林海峰老师的空中排毒指导
1年前 (2024-04-21)
林海峰老师的空中排毒指导心若莲花 嘿嘿，记住啊，你是身体的总指挥。
你的念头决定你的内分泌。
你的内分泌定你是否是在排毒还是自己在制造毒。
你的念头决定你的内分泌。
你的内分必决定了，你是在排毒还是在制造毒素。
昨天。
大家开始，准备那些啊，物料。
其实，物料的准备，很简单啊，大部分都是大家自己可以买到的。
蔬菜水果，这是核心阿，那些茶呀，咖啡呀，姜粉啊，多一个少一个呢，不会对我们造成非常大的影响。
只是增加一个支持。
你不需要为这些东西着急。
我教你的东西呢，是很灵活运用的。
有时候不比如说你没有姜粉。
没问题，那你多喝一杯茶都喝一杯果汁就是啦，并不是急于马上就要去做到。
重点是你要在一分很快乐的心情里去走过这一段的时光，真的。
内心之中，没有充满着对生活的热爱和感激。
对于生中所有得到的一切。
没有带着一种窃喜。
哈哈，一种觉得哇，我怎么这么好运气啊，我现在真好呀，为什么能够有正面意请人能够每天相互的支持。
一起共同去追求健康和幸福，能够有人将带着我们。
是你知道当你在问每一个问题的时候，你也要学会为对方着想，带着爱去问。
事实上，如果你不是在爱之中。
你只是在冲冲忙忙的想要解决问题的想法这种。
嘿嘿，那你的念头，就会是你自找很多的问题。
这样的排毒呢，就像那些微痛啊啊，什么哪里不舒服的人的呀，我可以很肯定本身这些食物不会让你有任何的身体不舒服。
但是。
怎么去吃带着幸福感吃。
带着幸福感去感受一下身体偶尔的不是。
享受河间拉升。
这个整个生的每一种状态。
这一点其实是整个身体能够最终获得健康的一个关键起点。
就像一辆汽车他要能够启动才能够完全中。
今天大家可以去买些啊，这个蔬菜回来了，包括西兰花，还有紫包菜，我去这些蔬菜类的。
也可以买回来。
用安利的洗洁精彻底洗干净了，然后。
跟着苹果跟着哈密瓜，可跟着胡萝卜。
可以混榨汁来喝。
这些之。
有些气味会比较重可以跟苹果混下。
已经有一些营养素的呢，今天可以啊，把他都加进去，蛋白粉呢，就两三勺。
就好了，早上一勺晚上一勺。
那维生素b维生素系钙镁片都是十二颗。
十二颗，然后呢啊。
倍立健两对就好了，卵磷脂是二十克二十克。
乳酸菌那是四到六代。
这个今天到明天，那如果是孕妇呢。
这个量呢，是啊，也同样是很好的就可以照这个量吃。
那孕妇呢，不要加大蒜素。
不要加松果菊这些啊，这个呃，孕妇的营养素呢，可以再加一些小麦胚芽油。
那么孕妇呢，今天啊，你不需要只喝蔬菜水果汁。
你还可以继续的吃的这个。
早中午餐。
那其他人呢，你们可以咨询选择，也可以选择今天全部今天和明天都喝蔬菜水果汁。
那喝完的到户外去走走，喝的速度要慢一点啊，这个不要一口大口的喝下去慢慢喝，然后。
一边走一边喝一边下一边享受，一边重新规划人生。
这两天得静静的，安心的跟自己内心对话。
另一个选择就是你可以用和果菜汁又喝这个。
又吃这个系列的食物。
还有一个选择就是，那个来不及在蔬菜，水果汁。
你就这样吃这个系列的食物，不过开始把营养补充食品加入加进去。
那前面的呃，整个一周的时间。
我们都是一个缓冲阶段应用系列的食物里面大量的校树。
那好大量的纤维以及大量的能量，来帮助所有人准备好足够的人呢，来进行恩，整个春天的这个啊，身体的调整过程。
所以啊，大家不需要很着急，说我现在有没有物料备齐。
起不起都可以做这件事情。
只不过呢有些呢，物料，如果到的时候啊，它又加了些分。
这个分呢，不是打的分数。
但啊，到后来呢，慢慢慢慢他的作用就越来越大了，前面这一周甚到两周左右的时间。
都不是啊，非常。
需要啊，有就加进去，没有。
就没有吧，没关系。
我现在在外地参加活动。
所以呢，我就啊讲课的时间就。
哪个时间段有空我去哪个时间段来讲啊。
所有的学员，我们天各一方，其实真的。
要知道啊，这样操作来讲课来帮助大家去培养一种生活习惯，快。
那对于所有人来说，你们都是各自不同的人，各有各的想法，各有各的问题，我们要想能够去，有一份心愿来帮助大家其实是挺不容易的。
对我来说，要不然很多的空余时间啊拿出来给你们。
我觉得最最重要的就是我要收到你们的伴娘和心态。
我要看到这一群人是值得我去啊，这个超这份心用这份力。
来支持的人，我也希望你们在这几天当中。
都能够善待身边所有的人用感激的珍惜的。
谢谢的。
医院去美化你的身太又换你的身材。
那你能够善待他人的时候，其实的收获就是你。
因为每一个声音都是由你这里发出去的，你的心境决定了你的生活。
如果你现在已经有蒲公英茶。
蔓越莓茶或者洋甘菊茶的啊，今天。
可以，泡这个茶那大概啊，三代到四代。
那混和到过才知里面。
如果还没有和果菜汁就可以拿他当过材质，加入就对了，洋甘菊茶呢，一般放在睡觉前喝一。
喝一杯，大概离睡觉有两个小时的时间水不要喝太多。
那避免影响睡眠。
那其他的茶都可以，找中五号都可以喝。
这两天的作用就是清理宿便，清理肠道着这个垃圾大清理完，我们再做后面的事情。
好了，今天上午的课程就把这里。
那如果你已经有啊，这个咖啡啊，优质的咖啡。
那你就在早上起床的时候饿先喝一杯。
好。
这个或者和王国材质和一杯都可以，早上喝。
午后也可以喝一杯，那么晚上就不要再喝了。
他，那它主要的作用是用来促进肠道的蠕动，增加排便的水平。
那今天一定要把这个亚麻籽油。
加到这个是啊食物当中去。
大概总共加两到三勺换在早上或者晚上都可以。
让大肠更得到润滑啊，排便效率更高。
你的念头决定你的内分泌。
你的内分泌定你是否是在排毒还是自己在制造毒。
你的念头决定你的内分泌。
你的内分必决定了，你是在排毒还是在制造毒素。
昨天。
大家开始，准备那些啊，物料。
其实，物料的准备，很简单啊，大部分都是大家自己可以买到的。
蔬菜水果，这是核心阿，那些茶呀，咖啡呀，姜粉啊，多一个少一个呢，不会对我们造成非常大的影响。
只是增加一个支持。
你不需要为这些东西着急。
我教你的东西呢，是很灵活运用的。
有时候不比如说你没有姜粉。
没问题，那你多喝一杯茶都喝一杯果汁就是啦，并不是急于马上就要去做到。
重点是你要在一分很快乐的心情里去走过这一段的时光，真的。
内心之中，没有充满着对生活的热爱和感激。
对于生中所有得到的一切。
没有带着一种窃喜。
哈哈，一种觉得哇，我怎么这么好运气啊，我现在真好呀，为什么能够有正面意请人能够每天相互的支持。
一起共同去追求健康和幸福，能够有人将带着我们。
是你知道当你在问每一个问题的时候，你也要学会为对方着想，带着爱去问。
事实上，如果你不是在爱之中。
你只是在冲冲忙忙的想要解决问题的想法这种。
嘿嘿，那你的念头，就会是你自找很多的问题。
这样的排毒呢，就像那些微痛啊啊，什么哪里不舒服的人的呀，我可以很肯定本身这些食物不会让你有任何的身体不舒服。
但是。
怎么去吃带着幸福感吃。
带着幸福感去感受一下身体偶尔的不是。
享受河间拉升。
这个整个生的每一种状态。
这一点其实是整个身体能够最终获得健康的一个关键起点。
就像一辆汽车他要能够启动才能够完全中。
今天大家可以去买些啊，这个蔬菜回来了，包括西兰花，还有紫包菜，我去这些蔬菜类的。
也可以买回来。
用安利的洗洁精彻底洗干净了，然后。
跟着苹果跟着哈密瓜，可跟着胡萝卜。
可以混榨汁来喝。
这些之。
有些气味会比较重可以跟苹果混下。
已经有一些营养素的呢，今天可以啊，把他都加进去，蛋白粉呢，就两三勺。
就好了，早上一勺晚上一勺。
那维生素b维生素系钙镁片都是十二颗。
十二颗，然后呢啊。
倍立健两对就好了，卵磷脂是二十克二十克。
乳酸菌那是四到六代。
这个今天到明天，那如果是孕妇呢。
这个量呢，是啊，也同样是很好的就可以照这个量吃。
那孕妇呢，不要加大蒜素。
不要加松果菊这些啊，这个呃，孕妇的营养素呢，可以再加一些小麦胚芽油。
那么孕妇呢，今天啊，你不需要只喝蔬菜水果汁。
你还可以继续的吃的这个。
早中午餐。
那其他人呢，你们可以咨询选择，也可以选择今天全部今天和明天都喝蔬菜水果汁。
那喝完的到户外去走走，喝的速度要慢一点啊，这个不要一口大口的喝下去慢慢喝，然后。
一边走一边喝一边下一边享受，一边重新规划人生。
这两天得静静的，安心的跟自己内心对话。
另一个选择就是你可以用和果菜汁又喝这个。
又吃这个系列的食物。
还有一个选择就是，那个来不及在蔬菜，水果汁。
你就这样吃这个系列的食物，不过开始把营养补充食品加入加进去。
那前面的呃，整个一周的时间。
我们都是一个缓冲阶段应用系列的食物里面大量的校树。
那好大量的纤维以及大量的能量，来帮助所有人准备好足够的人呢，来进行恩，整个春天的这个啊，身体的调整过程。
所以啊，大家不需要很着急，说我现在有没有物料备齐。
起不起都可以做这件事情。
只不过呢有些呢，物料，如果到的时候啊，它又加了些分。
这个分呢，不是打的分数。
但啊，到后来呢，慢慢慢慢他的作用就越来越大了，前面这一周甚到两周左右的时间。
都不是啊，非常。
需要啊，有就加进去，没有。
就没有吧，没关系。
我现在在外地参加活动。
所以呢，我就啊讲课的时间就。
哪个时间段有空我去哪个时间段来讲啊。
所有的学员，我们天各一方，其实真的。
要知道啊，这样操作来讲课来帮助大家去培养一种生活习惯，快。
那对于所有人来说，你们都是各自不同的人，各有各的想法，各有各的问题，我们要想能够去，有一份心愿来帮助大家其实是挺不容易的。
对我来说，要不然很多的空余时间啊拿出来给你们。
我觉得最最重要的就是我要收到你们的伴娘和心态。
我要看到这一群人是值得我去啊，这个超这份心用这份力。
来支持的人，我也希望你们在这几天当中。
都能够善待身边所有的人用感激的珍惜的。
谢谢的。
医院去美化你的身太又换你的身材。
那你能够善待他人的时候，其实的收获就是你。
因为每一个声音都是由你这里发出去的，你的心境决定了你的生活。
如果你现在已经有蒲公英茶。
蔓越莓茶或者洋甘菊茶的啊，今天。
可以，泡这个茶那大概啊，三代到四代。
那混和到过才知里面。
如果还没有和果菜汁就可以拿他当过材质，加入就对了，洋甘菊茶呢，一般放在睡觉前喝一。
喝一杯，大概离睡觉有两个小时的时间水不要喝太多。
那避免影响睡眠。
那其他的茶都可以，找中五号都可以喝。
这两天的作用就是清理宿便，清理肠道着这个垃圾大清理完，我们再做后面的事情。
好了，今天上午的课程就把这里。
那如果你已经有啊，这个咖啡啊，优质的咖啡。
那你就在早上起床的时候饿先喝一杯。
好。
这个或者和王国材质和一杯都可以，早上喝。
午后也可以喝一杯，那么晚上就不要再喝了。
他，那它主要的作用是用来促进肠道的蠕动，增加排便的水平。
那今天一定要把这个亚麻籽油。
加到这个是啊食物当中去。
大概总共加两到三勺换在早上或者晚上都可以。
让大肠更得到润滑啊，排便效率更高。