马尔代夫旅游带药(带药出游不用愁！马尔代夫旅游健康攻略分享)

马尔代夫旅游带药

马尔代夫是一个美丽的小岛国，海水碧蓝，沙滩洁白，适休闲度假。随着游客数量的增加，越来越多的人开始关注如何保持旅途中的健康。而带药出游就成为一个不可忽视的话题。下面分享一些马尔代夫旅游的健康攻略，帮助大家更好的度过美好的假期。

关注当地气候和食物

在马尔代夫度假，除了看风景，吃海鲜也是必不可少的。但由于酒店靠海，热带气候湿度较大，飞虫较多，加上大量的阳光照射，很容易引发肠胃不适或者头晕乏力等一系列的症状。因此，你需要特别留意当地的气候及饮食习惯，以便预防病症。

如果你是敏感体质，可以带上一些预防感冒、胃肠炎的药物，比如对乙酰氨基酚、小儿氨酚黄那敏颗粒，胃复安等。同时，为了不影响度假质量，尽量选择清淡的食品，不要大量食用海鲜，避免出现不适。

防晒备齐

马尔代夫所处位置靠近赤道，阳光较强。一定要准备好防晒工具，带上防晒霜及帽子，最好穿长袖衣服，以免阳光直接对皮肤造成伤害。而又因为这个原因，马尔代夫的UV曝露量也很高。外出活动需注意防晒，关注当天的紫外线指数。

如果你太阳过敏或者是家族里有皮肤癌遗传史，那么建议提前购入SPF高的防晒霜，最好不要选择防晒系数过低的产品。此外，由于沙滩上光线的反射，护眼镜的使用也是很必要的，带一副太阳镜可有效保护眼睛。

保持身体清洁

由于马尔代夫的气候多变，加上游泳、潜水、浮潜等活动的进行，汗水及海水在皮肤上残留的时间较长，容易形成细菌滋生的环境，造成皮肤的过敏及感染等问题。因此，要特别注意个人卫生，保持身体清洁，尤其是女性在经期到来前要注意卫生，准备好卫生巾，随时保持干净。

如果你皮肤过敏，可以带上抗过敏及抗病毒药物，比如扑尔敏片、氯雷他定等，以防出现哮喘、皮炎、水痘等症状。同时，服用抗过敏药物同时还应该注意饮食。有些食物含有性较强的成分，如辣椒、烟酒等，所以在用药期间，应该注意饮食，忌口一些有性的食物。

结语

马尔代夫度假的时光是美好的，但我们也需要时刻为健康保驾护航。因此，如果您有一些慢或者健康问题，请提前与医生沟通，参考专业医生的意见，携带自己必须的药品。在旅途中遇到不适时，不必惊慌失措，及时就医、处理，以便您更好的享受美景、留下美好的回忆。