仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑[龙岗微马]八仙岭战狼中队2019/10/27例跑记
9个月前 (04-21)
仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑[龙岗微马]八仙岭战狼中队20191027例跑记玄冰 今天你跑步了吗？ 深圳的秋来得晚，远远的看着它蹒跚的身影，让拥有了秋款小外套的人儿心急。
有晨跑习惯的人们，这段秋要来未的日子是最为享受的，日日与习习的晨风相伴，熟悉的跑道已没有了夏日焦躁的味道。
2019年10月27日全国微马例跑日，夜未尽，晨未明，战狼队的微马家人们相聚八仙岭。
拍全员照、义工照以及视频，今早有好几位新的队友到来，让我们热烈欢迎👏👏👏 本次例跑义工十名，感谢微马义工们的无私付出！特别感谢义工队副林丽香，每次例跑带义工服、队旗，负责义工们的签到签退，辛苦了！ 运动前热身，给张德吉教练点赞！👍👍👍在我们微马队，没有编制，没有薪酬，有才、有爱好你就来，来了就是微马人。
微马人从来只流汗不留憾，为了健康坚持运动。
丽娜与儿子。
人生自是有很多面的，微马人所表现的自信、阳光与快乐，加上坚持，成就了多少微马人，满满的正能量影响了身边的每一个人 运动的快乐写在脸上，我们的视线看向同一个方向。
蒲队、后琴这对微马模范夫妻往那儿一站就是和谐与美满的代言人。
蒲队参加微马以来减重20多斤，以前的啤酒肚没了，现在轻轻松松5分多的配速跑个半马，坚持就是硬道理。
华姐、刘哥，不懂什么是‘夫妻相’的就看过来。
在龙东的义工圈里，华姐刘哥，那是没得说，闻名龙东！名人刘哥今天次参加例跑，五公里没有掉队，一级棒！👍👍👍 一起微马，一起生活，一起快乐！战狼中队骨干军哥、洁玉夫妻，这夫唱妇随、这如糖似蜜让战狼队一大清早吃得饱饱的汪粮！除了羡慕呀，还是羡慕呀！ 蒲氏父子俩，战狼中队的微马精英👍👍👍 蒲氏小哥俩，大哥爱笑，二哥耍酷。
爱运动的小，我们是住楼上楼下的好邻居。
爱运动，爱生活！ 因为我剥的核桃肉完整无缺，我很高兴！感谢队友刘彩林为大家带来好吃的家乡特产纸皮核桃，一起微马，一起分享。
正！👍👍👍我们八仙岭战狼中队的张德吉教练，曾经的子弟，而今的微马人。
健康跑五公里对大多数没有跑过的人来说，确实是有一点难度。
对长期坚持跑步的人来说，那就是小菜一碟儿啦。
德吉教练今天早上就刷了一个半马，向教练学习！ 战狼队，加油！战狼队，最棒的！ 人生要行万里路，迈好强身步健康让生活更美丽，运动让生活更美好仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑我运动，我健康，我快乐！………………………………………… 八仙岭蜿蜒曲折的跑道上，每隔50米、100米就会有一条运动励志佳句，有没有一句打动了你的心呢？健康运动，我们微马人在行动。
下个周末，八仙岭有约，不见不散！
有晨跑习惯的人们，这段秋要来未的日子是最为享受的，日日与习习的晨风相伴，熟悉的跑道已没有了夏日焦躁的味道。
2019年10月27日全国微马例跑日，夜未尽，晨未明，战狼队的微马家人们相聚八仙岭。
拍全员照、义工照以及视频，今早有好几位新的队友到来，让我们热烈欢迎👏👏👏 本次例跑义工十名，感谢微马义工们的无私付出！特别感谢义工队副林丽香，每次例跑带义工服、队旗，负责义工们的签到签退，辛苦了！ 运动前热身，给张德吉教练点赞！👍👍👍在我们微马队，没有编制，没有薪酬，有才、有爱好你就来，来了就是微马人。
微马人从来只流汗不留憾，为了健康坚持运动。
丽娜与儿子。
人生自是有很多面的，微马人所表现的自信、阳光与快乐，加上坚持，成就了多少微马人，满满的正能量影响了身边的每一个人 运动的快乐写在脸上，我们的视线看向同一个方向。
蒲队、后琴这对微马模范夫妻往那儿一站就是和谐与美满的代言人。
蒲队参加微马以来减重20多斤，以前的啤酒肚没了，现在轻轻松松5分多的配速跑个半马，坚持就是硬道理。
华姐、刘哥，不懂什么是‘夫妻相’的就看过来。
在龙东的义工圈里，华姐刘哥，那是没得说，闻名龙东！名人刘哥今天次参加例跑，五公里没有掉队，一级棒！👍👍👍 一起微马，一起生活，一起快乐！战狼中队骨干军哥、洁玉夫妻，这夫唱妇随、这如糖似蜜让战狼队一大清早吃得饱饱的汪粮！除了羡慕呀，还是羡慕呀！ 蒲氏父子俩，战狼中队的微马精英👍👍👍 蒲氏小哥俩，大哥爱笑，二哥耍酷。
爱运动的小，我们是住楼上楼下的好邻居。
爱运动，爱生活！ 因为我剥的核桃肉完整无缺，我很高兴！感谢队友刘彩林为大家带来好吃的家乡特产纸皮核桃，一起微马，一起分享。
正！👍👍👍我们八仙岭战狼中队的张德吉教练，曾经的子弟，而今的微马人。
健康跑五公里对大多数没有跑过的人来说，确实是有一点难度。
对长期坚持跑步的人来说，那就是小菜一碟儿啦。
德吉教练今天早上就刷了一个半马，向教练学习！ 战狼队，加油！战狼队，最棒的！ 人生要行万里路，迈好强身步健康让生活更美丽，运动让生活更美好仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑我运动，我健康，我快乐！………………………………………… 八仙岭蜿蜒曲折的跑道上，每隔50米、100米就会有一条运动励志佳句，有没有一句打动了你的心呢？健康运动，我们微马人在行动。
下个周末，八仙岭有约，不见不散！