虚火与实火
10个月前 (04-17)
虚火与实火道的生活艺 虚火、实火的症状与本质区别 我们经常听到有人吃了辣椒，感觉到quot上火quot了，赶紧喝凉茶去火，也听到有人心烦燥热，感觉quot上火quot了，赶紧喝凉茶下火，这样quot对症下凉茶quot是正确的吗？到底什么是虚火？什么是实火？我们且来辨别一下。
虚火的症状 经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴；五心烦热（双手心，双脚心，心口，称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面；或失眠烦躁，难以入睡；脸上长痘痘，长是那种挤不出米的痘痘；嘴唇干燥甚起皮；脖子动一动就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响；眼睛干涩，或看东西模糊；牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。
实火的症状 实火的症状 口干口渴，喝水多，喜喝冷水，饭量也大；便秘，口臭，脸上长痘痘，长的是能挤出白米或黄米的痘痘；有的人还伴有脚臭；容易出汗，脾气大，爱发火；眼睛红肿，牙龈肿痛；小便黄赤、大便秘结。
虚火与实火本质区别 首先了解一下阴阳。
凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于quot阳quot。
凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于quot阴quot。
当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火。
虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，阳相对比较多。
造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火的不适症状。
很多人在这个时候，都会去药店买下火药吃。
这种方法是错误的，此时，应该补阴（中医称为滋阴）。
是应该补，而不是泻（下火是泻）。
补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百、百花、玉竹、麦冬、天冬。
阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就会消失。
实火在中医里称为阳亢，也就是阳太亢盛了。
若身体的阴维持在正常值不变，而阳上升了，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。
这时候，可以吃去火药。
更要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
实火，就是实热，其症状常见的是舌质红、苔厚腻、黄厚苔，咽喉肿痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜冷饮胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退、多梦、烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗小便炽黄，气味重腹胀便秘等症状。
这些症状一清火就降下，乃是实火。
而虚火是阴虚之火。
这种火表现出来的除上述热象外，还有小便颜色清淡，舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒凉，月经不调，痛 此乃阴虚生内热，阴不制浮阳浮阳上升，发为虚火。
就是阳气不足于下，而虚火上炎于上焦和头面。
一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗方案，治疗才能见效，而且能除掉病根。
中医将quot火quot分为实火和虚火，实火.很多的治疗是.用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
怎样来分辨是实火还是虚火呢？.经，色暗有块，疲倦乏力，大便稀软或腹泻便秘交错，其典型症状是：火在上，寒在下。
也就是上焦热，下焦寒。
这样的火，清火后，还是反复发作。
那就不要清火了，因为清火只会让火更旺。
今天清好了，明天又复发了。
而且，越治越顽固，好象永远清不完的火。
此乃阴虚生内热，阴不制浮阳浮阳上升，发 （.一）看小.便：颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
(二)看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结.、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
. （三...）看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5°C时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽忽然，不想喝水，是体内有寒为虚火。
. 所以当感觉身体内有热、燥的.时候，先按这三点对照一下，就知道这quot火quot是实火.还是虚火了。
只要是实火，现在中.医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。
而目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
。
. 头面部也最易上火，也是.肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的没有充足的血液供应，就会出现口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干涩耳朵等上火症状。
当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵这些最易.受细菌感染，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体炎的机率.就非常高了，很难，不久就变成各种慢了. 下面是简单的区分： 心火：分虚实。
虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可.喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实.火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛.黄清新丸以降火。
. 肺火：.表现为干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热、失眠、舌红，可用百、红枣、大米适量煮粥吃，或用.沙东、麦冬泡茶。
胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口.苦、大便干燥、可用栀.子、淡竹叶泡茶喝。
虚火表现为轻微咳嗽、.饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦.、口臭、两肋胀痛.，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
肾火：常.表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地.黄丸。
...... 具有清热败火作用的食物种.类较多，一般针对上火.时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马.齿苋、金针菜等.，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
. （2）苦寒.制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、.兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
. （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大.麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
.-- （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、.海.蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
----拥抱未来论坛 （5）凉血敛血类：.如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便.血、尿血、牙龈出血等血.热妄行的情况（6）甘温除热类：如参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱.桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
寒热 （1）上寒下热：患者在同一时间内，上部表现为寒，下部表现为热的证候。
例如，胃脘冷痛，呕吐清涎，同时又兼见尿频、尿痛、小便短赤，此为寒在胃而热在膀胱之证候。
此即中焦有寒，下焦有热，就其相对位置而言，中焦在下焦之上。
所以属上寒下热的证型。
（2）上热下寒：患者在同一时间内，上部表现为热，下部表现为寒的证候。
例如患者胸中有热，肠中有寒，既见胸中烦热咽痛口干的上热证，又见腹痛喜暖，大便稀溏的下寒证，就属上热下寒证。
2。
表里寒热错杂：患者表里同病而寒热性质不同，称为表里寒热错杂。
包括表寒里热和表热里寒两种情况。
虚火的症状 经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴；五心烦热（双手心，双脚心，心口，称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面；或失眠烦躁，难以入睡；脸上长痘痘，长是那种挤不出米的痘痘；嘴唇干燥甚起皮；脖子动一动就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响；眼睛干涩，或看东西模糊；牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。
实火的症状 实火的症状 口干口渴，喝水多，喜喝冷水，饭量也大；便秘，口臭，脸上长痘痘，长的是能挤出白米或黄米的痘痘；有的人还伴有脚臭；容易出汗，脾气大，爱发火；眼睛红肿，牙龈肿痛；小便黄赤、大便秘结。
虚火与实火本质区别 首先了解一下阴阳。
凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于quot阳quot。
凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于quot阴quot。
当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火。
虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，阳相对比较多。
造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火的不适症状。
很多人在这个时候，都会去药店买下火药吃。
这种方法是错误的，此时，应该补阴（中医称为滋阴）。
是应该补，而不是泻（下火是泻）。
补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百、百花、玉竹、麦冬、天冬。
阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就会消失。
实火在中医里称为阳亢，也就是阳太亢盛了。
若身体的阴维持在正常值不变，而阳上升了，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。
这时候，可以吃去火药。
更要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
实火，就是实热，其症状常见的是舌质红、苔厚腻、黄厚苔，咽喉肿痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜冷饮胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退、多梦、烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗小便炽黄，气味重腹胀便秘等症状。
这些症状一清火就降下，乃是实火。
而虚火是阴虚之火。
这种火表现出来的除上述热象外，还有小便颜色清淡，舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒凉，月经不调，痛 此乃阴虚生内热，阴不制浮阳浮阳上升，发为虚火。
就是阳气不足于下，而虚火上炎于上焦和头面。
一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗方案，治疗才能见效，而且能除掉病根。
中医将quot火quot分为实火和虚火，实火.很多的治疗是.用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
怎样来分辨是实火还是虚火呢？.经，色暗有块，疲倦乏力，大便稀软或腹泻便秘交错，其典型症状是：火在上，寒在下。
也就是上焦热，下焦寒。
这样的火，清火后，还是反复发作。
那就不要清火了，因为清火只会让火更旺。
今天清好了，明天又复发了。
而且，越治越顽固，好象永远清不完的火。
此乃阴虚生内热，阴不制浮阳浮阳上升，发 （.一）看小.便：颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
(二)看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结.、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
. （三...）看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5°C时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽忽然，不想喝水，是体内有寒为虚火。
. 所以当感觉身体内有热、燥的.时候，先按这三点对照一下，就知道这quot火quot是实火.还是虚火了。
只要是实火，现在中.医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。
而目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
。
. 头面部也最易上火，也是.肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的没有充足的血液供应，就会出现口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干涩耳朵等上火症状。
当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵这些最易.受细菌感染，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体炎的机率.就非常高了，很难，不久就变成各种慢了. 下面是简单的区分： 心火：分虚实。
虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可.喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实.火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛.黄清新丸以降火。
. 肺火：.表现为干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热、失眠、舌红，可用百、红枣、大米适量煮粥吃，或用.沙东、麦冬泡茶。
胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口.苦、大便干燥、可用栀.子、淡竹叶泡茶喝。
虚火表现为轻微咳嗽、.饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦.、口臭、两肋胀痛.，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
肾火：常.表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地.黄丸。
...... 具有清热败火作用的食物种.类较多，一般针对上火.时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马.齿苋、金针菜等.，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
. （2）苦寒.制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、.兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
. （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大.麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
.-- （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、.海.蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
----拥抱未来论坛 （5）凉血敛血类：.如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便.血、尿血、牙龈出血等血.热妄行的情况（6）甘温除热类：如参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱.桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
寒热 （1）上寒下热：患者在同一时间内，上部表现为寒，下部表现为热的证候。
例如，胃脘冷痛，呕吐清涎，同时又兼见尿频、尿痛、小便短赤，此为寒在胃而热在膀胱之证候。
此即中焦有寒，下焦有热，就其相对位置而言，中焦在下焦之上。
所以属上寒下热的证型。
（2）上热下寒：患者在同一时间内，上部表现为热，下部表现为寒的证候。
例如患者胸中有热，肠中有寒，既见胸中烦热咽痛口干的上热证，又见腹痛喜暖，大便稀溏的下寒证，就属上热下寒证。
2。
表里寒热错杂：患者表里同病而寒热性质不同，称为表里寒热错杂。
包括表寒里热和表热里寒两种情况。