我的夏日早餐马拉松（之三）
7个月前 (04-21)
我的夏日早餐马拉松（之三）柳絮飞沙 Day 15～Day 21 7月9日～15日记录我的夏日早餐马拉松一周跑时间过得真快，早餐马拉松转眼已进入倒计时，坚持到底，就是胜利✌️7月9日21日，经历了早餐跑马的一周，每天不懈怠，只因这份坚持✊，美好的从早餐开始🌞。
参与这样的活动，通过交流互动，能够从别人那里学到很多东西，弥补自身的不足，同时还锻炼了自己，感受颇多。
本周每日早餐的标准照登场早餐马拉松第十五日Day 15 7月9日，星期一早餐菜单:煎芦笋 酱牛肉 海鲜菇秋葵抱蛋贝果🍩 牛油果🥑燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十六日Day 16 7月10日，星期二早餐菜单: 思慕雪🍒🥑🍇……玛德琳燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十七日Day 17 7月11日，星期三早餐菜单:秋葵培根🥓 圣女果🍅 煎鸡蛋🍳玛德琳 牛油果嗒🥑樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十八日Day 18 7月12日，星期四早餐菜单:芦笋虾仁🍤 太阳蛋 🍳煮玉米🌽 圣女果🍅玛德琳 苹果🍎 樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十九日Day 19 7月13日，星期五早餐菜单:玛德琳大枣百蒸南瓜🎃无花果干牛肉粒蔬菜沙拉🥗 水煮蛋🥚腰果绿果🥝樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第二十日Day 20 7月14日，星期六早餐菜单:鸡蛋卷饼🌯，将黄豆酱和腐乳抹在饼皮上，生菜🍃黄瓜条🥒胡萝卜丝🥕鸡腿肉撕条🍗一起卷入，好吃无极限😋绿果🥝 樱桃🍒圣女果🍅 大杏仁燕麦牛奶🥛混葡萄干🍇蔓越莓干 早餐马拉松第二十一日Day 21 7月15日，星期日早餐菜单: 2018俄罗斯世界杯主题餐🥗，为法国队🇫🇷克罗地亚队🇭🇷加油水煮蛋🥚 鸡腿🍗 佛卡夏蔬果汁🍹 本周做过的新品 思慕雪将自己喜欢的果蔬冷冻，与酸奶一同用料理机或破壁机搅打均匀后装盘，上面放上水果干果谷物等，美味无压力。
牛油果塔土豆泥与玉米粒混调味，牛油果可以切成果粒，也可打成果泥，然后调味。
一层土豆泥打底，抹一层牛油果，重复这个步骤，上面稍作装饰即可。
大枣百蒸南瓜🎃只是将这三种食材一起蒸熟就好，其它的什么都不必添加。
有的只是食物本身的味道，香甜软糯。
佛卡夏佛卡夏是一款原产意大利的扁面包，上面通常会撒上香草，或者其它食材，与披萨有些类似。
做了个双拼，感觉表面上铺满土豆的味道更好。
这一季的早餐马拉松到今天就结束了，今晚，2018俄罗斯世界杯决赛开战，法国队🇫🇷能否战胜克罗地亚队🇭🇷，让我们拭目以待吧。
图文编辑及摄影 柳絮飞沙
参与这样的活动，通过交流互动，能够从别人那里学到很多东西，弥补自身的不足，同时还锻炼了自己，感受颇多。
本周每日早餐的标准照登场早餐马拉松第十五日Day 15 7月9日，星期一早餐菜单:煎芦笋 酱牛肉 海鲜菇秋葵抱蛋贝果🍩 牛油果🥑燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十六日Day 16 7月10日，星期二早餐菜单: 思慕雪🍒🥑🍇……玛德琳燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十七日Day 17 7月11日，星期三早餐菜单:秋葵培根🥓 圣女果🍅 煎鸡蛋🍳玛德琳 牛油果嗒🥑樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十八日Day 18 7月12日，星期四早餐菜单:芦笋虾仁🍤 太阳蛋 🍳煮玉米🌽 圣女果🍅玛德琳 苹果🍎 樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第十九日Day 19 7月13日，星期五早餐菜单:玛德琳大枣百蒸南瓜🎃无花果干牛肉粒蔬菜沙拉🥗 水煮蛋🥚腰果绿果🥝樱桃🍒燕麦牛奶🥛 早餐马拉松第二十日Day 20 7月14日，星期六早餐菜单:鸡蛋卷饼🌯，将黄豆酱和腐乳抹在饼皮上，生菜🍃黄瓜条🥒胡萝卜丝🥕鸡腿肉撕条🍗一起卷入，好吃无极限😋绿果🥝 樱桃🍒圣女果🍅 大杏仁燕麦牛奶🥛混葡萄干🍇蔓越莓干 早餐马拉松第二十一日Day 21 7月15日，星期日早餐菜单: 2018俄罗斯世界杯主题餐🥗，为法国队🇫🇷克罗地亚队🇭🇷加油水煮蛋🥚 鸡腿🍗 佛卡夏蔬果汁🍹 本周做过的新品 思慕雪将自己喜欢的果蔬冷冻，与酸奶一同用料理机或破壁机搅打均匀后装盘，上面放上水果干果谷物等，美味无压力。
牛油果塔土豆泥与玉米粒混调味，牛油果可以切成果粒，也可打成果泥，然后调味。
一层土豆泥打底，抹一层牛油果，重复这个步骤，上面稍作装饰即可。
大枣百蒸南瓜🎃只是将这三种食材一起蒸熟就好，其它的什么都不必添加。
有的只是食物本身的味道，香甜软糯。
佛卡夏佛卡夏是一款原产意大利的扁面包，上面通常会撒上香草，或者其它食材，与披萨有些类似。
做了个双拼，感觉表面上铺满土豆的味道更好。
这一季的早餐马拉松到今天就结束了，今晚，2018俄罗斯世界杯决赛开战，法国队🇫🇷能否战胜克罗地亚队🇭🇷，让我们拭目以待吧。
图文编辑及摄影 柳絮飞沙