金鸡独立

金鸡独立🌸金燕 金鸡独立法 主要的作用就是引血下行，引气血下到足底，足底有六条经脉，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节，对人身体来讲非常重要，把气血引到足底就等于自动的调节了这六条经脉的功效。
可以防治老年的高血压，可以防治小脑萎缩，还可以防治老年痴呆。
对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效。
有些人精老不集中，无法集中心志，这样的话把眼睛一闭所有的精力就会集中到脚上去，他的心力也就会集中到脚上去，也可以起到静心作用。
并可预防美尼尔、痛风等许多病症。
对于足寒症更是效果奇佳。
这是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力。
金鸡独立是指的人用一条腿站立的一种姿势，常指的是武术中的一种解数或者某种技艺的一种身段。
金鸡独立是一种很好的练习平衡的方式，据说每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
金鸡独立的标准姿势介绍：方法很简单，只需将两眼微闭，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式，如此，心便不再散乱虚躁。
两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。
金鸡独立标准姿势图正确金鸡独立站法图片：金鸡独立的姿势有很多，下面分享大家一些。
种：双手十的金鸡独立，难度一般 第二种、双头头上居高的金鸡独立姿势，难度比较大 第三种、双手握拳在胸前的姿势，难度比较简单 金鸡独立姿势的医学解剖图