艾灸的基本常识和注意事项
1年前 (2024-04-22)
艾灸的基本常识和注意事项阿慧 🌱🌱艾艾贴知识普及：为何无火不艾？无烟不灸？在古代行军打仗，军队首先要解决的是什么？无疑是军用物资，吃的，喝的。
那么他们在找水源的时候就是通过艾草燃烧。
他们会在某个区域点燃艾草，在方圆几公里内看哪里冒烟，哪里冒烟，就会在冒烟的这个地方挖下去，就会找到水源。
由此我们可以分析得到结论，艾烟具有祛湿之功效，百寒易除、一湿难祛。
艾灸走三阴、窜十二经，其实就是通过艾烟具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。
这个功效艾烟起到相当重要的作用。
艾灸的原理艾灸的原理是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到养生的目的。
调阴阳人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
和气血气是生之源，血为物质基础，气血充足、气机调达则人的生活动正常；反之则生病。
艾灸可补气养血、疏理气机、消散郁结，还可中气以达到养生的目的。
通经络经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵入经络导致其闭阻不通则会引发。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络、散寒祛湿。
扶正气正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，提高机体的免疫能力。
养生要穴 艾灸注意事项，请遵守！！！ 不管几点钟施灸，灸前灸后都要喝杯不烫嘴的热白开水，多喝几杯更好，利尿并帮助皮肤排毒。
灸前不沾凉水水，灸后4-6小时内不沾水，所以大概时段就是早起洗漱早点后，中午用餐用水后，晚餐用水洗漱后施灸比较适。
艾灸时间9点16点之间，零点后尽量不灸。
请在室内灸，别开窗以免吹到风，更别在室外或通风处灸，会加重寒湿及病情，哪怕是盛夏。
灸时要保持心情平和，心情不好不要灸噢😜 排病反应 灸后上火：表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季节艾灸后更为易于上火。
艾灸擅长的是补阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，注意以下几点：1、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，灵活掌握艾灸的时间。
2、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。
3、若有上火的感觉，可以灸下涌泉、太溪、或者盐水泡脚，以引火下行，并注意饮食清淡。
艾灸顺序艾灸是有先后顺序的，不易颠倒，先阳后阴，先上后下，先后背，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
反之，会出现面热，咽干，口燥症状。
施灸穴位也应该由少多，循序渐进。
背为阳，腹为阴。
手背是阳，手心里阴。
脚外侧是阳，脚里侧是阴。
艾艾贴的使用方法非常简单，一句话概括，就是哪里不舒服灸哪里，正所谓，通则不痛，痛则不通，不舒服的地方就让艾灸帮忙来疏通好了！ 隔姜灸方法，面部隔姜灸不留痕 艾灸后底座的艾柱千万不要扔，捻碎煮水泡脚可祛湿寒，手脚冰凉，阳虚体内阳气不足，导致身体气血循环不畅所致， 先补充气血配穴位，上病下治，下病上治，反复调理。
艾灸的好搭档一一蜡烛 点火器 绿色 健康 安全——艾渡有缘人
那么他们在找水源的时候就是通过艾草燃烧。
他们会在某个区域点燃艾草，在方圆几公里内看哪里冒烟，哪里冒烟，就会在冒烟的这个地方挖下去，就会找到水源。
由此我们可以分析得到结论，艾烟具有祛湿之功效，百寒易除、一湿难祛。
艾灸走三阴、窜十二经，其实就是通过艾烟具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。
这个功效艾烟起到相当重要的作用。
艾灸的原理艾灸的原理是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到养生的目的。
调阴阳人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
和气血气是生之源，血为物质基础，气血充足、气机调达则人的生活动正常；反之则生病。
艾灸可补气养血、疏理气机、消散郁结，还可中气以达到养生的目的。
通经络经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵入经络导致其闭阻不通则会引发。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络、散寒祛湿。
扶正气正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，提高机体的免疫能力。
养生要穴 艾灸注意事项，请遵守！！！ 不管几点钟施灸，灸前灸后都要喝杯不烫嘴的热白开水，多喝几杯更好，利尿并帮助皮肤排毒。
灸前不沾凉水水，灸后4-6小时内不沾水，所以大概时段就是早起洗漱早点后，中午用餐用水后，晚餐用水洗漱后施灸比较适。
艾灸时间9点16点之间，零点后尽量不灸。
请在室内灸，别开窗以免吹到风，更别在室外或通风处灸，会加重寒湿及病情，哪怕是盛夏。
灸时要保持心情平和，心情不好不要灸噢😜 排病反应 灸后上火：表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季节艾灸后更为易于上火。
艾灸擅长的是补阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，注意以下几点：1、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，灵活掌握艾灸的时间。
2、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。
3、若有上火的感觉，可以灸下涌泉、太溪、或者盐水泡脚，以引火下行，并注意饮食清淡。
艾灸顺序艾灸是有先后顺序的，不易颠倒，先阳后阴，先上后下，先后背，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
反之，会出现面热，咽干，口燥症状。
施灸穴位也应该由少多，循序渐进。
背为阳，腹为阴。
手背是阳，手心里阴。
脚外侧是阳，脚里侧是阴。
艾艾贴的使用方法非常简单，一句话概括，就是哪里不舒服灸哪里，正所谓，通则不痛，痛则不通，不舒服的地方就让艾灸帮忙来疏通好了！ 隔姜灸方法，面部隔姜灸不留痕 艾灸后底座的艾柱千万不要扔，捻碎煮水泡脚可祛湿寒，手脚冰凉，阳虚体内阳气不足，导致身体气血循环不畅所致， 先补充气血配穴位，上病下治，下病上治，反复调理。
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