如何正确引导，尽快缓解分离焦虑（案例分享）
10个月前 (04-21)
如何正确引导，尽快缓解分离焦虑（案例分享）吴翠💋 幼儿初次来园，因环境、人员的变化，可能会产生焦虑心理以及种种的不适应，而家长面对孩子的哭闹会不忍心、会担忧，也会产生焦虑等等。
孩子送到幼儿园后，父母听到孩子哭闹声很不放心，便躲在墙角、门后、窗外看，这样孩子的哭闹时间会延长、次数会增多。
如果因为孩子哭闹而“三天打鱼，两天晒网”，孩子就会依赖哭闹的方式解决问题。
为了帮助孩子尽早适应幼儿园生活，现将一些案列分享给大家。
案例一： 爸爸，妈妈、爷爷、奶奶，一家人郑重其事地将孩子送到幼儿园。
分析： 这种隆重的方式只会让孩子产生紧张的情绪，当全家人都离开时，孩子感到更加孤独、失落，不利于他们融入幼儿园的生活。
建议： 由一个或是两个家长送孩子为好，给孩子创设一个自然的入园气氛。
案例二： 把孩子送到幼儿园后，家长反复强调交待：“宝宝早饭一定多吃了一点点。
”“老师，他今天还没有解过大便，一定多提醒。
”“老师，如果宝宝尿湿了，书包里有裤子。
”甚走出教室后，忽然想起一些问题再回过头和老师作个交待。
分析： 这些言行很容易给孩子一种消极暗示，使孩子觉得自己真的没有能力做好诸如大便、小、吃饭之类的事情，产生焦虑情绪。
建议： 家长要信任孩子，这是对孩子的积极暗示，让他觉得自己有能力做好自己的事，对自己充满信心。
家长可以在上幼儿园前培养孩子的独立生活能力，可以把要特别交待的问题写在纸条上告诉老师。
案例三： 您已经和自己的孩子说过再见了，但你又悄悄地回来，躲在教室外的角落里想再看看孩子的情况。
或者已经说过再见，孩子有哭闹，妈妈又留下来和孩子再次亲亲抱抱并答应孩子陪吃早饭，玩一会等要求。
分析： 很多家长在初入园时都有这样的经历，这一方面是由于对孩子的担心引起的，另一方面，还潜在的含有一种特殊的心理——那就是家长有一种被需要的满足感。
孩子是自己一手带大的，他需要我。
但是，如果家长的偷看被孩子发现了，更引起他们更强烈的思想波动，这是最不必要的。
建议： 大大方方地和孩子老师说再见后，就大步离开教室，不逗留，让孩子知道什么是分离，但分离并不表示永远见不到爸爸妈妈，而是一段时间的离开。
请在入园之前跟孩子交待清楚，妈妈什么原因送宝贝上学，什么时间上学，妈妈什么时间来接他回家。
案例四： 为了让孩子不哭，你会说：“宝宝，妈妈去买糖果，一会儿回来。
”“妈妈，上个厕所就回来，你在教室里面等妈妈”“吃完中饭妈妈就来接。
” “个接你”、“待一会儿就回家”。
但事实您是离开孩子上班了，并且中午也不会来接。
当大人做不到时，而失信于孩子，带给孩子你不喜欢他、不想要他的感受，因此而延长孩子的适应周期。
分析： 家长的这种连哄带骗的行为，只是让孩子一时不哭，但是这样的做法只会让孩子的焦虑情绪更深，甚会影响到孩子对的信任度。
如果孩子相信家长所说的话，他就会不停地问老师：“妈妈怎么还没来。
”这时候，老师的工作就更难做了。
建议： 家长不妨直接告诉孩子，妈妈必须要上班，而宝宝长大了必须要上幼儿园，下午睡好觉吃完点心，妈妈就能来接你了。
妈妈也很想你的，但慢慢的，我们都会越来越快乐。
妈妈可以安心工作，你可以有更多的朋友，有更多的本领。
案例五： 整整没有见到孩子，您准备了许多饮料、糖果，急匆匆地赶到幼儿园，一见到孩子抱着亲了又亲，好像受了很多委屈似的。
分析： 这种过于强烈的爱会让孩子觉得自己很委屈，而只有妈妈才是他的保护，这也不利于孩子适应幼儿园。
建议： 尽量以平和地接孩子回家，可以和孩子有个温情的拥抱，但是需要平静与自然，让孩子自己走着出幼儿园，而不要抱他。
提示孩子高高兴兴地和老师再见。
这时候，你可以告诉孩子：“看，妈妈来接你了。
”让孩子知道，上幼儿园并不是爸爸妈妈不要你了，而只是暂时的离开。
案例六： 孩子回家后，反复地问问题：“今天饭吃完了吗，是老师喂的吗？”“有没有小朋友打你？”“睡觉有没有尿裤子，有没有给你换裤子。
”“老师批评你了吗？”等等。
分析： 这其实是家长一种焦虑情绪的体现，这种过多的提示不但不能给孩子带来情感上的安慰和情绪上的缓解，而只会给孩子带来不安，使孩子处于一种紧张状态，使他更加不愿意接纳幼儿园。
建议： 家长可以在接孩子的时候和老师作一个小小的交流，客观地了解孩子在园的大概情况。
可以以游戏的方式，比如让孩子当老师，爸爸妈妈当小宝宝的方式，让孩子自然地回答家长想了解的问题。
案例七： 孩子回到家通常会跟家人一起用餐，并且食量比较大。
分析： 孩子在园用餐，餐点的味道、餐具、用餐环境和氛围都和家里不同，孩子需要时间适应。
回到家吃到口味熟悉的食物，一定会多吃一些。
并且一家人的氛围也让孩子比较愿意多一些参与。
建议： 多给孩子一些水果、蔬菜和比较容易消化的食物。
入园无论情绪好否都会伴有不同程度的焦虑，孩子的火气会比较大。
如果吃很多肉类、海鲜或者坚果等不易消化的食物，晚上的活动量又相对比较小，是很容易积食而生病的。
早晨起床一定要给孩子喝一大杯温开水。
孩子送到幼儿园后，父母听到孩子哭闹声很不放心，便躲在墙角、门后、窗外看，这样孩子的哭闹时间会延长、次数会增多。
如果因为孩子哭闹而“三天打鱼，两天晒网”，孩子就会依赖哭闹的方式解决问题。
为了帮助孩子尽早适应幼儿园生活，现将一些案列分享给大家。
案例一： 爸爸，妈妈、爷爷、奶奶，一家人郑重其事地将孩子送到幼儿园。
分析： 这种隆重的方式只会让孩子产生紧张的情绪，当全家人都离开时，孩子感到更加孤独、失落，不利于他们融入幼儿园的生活。
建议： 由一个或是两个家长送孩子为好，给孩子创设一个自然的入园气氛。
案例二： 把孩子送到幼儿园后，家长反复强调交待：“宝宝早饭一定多吃了一点点。
”“老师，他今天还没有解过大便，一定多提醒。
”“老师，如果宝宝尿湿了，书包里有裤子。
”甚走出教室后，忽然想起一些问题再回过头和老师作个交待。
分析： 这些言行很容易给孩子一种消极暗示，使孩子觉得自己真的没有能力做好诸如大便、小、吃饭之类的事情，产生焦虑情绪。
建议： 家长要信任孩子，这是对孩子的积极暗示，让他觉得自己有能力做好自己的事，对自己充满信心。
家长可以在上幼儿园前培养孩子的独立生活能力，可以把要特别交待的问题写在纸条上告诉老师。
案例三： 您已经和自己的孩子说过再见了，但你又悄悄地回来，躲在教室外的角落里想再看看孩子的情况。
或者已经说过再见，孩子有哭闹，妈妈又留下来和孩子再次亲亲抱抱并答应孩子陪吃早饭，玩一会等要求。
分析： 很多家长在初入园时都有这样的经历，这一方面是由于对孩子的担心引起的，另一方面，还潜在的含有一种特殊的心理——那就是家长有一种被需要的满足感。
孩子是自己一手带大的，他需要我。
但是，如果家长的偷看被孩子发现了，更引起他们更强烈的思想波动，这是最不必要的。
建议： 大大方方地和孩子老师说再见后，就大步离开教室，不逗留，让孩子知道什么是分离，但分离并不表示永远见不到爸爸妈妈，而是一段时间的离开。
请在入园之前跟孩子交待清楚，妈妈什么原因送宝贝上学，什么时间上学，妈妈什么时间来接他回家。
案例四： 为了让孩子不哭，你会说：“宝宝，妈妈去买糖果，一会儿回来。
”“妈妈，上个厕所就回来，你在教室里面等妈妈”“吃完中饭妈妈就来接。
” “个接你”、“待一会儿就回家”。
但事实您是离开孩子上班了，并且中午也不会来接。
当大人做不到时，而失信于孩子，带给孩子你不喜欢他、不想要他的感受，因此而延长孩子的适应周期。
分析： 家长的这种连哄带骗的行为，只是让孩子一时不哭，但是这样的做法只会让孩子的焦虑情绪更深，甚会影响到孩子对的信任度。
如果孩子相信家长所说的话，他就会不停地问老师：“妈妈怎么还没来。
”这时候，老师的工作就更难做了。
建议： 家长不妨直接告诉孩子，妈妈必须要上班，而宝宝长大了必须要上幼儿园，下午睡好觉吃完点心，妈妈就能来接你了。
妈妈也很想你的，但慢慢的，我们都会越来越快乐。
妈妈可以安心工作，你可以有更多的朋友，有更多的本领。
案例五： 整整没有见到孩子，您准备了许多饮料、糖果，急匆匆地赶到幼儿园，一见到孩子抱着亲了又亲，好像受了很多委屈似的。
分析： 这种过于强烈的爱会让孩子觉得自己很委屈，而只有妈妈才是他的保护，这也不利于孩子适应幼儿园。
建议： 尽量以平和地接孩子回家，可以和孩子有个温情的拥抱，但是需要平静与自然，让孩子自己走着出幼儿园，而不要抱他。
提示孩子高高兴兴地和老师再见。
这时候，你可以告诉孩子：“看，妈妈来接你了。
”让孩子知道，上幼儿园并不是爸爸妈妈不要你了，而只是暂时的离开。
案例六： 孩子回家后，反复地问问题：“今天饭吃完了吗，是老师喂的吗？”“有没有小朋友打你？”“睡觉有没有尿裤子，有没有给你换裤子。
”“老师批评你了吗？”等等。
分析： 这其实是家长一种焦虑情绪的体现，这种过多的提示不但不能给孩子带来情感上的安慰和情绪上的缓解，而只会给孩子带来不安，使孩子处于一种紧张状态，使他更加不愿意接纳幼儿园。
建议： 家长可以在接孩子的时候和老师作一个小小的交流，客观地了解孩子在园的大概情况。
可以以游戏的方式，比如让孩子当老师，爸爸妈妈当小宝宝的方式，让孩子自然地回答家长想了解的问题。
案例七： 孩子回到家通常会跟家人一起用餐，并且食量比较大。
分析： 孩子在园用餐，餐点的味道、餐具、用餐环境和氛围都和家里不同，孩子需要时间适应。
回到家吃到口味熟悉的食物，一定会多吃一些。
并且一家人的氛围也让孩子比较愿意多一些参与。
建议： 多给孩子一些水果、蔬菜和比较容易消化的食物。
入园无论情绪好否都会伴有不同程度的焦虑，孩子的火气会比较大。
如果吃很多肉类、海鲜或者坚果等不易消化的食物，晚上的活动量又相对比较小，是很容易积食而生病的。
早晨起床一定要给孩子喝一大杯温开水。