亲子游泳好处多，听听专家怎么说
1年前 (2024-04-22)
亲子游泳好处多，听听专家怎么说优瑞客服部 亲子游泳（Baby Swimming），这项运动在国外已经流行了超过60年，引进中国有也有十几年的时间。
到底什么才是真正的亲子游泳，有什么好处，如何做到更安全？常爸采访了拥有30多年的亲子游泳教练经验、STA高级亲子游泳教练和专家Julie-Ann James，为大家解答各种疑问。
Julie-Ann James澳大利亚人，前专业游泳运动员，世界亲子游泳专家，曾经是英国前首相布莱尔、荷兰前国家足球队队长范佩西、世界著名服装设计师Stella Mctney及《憨豆先生》编剧等明星家庭的私人游泳教练。
什么是真正的亲子游泳？ Julie-Ann：“亲子游泳”就是家长与孩子一起游泳，孩子放弃了降低自由度的游泳圈，在支持和监督下在水中自信游水，和孩子一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。
为什么要亲子游泳，对孩子有什么样的好处？ Julie-Ann：我个人认为，对孩子来说，游泳几乎是最好的运动。
游泳时深呼吸，能增强心肺功能，促进血液循环，健康成长，吃的睡的都比以前好。
我遇到过不少这样的情况：有的时候，孩子晚上哭闹，不好哄，经过了亲子游泳，孩子和父母的肌肤接触多了，促进了亲子感情，孩子哭闹时，一接触父母的肌肤，就会变得安静下来。
亲子游泳为家长和孩子建立一种的亲密关系和交流纽带。
此外，游泳促进孩子大脑运转，接受更多信息，孩子学会这个泳姿，还渴望学下一个，也增加了孩子的自信和独立意识。
对于残疾儿童，游泳是很好的康复和促使快乐的方式。
在英国，儿童康复中心都有游泳池。
自从婴儿游泳这项运动开始，一直以来世界各地的科学家和医学家热衷于对婴儿大脑能否通过游泳达到开发的目的进行试验与跟踪。
脖圈游泳对宝贝有大危害？ Julie-Ann：不要再给孩子脖子上套那种脖圈了，这对孩子很不好。
这对前面的呼吸系统，后面的经系统都严重压迫。
最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚休克！当宝宝被脖圈套住后，身体所有的力量集中到了宝宝的脖子，那样对宝宝的脊柱发育是不利的。
用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳是水平进行的方式，容易给孩子造成错误的理解。
大人用手抱着、托着孩子游泳即可，完全不需要这种脖圈。
婴儿脖圈在国外是没有卖的。
也不一定会潜水，小宝贝是如何做到的？ Julie-Ann：小宝贝能够潜水，是因为刚出生的婴儿不仅有两栖类反射，这一反射能够提高腿部和手臂的独立运动能力，对日后的匍匐爬行、手膝爬行和整体协调关重要，还拥有潜水反射，刚出生六个月大的婴儿在水下有自主闭气的条件反射。
这些条件反射都是人类先天性的，是建立在他们经系统中的保护机制。
亲子游泳的教学就建立在这些条件反射之上，教会他们如何在水中闭气并且放轻松。
比如说，我们会先在他们的耳边发口令：Ready?（准备好了吗），再往他们的脸上浇水，触摸孩子脸颊两侧，让其放松，自己调节呼吸。
不喜欢在脸上浇水的孩子，可以在他们的胳膊上撩水。
以此开始不换气的潜水。
小孩子在游泳前要做什么准备吗？ Julie-Ann: 小婴儿游泳时要缓慢，亲子肌肤接触，慢慢让孩子放松下来。
孩子当他她觉得可以游泳，准备好时，通常会给你一个准备好的眼，这样再进水，不然孩子害怕。
在教孩子游泳的时候，家长需要怎么配？ Julie-Ann：家长不要太紧张了，当然也不要太放松，在二者之间找到平衡。
孩子在水中，会有不安感，能给孩子的安全感就是家人，所以家人一定要下水，陪伴孩子。
12个月以内的孩子，最安全的就是家长的手。
当孩子和父母处于“水”这种轻微危机状态的介质中时，一切情感的流露和表达将会被放大数倍。
对于孩子来讲，遇到危险和紧张，会本能地寻求亲人的保护和帮助。
这会使父母们体会到来自于孩子发出的，有别于陆地、的依赖感。
通过引导，这种依赖感会发展成孩子表达“爱”的一种方式，而他们学会并习惯使用“爱”来表达自己情感的过程，就叫做感恩。
“爱”是人格教育中最重要的一环，更是能够让我们获取人生最重要的钥匙之一。
到底什么才是真正的亲子游泳，有什么好处，如何做到更安全？常爸采访了拥有30多年的亲子游泳教练经验、STA高级亲子游泳教练和专家Julie-Ann James，为大家解答各种疑问。
Julie-Ann James澳大利亚人，前专业游泳运动员，世界亲子游泳专家，曾经是英国前首相布莱尔、荷兰前国家足球队队长范佩西、世界著名服装设计师Stella Mctney及《憨豆先生》编剧等明星家庭的私人游泳教练。
什么是真正的亲子游泳？ Julie-Ann：“亲子游泳”就是家长与孩子一起游泳，孩子放弃了降低自由度的游泳圈，在支持和监督下在水中自信游水，和孩子一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。
为什么要亲子游泳，对孩子有什么样的好处？ Julie-Ann：我个人认为，对孩子来说，游泳几乎是最好的运动。
游泳时深呼吸，能增强心肺功能，促进血液循环，健康成长，吃的睡的都比以前好。
我遇到过不少这样的情况：有的时候，孩子晚上哭闹，不好哄，经过了亲子游泳，孩子和父母的肌肤接触多了，促进了亲子感情，孩子哭闹时，一接触父母的肌肤，就会变得安静下来。
亲子游泳为家长和孩子建立一种的亲密关系和交流纽带。
此外，游泳促进孩子大脑运转，接受更多信息，孩子学会这个泳姿，还渴望学下一个，也增加了孩子的自信和独立意识。
对于残疾儿童，游泳是很好的康复和促使快乐的方式。
在英国，儿童康复中心都有游泳池。
自从婴儿游泳这项运动开始，一直以来世界各地的科学家和医学家热衷于对婴儿大脑能否通过游泳达到开发的目的进行试验与跟踪。
脖圈游泳对宝贝有大危害？ Julie-Ann：不要再给孩子脖子上套那种脖圈了，这对孩子很不好。
这对前面的呼吸系统，后面的经系统都严重压迫。
最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚休克！当宝宝被脖圈套住后，身体所有的力量集中到了宝宝的脖子，那样对宝宝的脊柱发育是不利的。
用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳是水平进行的方式，容易给孩子造成错误的理解。
大人用手抱着、托着孩子游泳即可，完全不需要这种脖圈。
婴儿脖圈在国外是没有卖的。
也不一定会潜水，小宝贝是如何做到的？ Julie-Ann：小宝贝能够潜水，是因为刚出生的婴儿不仅有两栖类反射，这一反射能够提高腿部和手臂的独立运动能力，对日后的匍匐爬行、手膝爬行和整体协调关重要，还拥有潜水反射，刚出生六个月大的婴儿在水下有自主闭气的条件反射。
这些条件反射都是人类先天性的，是建立在他们经系统中的保护机制。
亲子游泳的教学就建立在这些条件反射之上，教会他们如何在水中闭气并且放轻松。
比如说，我们会先在他们的耳边发口令：Ready?（准备好了吗），再往他们的脸上浇水，触摸孩子脸颊两侧，让其放松，自己调节呼吸。
不喜欢在脸上浇水的孩子，可以在他们的胳膊上撩水。
以此开始不换气的潜水。
小孩子在游泳前要做什么准备吗？ Julie-Ann: 小婴儿游泳时要缓慢，亲子肌肤接触，慢慢让孩子放松下来。
孩子当他她觉得可以游泳，准备好时，通常会给你一个准备好的眼，这样再进水，不然孩子害怕。
在教孩子游泳的时候，家长需要怎么配？ Julie-Ann：家长不要太紧张了，当然也不要太放松，在二者之间找到平衡。
孩子在水中，会有不安感，能给孩子的安全感就是家人，所以家人一定要下水，陪伴孩子。
12个月以内的孩子，最安全的就是家长的手。
当孩子和父母处于“水”这种轻微危机状态的介质中时，一切情感的流露和表达将会被放大数倍。
对于孩子来讲，遇到危险和紧张，会本能地寻求亲人的保护和帮助。
这会使父母们体会到来自于孩子发出的，有别于陆地、的依赖感。
通过引导，这种依赖感会发展成孩子表达“爱”的一种方式，而他们学会并习惯使用“爱”来表达自己情感的过程，就叫做感恩。
“爱”是人格教育中最重要的一环，更是能够让我们获取人生最重要的钥匙之一。