蒙古舞的基本动作和特点（一）

蒙古舞的基本动作和特点（一）小谢 蒙古族自古以来就以能歌善舞著称。
蒙古族人善于用舞蹈地表现牧人的生活，表达牧人的美好情感，有了高兴事就要跳舞。
蒙古族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快，表现了他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的民族特色。
蒙古族民间舞的风格特点：热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。
动作韵律特点：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。
头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。
做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。
基本体态：挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。
仰头，颈部稍后枕。
手型：四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。
蒙族人民的精特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表现为勇敢、热情、爽直的性格，反映在舞蹈中，应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。
如双臂延伸动作的象征意义，宽阔的胸怀、坦荡的性格；肩部的动律呈现出流动性质，而身体习惯于侧向，眼睛时而极目远眺，时而俯临前方，表情明朗豁达而又坚毅，这一切体现出一个文化传统悠久的民族舞的素质。