徒手自重健身狂人--弗兰克·梅德拉诺

徒手自重健身狂人--弗兰克·梅德拉诺奔从不闯红灯 今天的主角Frank Medrano不仅是一名健美体操爱好者，同时，还是一名素食主义者。
一般人总是认为光吃素食怎么可能健身如此好，接下来当你看了Frank Medrano，你就知道其实力量源自于信念。
在最开始的时候，Frank Medrano并没有如此健美的体格。
他是从一个瘦子，经过不懈的锻炼，使得自己变身为健身达人 和多数人一样，Frank不是天生的素食主义者，少有30年他也吃肉。
尽管今他已刻苦训练了7年，当他得知他的两位朋友丹·阿塔那西奥和诺尔·波兰科是素食主义者也仅有一年多而已。
这两位也是健身者，Frank为此深感好奇。
这两位朋友帮助弗兰克制定素食计划、安排饮食并为他答疑。
仅仅两三个月的时间，素食计划便使弗兰克获益匪浅。
Frank说：“我曾认为自己既健康又更强壮了，但当我开始素食计划后，我逐渐感到自己精力充沛，尤其是训练后的体能恢复速度明显加快了”。
最为显著的是体能的增进确实不小，同时体能恢复的速度也快。
因此Frank称素食计划为“超级健康” 魔鬼教练…魔鬼身材 在Frank有着魔鬼身材的前提下，他还有着一个魔鬼教练，对于Frank的每一项训练都是十分的苛刻。
试想一下，如果你有这样一个教练，你可以坚持多久