准妈妈怎么做好孕期的护理工作

后的准妈妈是非常脆弱的，身体跟之前相比也有了很大的变化，所以孕期的护理工作必不可少。做好了孕期的护理工作，不但能够让你顺利度过的十个月，还能够让宝宝健健康康地来到这个美好的世界。那么准妈妈要怎么样做好孕期护理呢？整个的时间要差不多要持续40周，分为3个时期，即早期、中期和晚期。一、早期（12周以前）1.全面体格检查准妈妈要注意对身体的情况做一个系统的了解，具体包括血、尿分析，血型，肝肾功能，5项，血糖，血压测量等。特别要留意的就是血压测量，在测量以后能够了解到准妈妈基础血压的状况。准妈妈不要忘记做彩超检查，彩超可以评估胚胎在宫内的发育情况。2.正确服用叶酸在孕前3个月和孕后前3个月，准妈妈要保证不间断地每天服用叶酸0.4毫克，防止胎儿经管畸形。3.观察早孕反应在早期，准妈妈要留心妊娠反应的程度和时间，如果频繁地出现恶心、呕吐、不能进食等状况，最好是能够去医院进行检查，避免出现电解质紊乱。的时候，对于药物的使用一定要把好关，在使用药物之前一定要询问过医生，避免药物对胎儿造成不良影响。4.体重管理在的整个阶段，体重增加最好控制在12.5公斤范围内，体重增加太快的话，会造成妊娠期高血压、糖尿病、巨型儿，以及难产的发生。5.预产期计算在后，准妈妈可以自行计算一下孩子的预产期，从阳历末次月经第1天开始，末次月经的月份减3或加9，日期加7，得到的结果就是孩子的预产期。二、孕中期（13-27周）1.胎动孕18-20周时，准妈妈通常情况下已经可以感受到胎动，在中期可以自己数胎动。怎样准确地数出胎动次数呢？早中晚各检测一次，每次数1小时，3次胎动的次数相加再乘以4，就是12小时的胎动次数。如果每12小时胎动次数大于或等于30次，那么宝宝就是比较健康的；如果小于30次，说明胎儿宫内缺氧；如果在10次以下，就说明宝宝出现了一些问题，最好是能够马上到医院进行检查。2.建立《围产手册》从20周起，准妈妈最好是能够去医院建立《围产手册》，按时接受医院规定的产前检查，妊娠20-36周之间，每4周检查1次，从妊娠36周开始，每个礼拜都要去医院检查，产前检查共9次。高危准妈妈要按照实际情况来增加检查次数。3.做好唐氏筛查早期唐氏筛查在妊娠11-14周进行，中期筛查在妊娠15-20周进行。三、孕晚期（28周及以后）1.增加产检次数在孕晚期，准妈妈要比孕中期多增加几次产检，特别是检查血压、血糖、心电图、尿常规，每月少接受1次彩超检查和电子胎心连续监测，这样才能够知道宝宝在妈妈肚子里的生长发育情况。