学会放下；释然一切！

学会放下；释然一切！余建华 放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。
学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
学会放下，人生才精彩。
一、放下压力累与不累，取决于自己的心态 　　我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
 　　把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
二、放下烦恼快乐其实很简单 　　学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
 　　这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
三、放下自卑 把自卑从你的字典里删去 　　不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
四、放下消极 绝望向左，希望向右 　　只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负，除了你。
自己的战争，你就是运筹帷幄的将军! 五、放下抱怨 与其抱怨，不如努力 　　所有的失败都是为成功做准备。
抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
 　　抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那。
六、放下犹豫 立即行动，成功无限 　　认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。
机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
 　　立即行动是所有成功人士共同的特质。
如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。
立即行动，成功无限！ 　　有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。
七、放下狭隘 心宽，天地就宽 　　宽容是一种美德。
宽容别人，其实也是给自己的铺路。
懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。
 　　当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福的生活。