为什么不建议中老年人经常体检？
1年前 (2024-04-21)
为什么不建议中老年人经常体检？生鱼片 ——出自《赤脚讲堂》前几天，一个微信朋友发私信给我，说让我无论如何得帮帮她，说她先生现在吃不下，睡不着，问题看起来很严重。
后来了解到，原来她家先生是能正常工作和生活的，后来去医院做了个体检，医生告诉他I型糖尿病，高血压，还有脂肪肝等病。
自从拿到这个检查报告后，就开始吃不下饭了，晚上也睡得很少了，整个人看起来像是一个得了重病的人。
这两天，刚好也在帮一个学员的家属做问诊，她说她家先生的问题是凌晨2点钟准时醒来，已经有差不多一年时间都是这样。
我给她家先生的诊断结果是：肝有病了，但是她告诉我她家先生上个月还做了体检的，肝是正常的。
个案例，我们看到了：本来身体正常的人，在体检后变得不正常了。
第二个案例，我们看到了：身体明明不正常了，体检却是正常的。
咱们有很多朋友，对现代医学的检验深信不疑。
为什么体检报告让咱们这么多人愿意相信它呢？其中，最主要的原因是报告里有数据。
体检把人的每项指标都进行测试，结果一目了然，咱们很多人愿意相信这些看得见的数据。
但，我想告诉大家的是：数据会骗人，而我们身体不会骗自己。
数据为什么会骗人呢？，我们身体这些指标是动态的，也就是说，你白天去测试和晚上去测试，数据会有差异。
比如你白天去体检不正常，如果换成晚上去就变成正常了。
那到底是以白天为准还是以晚上为准呢？第二，人与人之间有差异，指标也会有差别。
我来给大家举个例子，姚明有2.26米，假设你是一米6，所以姚明的血压要比你高才对。
因为姚明只有血压高一些，才能保证大脑的血液供应。
所以，如果按高血压的指标来说，姚明是高血压人群，但姚明是正常的健康的人。
他只是被“高血压”了。
第三，体检只能测出“形”，而人是否健康，除了形，更多的是“气”和“”出了问题。
比如说，你晚上睡眠不好，这是症状，但是去检查“形”上面的指标，大多是正常的，说明没病。
既然没病怎么会有病的症状呢？ 这逻辑上就不通了。
所以，我想告诉大家的是：与其相信机器测试出来的数据，不如相信我们自己。
那或许有朋友会说，就算体检数据不可信，测试一下作为参考应该没什么问题吧？是的，如果你抱着试试的心态去做个检查，当然没什么关系。
怕就怕你深信这个检查结果，把自己完全交给那台冰冷的机器。
就像上面的那位先生，本来身体没问题的，检查后就变成真的没问题了。
但是，咱们老百姓去医院检查身体，有多少人是抱着试试看的心态去的呢？尤其是中老年人，把身体看得更重要一些。
如果结果一但有点问题，心里会非常焦虑的。
人在面对焦虑时，首先想到的就是用钱去解决。
以为花了钱了，就会心安理得了。
大多时候：面对的心态，决定了结果。
有个学员跟我分享了她的亲身经历：她的公公和她的父亲得了是同一个病，只是在面对时的心态不一样，出现了不一样的结局。
她公公和父亲都被医院诊断为癌症，她公公得到这样的结果十分焦虑，然后身边的人觉得天要塌了，说就算倾家荡产也要把人救回来，所以真的把一辈子的积蓄拿出来治病，结果是半年过去了，人走了，财尽了。
而她父亲面对这样的结果比较坦然，知道这是他自己之前很多的不良生活习惯导致的，到今天这步也只能听天由，所以回家慢慢调养，改掉之前的坏习惯，然后调整心态，想要把余下的人生好好过。
结果是十几年过去了，现在还活得很好，而且比好。
有的朋友可能还会问：既然西医的数据不可信，那么如何知道自己的身体状况呢？站在中医这个角度，我给出关于健康的三个标准：吃得下，排得出，睡得香。
只要你这3个方面正常，不需要太去在意指标的数据。
就算身体有点不舒服，你能做的是：慢慢调养，切莫急躁。
其实，只要学点中医知识，就能清楚知道自己身体到底怎样。
最好的医生是自己，最好的药物在厨房。
自己学点中医的基本知识，小毛病自己学着调。
如果是大毛病，去找靠谱的中医帮你调。
学点基本的中医知识，哪怕自己解决不了身体的毛病，也能做到心中有数，不于那么焦虑。
后来了解到，原来她家先生是能正常工作和生活的，后来去医院做了个体检，医生告诉他I型糖尿病，高血压，还有脂肪肝等病。
自从拿到这个检查报告后，就开始吃不下饭了，晚上也睡得很少了，整个人看起来像是一个得了重病的人。
这两天，刚好也在帮一个学员的家属做问诊，她说她家先生的问题是凌晨2点钟准时醒来，已经有差不多一年时间都是这样。
我给她家先生的诊断结果是：肝有病了，但是她告诉我她家先生上个月还做了体检的，肝是正常的。
个案例，我们看到了：本来身体正常的人，在体检后变得不正常了。
第二个案例，我们看到了：身体明明不正常了，体检却是正常的。
咱们有很多朋友，对现代医学的检验深信不疑。
为什么体检报告让咱们这么多人愿意相信它呢？其中，最主要的原因是报告里有数据。
体检把人的每项指标都进行测试，结果一目了然，咱们很多人愿意相信这些看得见的数据。
但，我想告诉大家的是：数据会骗人，而我们身体不会骗自己。
数据为什么会骗人呢？，我们身体这些指标是动态的，也就是说，你白天去测试和晚上去测试，数据会有差异。
比如你白天去体检不正常，如果换成晚上去就变成正常了。
那到底是以白天为准还是以晚上为准呢？第二，人与人之间有差异，指标也会有差别。
我来给大家举个例子，姚明有2.26米，假设你是一米6，所以姚明的血压要比你高才对。
因为姚明只有血压高一些，才能保证大脑的血液供应。
所以，如果按高血压的指标来说，姚明是高血压人群，但姚明是正常的健康的人。
他只是被“高血压”了。
第三，体检只能测出“形”，而人是否健康，除了形，更多的是“气”和“”出了问题。
比如说，你晚上睡眠不好，这是症状，但是去检查“形”上面的指标，大多是正常的，说明没病。
既然没病怎么会有病的症状呢？ 这逻辑上就不通了。
所以，我想告诉大家的是：与其相信机器测试出来的数据，不如相信我们自己。
那或许有朋友会说，就算体检数据不可信，测试一下作为参考应该没什么问题吧？是的，如果你抱着试试的心态去做个检查，当然没什么关系。
怕就怕你深信这个检查结果，把自己完全交给那台冰冷的机器。
就像上面的那位先生，本来身体没问题的，检查后就变成真的没问题了。
但是，咱们老百姓去医院检查身体，有多少人是抱着试试看的心态去的呢？尤其是中老年人，把身体看得更重要一些。
如果结果一但有点问题，心里会非常焦虑的。
人在面对焦虑时，首先想到的就是用钱去解决。
以为花了钱了，就会心安理得了。
大多时候：面对的心态，决定了结果。
有个学员跟我分享了她的亲身经历：她的公公和她的父亲得了是同一个病，只是在面对时的心态不一样，出现了不一样的结局。
她公公和父亲都被医院诊断为癌症，她公公得到这样的结果十分焦虑，然后身边的人觉得天要塌了，说就算倾家荡产也要把人救回来，所以真的把一辈子的积蓄拿出来治病，结果是半年过去了，人走了，财尽了。
而她父亲面对这样的结果比较坦然，知道这是他自己之前很多的不良生活习惯导致的，到今天这步也只能听天由，所以回家慢慢调养，改掉之前的坏习惯，然后调整心态，想要把余下的人生好好过。
结果是十几年过去了，现在还活得很好，而且比好。
有的朋友可能还会问：既然西医的数据不可信，那么如何知道自己的身体状况呢？站在中医这个角度，我给出关于健康的三个标准：吃得下，排得出，睡得香。
只要你这3个方面正常，不需要太去在意指标的数据。
就算身体有点不舒服，你能做的是：慢慢调养，切莫急躁。
其实，只要学点中医知识，就能清楚知道自己身体到底怎样。
最好的医生是自己，最好的药物在厨房。
自己学点中医的基本知识，小毛病自己学着调。
如果是大毛病，去找靠谱的中医帮你调。
学点基本的中医知识，哪怕自己解决不了身体的毛病，也能做到心中有数，不于那么焦虑。