后会面临的十大恐怖问题

怀胎十月，除了要做好当妈妈的准备外，还要做好应对身体变化的准备，期间一切事情都要小心，这样，身体才会更好作。事实上，没有想象中那么辛苦，只要你做好应对措施，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。接下来就是孕期可能会出现的恐怖问题，现在为你提供了“一对一”的技术支持，相信看完这篇文章你能够更好地应对了。恐怖事1：肤色——做个蜜色美人也不错前白皙的肌肤可能受荷尔蒙的教唆而变黑。不仅脸上会变黑，你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也不能幸免。蝴蝶斑更是各位准妈妈特别惧怕的东西。解决之道：就算是了，也还是要注意对皮肤的保养，每天按照常规程序洁面和卸妆。你会发现，后的皮肤可能比前略油一些，因此，清洁工作更要做好。而好消息是，后的皮肤比以前更有光泽了，这就是雌激素带给准妈妈的礼物。肤色黑点又如何？现在流行蜜色肌肤。恐怖事2：超重——孕期贪吃期间体重增加过多会造成产后肥胖。根据调查，孕期体重增加超过标准值的妇女在产后一年内患肥胖症的可能性比其她准妈妈要大四倍。解决之道：如果前准妈妈体重正常，那么在后体重差不多要增加10-15公斤左右。通常在早期(1-3个月)，准妈妈都会出现妊娠反应，吃不下东西，这个时候准妈妈要尽量多吃东西，按照准妈妈要求的口味进行调配。而在中期(4-6个月)和后期(7-9个月)，准妈妈除了一日三餐外，在饿的时候可以适当增加副餐。准妈妈的营养种类需要多样化，应该包括以下五类：1.粮食(米、面及制品)；2.肉、禽、蛋、鱼及豆制品(豆腐、豆干)；3.奶类(牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)；4.蔬菜水果；5.油脂类。总的来说，每天需要的分量可以用“五个一”来概括：一斤左右的粮食；一斤蔬菜水果；一百克(100-200克)以上肉类；一只鸡蛋；一杯牛奶。恐怖事3：多尿——跑N次厕所子宫在变大的过程中会对膀胱进行压迫，准妈妈跑厕所的次数也随之增加。这里要告诉各位准妈妈的是：不要觉得跑厕所太麻烦而减少喝水量，这样反而对胎儿不好。解决之道：可以把上厕所当成一种放松的方式。在去厕所的路上可以哼唱一首歌给肚子里的宝宝听。要注意的是，去厕所的路上一定要小心。恐怖事4：呼吸——当天赋面临挑战到了孕晚期，与生俱来的呼吸天赋遭遇了的挑战。85%以上的准妈妈说话的时候会感觉非常累，并且呼吸声特别沉重。这主要是因为随着子宫的增大，准妈妈胸廓活动相应增加，并以胸式呼吸为主，才能保证气体的交换。