孕中期的麻烦事

中期是比较舒服的一段时间，基本上准妈妈的早孕反应终止或减弱，体力增强，情绪稳定。不过孕中期也会有其它的一些麻烦事出现。牙龈疼痛出血你或许会出现牙龈炎，牙龈肿胀，发炎疼痛的情况，特别是在刷牙时容易出血。这主要是因为血液中黄体酮和雌激素增加使牙床变得很软，因此造成牙龈和牙齿相连处的毛细血管中血压增高。脆弱的牙龈在咀嚼食物或受牙刷摩擦时也可能会受伤。在每次吃完东西之后最好使用牙线或柔软的牙刷清洁牙齿，在的时候最好去医生那里进行一次口腔清洁。（一定要告诉牙医你已经了，防止他们对你使用一些不该使用的药物。许多牙医认为局部对准妈妈是安全的，但是最好还是不要冒险，可以等到你分娩之后再使用，这样才最保险）适当地补充钙、维生素C和其他营养物质会让你的口腔问题得到改善。另外，不要吃奶糖或黏腻的红枣布丁之类有可能嵌入牙洞而引起牙龈发炎的食品。鼻塞鼻塞或流鼻涕，这是很多准妈妈会出现的问题。鼻子出血和引起牙龈炎症的荷尔蒙有关，荷尔蒙分泌增多，血流量增大，鼻腔内黏膜软化膨胀，出现很多的黏液，这就会导致出血。这也代表着，如果患了感冒或上呼吸道感染，好起来会特别慢。使劲擦鼻子或者空气干燥都会造成鼻子出血。期间鼻黏膜的负担加重，要尽量避免接触过敏源，加湿周围空气、采用蒸汽呼吸法，都会让你的鼻子感觉好一点。也可以在晚睡前在鼻腔内抹上少许润肤剂。要是鼻子出血的话，尽量头部侧倾，轻轻按压出血侧的鼻腔，这样就能够止血。要是总是出血或是出血严重，最好去看医生。不要擅自使用鼻塞滴露或喷剂。也不要用你的手来抠鼻子。分泌物这可能是准妈妈之间难以开口讨论的问题，不过你要知道的是这段时期分泌物增多是正常的现象。分泌物增多主要也是由于体内的黄体酮和雌激素水平较高造成的：更加柔软、肿胀的黏膜会分泌更多的液体。这种排泄物的专业术语为“白带”，一般情况下，白带应该是乳白色，同时数量会越来越多。有关分泌物的麻烦可以这样缓解：和外裤尽量穿宽松一些或外裤的质地最好是选择纯棉的，不要穿尼龙或聚酯纤维的衣物。可以使用卫生护垫，但是更换要频繁的时候不要使用卫生棉条，否则更有可能感染。要是可以的话，出门的时候可以在自己的包里面装上备用的生殖部位血流量增加，就代表着比平常更加敏感（这也是不要穿紧身的原因）