小满养生

小满养生joyce 小满养生今天，太阳到达黄经60°，交小满节气。
物于此，小得盈满。
人体也是如此。
我们通过春天对脾的滋养，立夏对肾气的固护，身体储备了足够的能量，达到了“小得盈满”的状态。
小满节气，我们再加把力，整个夏天就能长得更好，修复身体的老化现象。
这半个月，最好经常出门晒晒太阳。
因为此时天地间充溢着新鲜的阳气，但阳气又还没有达到顶点。
若是阳气达到顶点，就会由盛而衰。
所以小满时是刚刚好的。
（1）从现在起到端午节前后，都是采药的好时机。
春天早发的植物，已积蓄了丰富的营养，许多都到了药性最好的时候。
此季可采的药中，有一花一果我要特别。
吃梅接梅子是中国独有的水果。
小满前后正是梅子肥美的时节。
民间流传：“吃梅接”，吃梅子可以延长寿。
吃一口梅子，两边腮帮子就会酸得流出口水。
这是因为梅子到了我们的腮腺。
在腮腺所分泌的唾液中，含有一种蛋白类激素——腮腺素，它可以使人年轻，所以有人把它美称为“返老还童激素”。
梅子有多种吃法——可以做酱，酸甜可口，能消食解油腻，促进皮肤新陈代谢可以泡酒，特别好喝，还能调理失眠和关节炎 (小满：且趁青梅尝煮酒） 采花为药金银花是特别适种在家里的药花。
它一个夏天可以开无数茬花，清香纷郁，沁人心脾。
初夏采摘的金银花，留到盛夏时泡水来喝，有消暑防病的作用。
（小满，满园花为药) （2）“小满”即安二十四节气之中，只有小满，没有“大满”。
这体现了中国传统文化的理念。
大满并不是古人所追求的境界。
月满则亏，水满则溢，一切达到后必然走下坡路。
而“小得盈满”，是将熟未熟，将满未满，还有向上的空间，还可以“继长增高”，这才符中国人的理想。