全面解析钙镁片
1年前 (2024-04-22)
全面解析钙镁片雷晓炼 🔻大家只知道骨头有问题就补补钙，但如果钙就这么点作用也就太小看它了。
它也不会进入基础营养的殿堂宝座。
钙是构体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。
人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。
可以说，人体没有任何系统的功能与钙无关，钙代谢平衡对于维持生和健康起到关重要的作用。
钙是人体中含量最多的无机元素之一，位于碳、氢、氧、氮之后，为人体第五大元素。
钙在人体内总量约为1-1.2千克，约占体重的2%。
其中99%贮存在骨骼和牙齿中，仅1%左右分布在细胞外液，即血液和软组织的细胞间液中。
钙参与了我们人体几乎所有的生活动，例如每一次心脏的跳动，每一次肌肉的收缩，还有每一次大脑的活动都需要在钙的帮助下才能实现。
人体自身是无法自动形成钙的，所以需要从外界摄取得来。
🔻钙是如何进入体内的，首先钙离子会进入肠道的上皮细胞，形成一个小泡，然后缓慢扩散到细胞膜的另一侧，再通过钙泵主动转运到血液中，再通过血液循环进入到身体各个部位。
这是一种方式，速度比较慢，吸收也不多。
另一种方式是通过维生素D来打开细胞膜上钙离子的通道，让钙离子直接进入血液，这个速度比较快。
所以我们的产品里含有维生素D这个成分就是为了加快钙的吸收的。
百分之99的钙在骨头和牙齿中，只有百分之1的钙在血液中，那这血液中的钙有啥用呢？血液中的钙是调节酸碱度的。
血液一旦偏酸，血液粘稠度就增高，血液循环就会减慢，血液中的一些脂质物质就会沉积在血管壁上，导致早期动脉感化，血栓或心脑血管的。
血液偏酸，就会甲状旁腺分泌甲状旁腺素，它会破骨借钙血液中中和血液的酸碱度。
少量借钙影响不大，但长期破骨借钙就会导致骨质增生，骨质疏松和骨骼变形，以及牙齿的损害。
血液粘稠也会影响眼底血管的病变，因为眼底血管又细又长，极易受累病变，产生眼疾。
上面的血液偏酸同时也代表着体液偏酸。
体液偏酸会使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，会失去对细菌的抑制作用，容易引发痤疮、毛囊炎等感染性.据调查,80％痤疮患者的体液偏酸.粘稠度增高,血循环减慢,黑色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干燥,以及皮肤弹性差、晦暗等。
所以，皮肤不好没有弹性的人补补钙也是有好处的啊体液偏酸，人的免疫力还会降低，就容易患感冒和其它感染性。
所以说，酸性体质是百病之源。
🔻上面是补钙对于调节人体酸碱性的重要作用。
古语说得好，牵一发而动全身，非常可以说明补钙的重要性。
🔻下面说说骨头中的钙吧。
人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。
人有两个生长高峰期，是1岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。
诸如出牙晚、学步晚、鸡胸。
所以孕妇有没有补好钙，对出生后的孩子影响不小啊。
12-14岁是另一次骨骼生长高峰期，如果钙没补好，容易身材矮小，产生生长痛。
20岁以后骨质依然在增加。
35—40岁，骨密度达到峰值。
40岁以后骨钙逐渐流失，老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生。
40岁以后的人就要天天补钙了🔻第三个作用：钙可以降低经细胞的兴奋性，钙是天然的镇静剂，缺钙会导致经性偏头痛，烦躁不安，失眠。
婴儿缺钙会引起夜惊，夜啼，盗汗，还会诱发多动症。
所以说，晚上两粒钙镁片一方面有助于你的睡眠，另一方面有助于睡眠中的骨骼新陈代谢。
🔻第四个作用：钙能强化经系统的传导功能，比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个经系统的运作过程。
这个烫的信号首先通过皮肤传递到传入经。
传入经把信号传递给中枢经，中枢经又把信号传递给传出经，传出经再发出信号给肌肉放下那杯很烫的水。
经递质类似于快递员送包裹的性质。
🔻第五个作用：维持肌肉经的正常兴奋。
血钙含量低经肌肉的兴奋性就会升高引起抽搐，肠激综症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。
肠激综症就是因为经过敏导致的肠道痉挛和其它症状。
腹痛啊腹胀啊，有时候也要考虑一下是否是缺钙了。
🔻第六个作用：钙可以调节细胞和毛细血管的通透性，缺钙会导致过敏和水肿。
🔻第七个作用：参与体内多种酶的活动。
钙是很多酶活动时的激活剂，比如参与血液的凝固过程，血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原（具有活性的凝血酶），就需要钙来激活。
补钙还能预防高血压，冠心病，的科学研究证实，补钙是可以预防尿路结石的。
补钙还能预防直肠癌，我们平时高脂饮食会过度胆汁的分泌，过量的脂肪酸和胆汁酸是诱发直肠细胞癌变的触发剂，如果补钙及时，钙离子与脂肪酸和胆汁酸结，形成不溶性脂肪酸钙和胆汁酸钙随粪便排出，从而消除癌变的触发因子，就能抑制细胞癌变。
这里说到的钙就是碳酸钙。
这个原理跟钙能中和酸碱还是相通的。
小孩子手足抽搐也是因为缺钙引起的。
🔻下面再说一下，骨质疏松人体长期缺钙会引起另一个严重的后果就是骨质疏松，骨质疏松早期是没有任何症状的，即使病情加重了，外在表现也是骨质增生和骨痛。
医生也会错诊为腰肌劳损或是关节炎。
如果没有及时补钙，骨量丢失到30%以上时，骨骼会变脆，稍有不慎就可造成骨折。
老人骨折很难愈，必须及早预防。
久卧床前无孝子，不如早点补补钙。
下面说下镁钙很重要，镁同样也很重要。
钙和镁是一对亲密战友。
镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，镁能帮助维持经和肌肉活动，镁还是人体骨骼的另一组成成份，镁参与身体所需能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。
镁的作用：1、抗癌2、镇静作用3、降血压4、降低胆固醇5、降血糖6、缺镁的女人生孩子容易畸形。
你身边如果有朋友脾气不好容易暴躁，就有可能缺镁了。
常喝酒的人、服药的妇女需要补充钙镁。
🔻镁对心血管的作用：若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，容易导致心脏聚停而突然死亡。
另外，镁对心血管系统亦有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量。
而且，镁能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而降低心脏病突发死亡率。
镁还可以防止药物或环境有害物对心血管系统的损伤，提高心血管系统的抗毒作用。
缺镁还容易导致脑中风。
缺镁还容易诱发女性痛经。
这个和上面缺钙一样，所以痛经的人配果汁调理内分泌的时候同时要配上钙镁片，大家到现在就应该明白了。
缺镁一样可以导致偏头痛。
当体内镁元素缺乏时，经细胞的正常功能就会发生障碍，从而导致偏头痛。
专家们通过对偏头痛患者的脑镁含量检测发现，他们中的大多数人脑镁水平在平均值以下，从而证实了上述论点。
钙和镁都对经肌肉的兴奋有抑制作用，都是骨骼和牙齿的重要组成部分，都对偏头痛，痛经有辅助调理作用。
同时它们又互相牵制，因为无论高钙还是高镁都会引起身体的不适。
它们在肠道吸收时的相互竞争作用，反而使得钙镁吸收达到了一种平衡。
维生素D一开始就讲过了，促进钙离子的吸收，我就不再重复了。
今天虽然你们感觉讲得还有点多，但其实还有很多内容没有细化，希望大家不懂的地方多多百度。
丰富自己对产品的认知和重视程度。
每一种成分的添加，公司肯定有它充分的考虑。
大家尽管放心使用就可以了。
它也不会进入基础营养的殿堂宝座。
钙是构体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。
人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。
可以说，人体没有任何系统的功能与钙无关，钙代谢平衡对于维持生和健康起到关重要的作用。
钙是人体中含量最多的无机元素之一，位于碳、氢、氧、氮之后，为人体第五大元素。
钙在人体内总量约为1-1.2千克，约占体重的2%。
其中99%贮存在骨骼和牙齿中，仅1%左右分布在细胞外液，即血液和软组织的细胞间液中。
钙参与了我们人体几乎所有的生活动，例如每一次心脏的跳动，每一次肌肉的收缩，还有每一次大脑的活动都需要在钙的帮助下才能实现。
人体自身是无法自动形成钙的，所以需要从外界摄取得来。
🔻钙是如何进入体内的，首先钙离子会进入肠道的上皮细胞，形成一个小泡，然后缓慢扩散到细胞膜的另一侧，再通过钙泵主动转运到血液中，再通过血液循环进入到身体各个部位。
这是一种方式，速度比较慢，吸收也不多。
另一种方式是通过维生素D来打开细胞膜上钙离子的通道，让钙离子直接进入血液，这个速度比较快。
所以我们的产品里含有维生素D这个成分就是为了加快钙的吸收的。
百分之99的钙在骨头和牙齿中，只有百分之1的钙在血液中，那这血液中的钙有啥用呢？血液中的钙是调节酸碱度的。
血液一旦偏酸，血液粘稠度就增高，血液循环就会减慢，血液中的一些脂质物质就会沉积在血管壁上，导致早期动脉感化，血栓或心脑血管的。
血液偏酸，就会甲状旁腺分泌甲状旁腺素，它会破骨借钙血液中中和血液的酸碱度。
少量借钙影响不大，但长期破骨借钙就会导致骨质增生，骨质疏松和骨骼变形，以及牙齿的损害。
血液粘稠也会影响眼底血管的病变，因为眼底血管又细又长，极易受累病变，产生眼疾。
上面的血液偏酸同时也代表着体液偏酸。
体液偏酸会使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，会失去对细菌的抑制作用，容易引发痤疮、毛囊炎等感染性.据调查,80％痤疮患者的体液偏酸.粘稠度增高,血循环减慢,黑色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干燥,以及皮肤弹性差、晦暗等。
所以，皮肤不好没有弹性的人补补钙也是有好处的啊体液偏酸，人的免疫力还会降低，就容易患感冒和其它感染性。
所以说，酸性体质是百病之源。
🔻上面是补钙对于调节人体酸碱性的重要作用。
古语说得好，牵一发而动全身，非常可以说明补钙的重要性。
🔻下面说说骨头中的钙吧。
人体99%的钙分布在骨骼和牙齿中20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。
人有两个生长高峰期，是1岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。
诸如出牙晚、学步晚、鸡胸。
所以孕妇有没有补好钙，对出生后的孩子影响不小啊。
12-14岁是另一次骨骼生长高峰期，如果钙没补好，容易身材矮小，产生生长痛。
20岁以后骨质依然在增加。
35—40岁，骨密度达到峰值。
40岁以后骨钙逐渐流失，老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生。
40岁以后的人就要天天补钙了🔻第三个作用：钙可以降低经细胞的兴奋性，钙是天然的镇静剂，缺钙会导致经性偏头痛，烦躁不安，失眠。
婴儿缺钙会引起夜惊，夜啼，盗汗，还会诱发多动症。
所以说，晚上两粒钙镁片一方面有助于你的睡眠，另一方面有助于睡眠中的骨骼新陈代谢。
🔻第四个作用：钙能强化经系统的传导功能，比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个经系统的运作过程。
这个烫的信号首先通过皮肤传递到传入经。
传入经把信号传递给中枢经，中枢经又把信号传递给传出经，传出经再发出信号给肌肉放下那杯很烫的水。
经递质类似于快递员送包裹的性质。
🔻第五个作用：维持肌肉经的正常兴奋。
血钙含量低经肌肉的兴奋性就会升高引起抽搐，肠激综症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。
肠激综症就是因为经过敏导致的肠道痉挛和其它症状。
腹痛啊腹胀啊，有时候也要考虑一下是否是缺钙了。
🔻第六个作用：钙可以调节细胞和毛细血管的通透性，缺钙会导致过敏和水肿。
🔻第七个作用：参与体内多种酶的活动。
钙是很多酶活动时的激活剂，比如参与血液的凝固过程，血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原（具有活性的凝血酶），就需要钙来激活。
补钙还能预防高血压，冠心病，的科学研究证实，补钙是可以预防尿路结石的。
补钙还能预防直肠癌，我们平时高脂饮食会过度胆汁的分泌，过量的脂肪酸和胆汁酸是诱发直肠细胞癌变的触发剂，如果补钙及时，钙离子与脂肪酸和胆汁酸结，形成不溶性脂肪酸钙和胆汁酸钙随粪便排出，从而消除癌变的触发因子，就能抑制细胞癌变。
这里说到的钙就是碳酸钙。
这个原理跟钙能中和酸碱还是相通的。
小孩子手足抽搐也是因为缺钙引起的。
🔻下面再说一下，骨质疏松人体长期缺钙会引起另一个严重的后果就是骨质疏松，骨质疏松早期是没有任何症状的，即使病情加重了，外在表现也是骨质增生和骨痛。
医生也会错诊为腰肌劳损或是关节炎。
如果没有及时补钙，骨量丢失到30%以上时，骨骼会变脆，稍有不慎就可造成骨折。
老人骨折很难愈，必须及早预防。
久卧床前无孝子，不如早点补补钙。
下面说下镁钙很重要，镁同样也很重要。
钙和镁是一对亲密战友。
镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，镁能帮助维持经和肌肉活动，镁还是人体骨骼的另一组成成份，镁参与身体所需能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。
镁的作用：1、抗癌2、镇静作用3、降血压4、降低胆固醇5、降血糖6、缺镁的女人生孩子容易畸形。
你身边如果有朋友脾气不好容易暴躁，就有可能缺镁了。
常喝酒的人、服药的妇女需要补充钙镁。
🔻镁对心血管的作用：若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，容易导致心脏聚停而突然死亡。
另外，镁对心血管系统亦有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量。
而且，镁能在供血骤然受阻时保护心脏免受伤害，从而降低心脏病突发死亡率。
镁还可以防止药物或环境有害物对心血管系统的损伤，提高心血管系统的抗毒作用。
缺镁还容易导致脑中风。
缺镁还容易诱发女性痛经。
这个和上面缺钙一样，所以痛经的人配果汁调理内分泌的时候同时要配上钙镁片，大家到现在就应该明白了。
缺镁一样可以导致偏头痛。
当体内镁元素缺乏时，经细胞的正常功能就会发生障碍，从而导致偏头痛。
专家们通过对偏头痛患者的脑镁含量检测发现，他们中的大多数人脑镁水平在平均值以下，从而证实了上述论点。
钙和镁都对经肌肉的兴奋有抑制作用，都是骨骼和牙齿的重要组成部分，都对偏头痛，痛经有辅助调理作用。
同时它们又互相牵制，因为无论高钙还是高镁都会引起身体的不适。
它们在肠道吸收时的相互竞争作用，反而使得钙镁吸收达到了一种平衡。
维生素D一开始就讲过了，促进钙离子的吸收，我就不再重复了。
今天虽然你们感觉讲得还有点多，但其实还有很多内容没有细化，希望大家不懂的地方多多百度。
丰富自己对产品的认知和重视程度。
每一种成分的添加，公司肯定有它充分的考虑。
大家尽管放心使用就可以了。