流行于兰陵街头的实战拳法---大成拳 ----兰 陵 大 成 拳 之 乡

流行于兰陵街头的实战拳法---大成拳 ----兰 陵 大 成 拳 之 乡兰陵大成拳学会 公茂安先生表演大成拳健舞 公茂安先生练大成拳 公茂安，1955年5月出生于山东苍山（祖籍蒙阴）。
自幼酷爱武术，10岁拜著名少林拳师宋殿法为师学习少林拳，八极拳。
宋殿法拳师师从于著名拳家杨沛武（1903－1981，山东枣庄人，沂州国术馆馆长杨秀山之子，八极名家吴秀峰之徒，精少林拳、八极拳，在1958年举行的山东大比武中获得第二名，有“鲁南侠”之美称）。
　　在宋老拳师的精心下，经过十年苦练，公茂安的少林、八极功夫已初有所成。
20岁，公茂安即开始授徒，众多，享誉一方，成为远近闻名的少林拳师。
在山东临沂、枣庄一带，公茂安与人交手，未尝一败，因此人称“鲁南手”。
公茂安先生练大成拳 大成拳，是汉族传统拳术之一，属于内家拳。
源于心意拳。
包括：站桩、试力、步法、发力、试声、推手、单操手、断手、健武。
是清末民初河北深县（现深州）魏家林村人王芗斋先生在形意拳基础上吸取众家之长创立。
无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，故名大成拳 公茂安先生与先师王选杰老先生影 据传心意拳为宋代名将民族英雄岳飞所创，明未清初，山西姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺 10 年，传艺于河南马学礼，安徽曹继武。
姬际可开宗创派以来，历经数百年、十余代人传承，已形成了庞大的体系。
公茂安先生与刘化龙练功照 无固定招法和拳套，强调以意念引导动作，以意念统帅肢体，精集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力。
争力为身体各部松紧的互相交替，使精和肢体，肢体和外界达到高度协调统一，从而充分发挥精和身体的能量。
三代刘化龙，练习拳法 大成拳虽无套路可言，但演练者可根据大成拳的内涵进行随心所欲的展示。
慢练时，若行云流水；快练时，如瀑布湍流，发力的瞬间，似雷鸣闪电。
其特征为：形动、意动、亦动；顾即是打，打即是顾，发手便是处；不用力而处处有力，不讲招而处处是招。
三代刘化龙练习大成剑法 大成拳法桩为先，不用拙力意当全。
虚灵顶劲贯穿，下颏收回需自然。
含胸自然能拔背，切莫形成“罗锅肩”。
练时沉肩又坠肘，肩耸肘悬不是拳。
塌腰能起全身劲，腰不下塌劲不全。
两腿弯曲分虚实，站桩要义在里边。
呼吸下沉小腹圆，纯属自然莫强牵。
上下相随成一体，动作缓慢互相连。
动中求静静自然，练时气顾周全。
切记要点莫遗忘，持久习练功自显。
兰陵广场晨练影 兰陵大成拳学会是兰陵县体育局批准，民政局注册的正规法组织，旨在培养真正的功夫高手，普及大成养生理法，创办大成拳养生之乡。
凡求真功夫的，都是公茂安亲自执教，言传身教，运用科学的教学方式，出功夫之快，收效之速，无不让人惊服，培养出大批武林新秀。
从养生方面，数以千计的人因练习站桩功去除了，由弱变强，受益者甚众，使大成拳服务于社会，利国利民。
凡想学习真功夫和求养生的，可随时到兰陵来。
署假期间面向青少年学生招生，望有志之士前来大成拳学会学习真正的中国功夫。
大成拳养生搏击馆 馆长：公茂安　　招 生 电 话： 集体拜师影 大成拳中兴之主----王选杰先生练功照 大成拳中兴之主----王选杰先生练功照 大成拳中兴之主----王选杰先生练功照 大成拳创始人，近代拳圣---王芗斋宗师