同的特性。
当瑜伽人一边说着Namaste，一边将手放在胸前心轮的位置之时，它一方面是表达对对方的尊敬与致意，另一方面，也打开了我们软化内心、平息杂念、自我观照的心智频道。
放在心轮，是加深心轮的能量，让我们的大脑和感官向心灵低头、让心做主。
　　没有心的参与，瑜伽是一具空壳，Namaste只是一个词汇，双手十也仅仅是一个手势而已。
双手掌一个看似简单的动作这个动作，却代表无上的祝福。
一个双手十的动作，很自然就会把我们带入某种程度心灵软化，平息杂念或者是返心观照的另一个心智频道。
瑜伽课结束的时候，师生们会彼此掌互道一声Namaste。
Namaste是尊敬和感谢。
换句话说就是欣赏和感激。
欣赏和感激是一种最好的生活态度。
时时刻刻活在当下美好的人和事物之中，对人，对万事万物不断的欣赏感激，过著与性连结的生活，活出爱的生。
在纷扰的生活情境中，双手十的动作，颇能帮我们迅速收拾一颗游荡的心。
一颗清静与软化的心，是接受宇宙磁场能量的通关密语。
一句Namaste，无需多言，这是你我心灵相通的密钥。