奔宁老马骑行俱乐部骑游常营公园和东坝郊野公园。

奔宁老马骑行俱乐部骑游常营公园和东坝郊野公园。
农印老马 二〇一八年十一月四日早上午八点半，由北京市副中心的通州区北苑出发，在总队队马队的带领下骑行在京通快速路的辅路向西方向骑行到管庄路口向右转向北骑行到常营北路口向左转向西骑行到北京朝阳区常营公园。
北京市朝阳区常营公园坐落在常营北路边上，也是最近新建的一个休闲娱乐的公囩，常营公园属于郊野公园是免费的，在这个公园里到了春季到处是迎春、玉兰、杏花等五颜六色的花朵盛开尤其到了秋冬季节，是常营公园最美的季节，园内有大量的彩叶植物供游人欣赏，有红的枫树，绿的松柏和大片银杏树上的金的银杏树叶，让游人感觉畅游在金色的园林之中。
公园内有大量的花草树木和行人的步行小路，还有一个环公园内的绿色骑行道路，在公园中心区有一个宣传广场，在广场中央有宣传常营社区地区的广告屏幕，播放着绿色出行的宣传教育片，在常营公园里建有一条伍公里的骑行绿道。
为当地的骑车爱好者提供绿色的骑道。
今天奔宁骑行俱乐部总队长马队亲自组织骑行到朝阳区常营地区进行宣传绿色出行，改善城市空气质量、减少城市交通压力，让更多的人能够参与到全民健身、低碳环保出行的活动中来，以健康骑行面向全市广大人民群众宣传骑车健身活动，今年的主题是绿色健康骑行，低碳骑行保蓝天的活动，自行车是低碳环保 的交通工具，而如今的北京市汽车满大街的跑，使我们看到的是空气污染 ，交通拥堵 。
所以奔宁骑行俱乐部组织用生驱动车轮 ，用车轮丈量祖国美丽的每一寸土地，当人们赋予自行车它不同意义的时候，事情就会变得不一样了。
同样都是骑车，人们也许只是去骑，去锻炼，而我们奔宁骑行俱乐部提倡的不仅仅是要骑车，更要骑出意义，骑出精彩，骑出正能量。
随着社会经济的飞速发展，人们物质生活日益丰富的同时，环保问题也随之加剧。
而近年来污染问题再次升温，环境污染生态破坏已逐渐渗透到我们生活中的点点滴滴。
去年冬季频发的雾霾天气，深深刺痛我们的经，更引发我们对空气污染的反思。
所以我们奔宁骑行俱乐部更要对广大群众宣传提倡低碳生活，绿色出行，更是节能、环保、绿色、生态、健康的一种生活方式，是广大市民改善生活环境，使北京市副中心变得越来越美丽，也享受北京市副中心给人民群众带来美好蓝天白云，这也是我们奔宁骑行俱乐部的一种愿望。
向广大市民朋友宣传，要积极行动起来： 争做 低碳环保、绿色出行 的宣传者。
低碳生活无处不在，无处不有，走低碳之路，建设美丽的新通州区是我们共同的责任，向广大市民朋友宣传低碳知识，提高低碳意识，树立低碳理念，倡导低碳生活向身边人传递 低碳环保、绿色出行 信息，带动更多人参与到行动中来，让我们的家园多一片蓝天，多一片绿色，多一路畅通，多一点文明，多一些健康，争做 低碳环保、绿色出行 的践行者，使广大市民朋友都从身边小事做起，从点滴做起真正把环保行为融入每个人的生活之中，使每一位市民都自觉骑自行车或步行等出行方式，减少交通拥堵，减少空气污染，使我们的北京市的天更蓝，水更清！贡献出我们奔宁骑行俱乐部的一份力量。
在生活中总是有人选择了放弃锻练身体，有人则选择了坚持锻炼身体，其实前者与后者的巨大区别就是一个怕累，而另一个则是找累，而每个人都会有自己的想法，而选择怕累的人也只有自己趟在病床上时，才能后悔当时的为什么要怕累呢？其实生活中我愿意做的事情，我都会选择坚持，我总是和别人不一样，从我记事起就有种不服输的心理，再加上我认识的人大多数是有正能量的人，我的许多东西都是被他们传染性的，就像老人所说的，跟着什么样的人就会学会做什么样的事，这就是传染的方式，但是我始终相信只有坚持锻炼，身体才能健康，只有坚持付出受累，才能真正的有自己的收获，因为你只要活在这个世界上，你要明白身体的重要，这也是生中一个永恒主题，而是要让自己真正地明白身体的重要，就像许多人对喜欢快餐式的生活方式，而忽略了自己的本身，应该回归到道自己真实的状态中去感受一场拼博奋进的精，虽然说锻炼身体一路会有磕磕绊绊，随着时间的推移突然自己就明白了，身体的强健岂不美哉，然后经历了时间的洗礼和锻练时的折磨，才能让自己真正明白了锻炼身体时的代价，然而也让自己学会了珍惜生，到今年为止，我一直对于许多事情闭口不谈，是因为我知道言多必失，但是自己又是一个喜欢辩论的人，我也有写作的能力和语言能力，才会一直这样唠叨下去，大部分时间我都喜欢在骑行路上，在路上看各种稀奇古怪和许多美的风景，加上我白羊座的性格才会这样，我虽然话说的太多，其实我一直以诚实守信对待别人，我也在错与对相互交织下明白了做人与做事都要讲诚信，因为在生活中不明白的人一辈子也不明白怎么去做人这样的大道理，也是浅显易懂的东西而已，你看的懂就看吧！看不懂也没什么，只要自己能够面对现实生活中的人和事就行了！（微笑的人生，于北京） 一群快乐的骑行人相聚一起凝聚彼此的友谊谈天说地骑行南北东西不分年龄既有小伙又有古稀是骑行拉近距离单车健壮身体明年我们一起努力！把骑行进行到底。
李咏因癌症去世了，让我想起姚贝娜临死的一段话：“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，少和没有信用的人在一起，让自己多活几年！” 生闷气更是慢性，谁让你堵心就躲远点，闭上眼睛自己待会，宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席，你很好，我也不差！！ ———献给版的自己，爱自己！